東京マラソンスタート９時１０分のスタートまであと１日と２２時間。
初めてのフルマラソンに挑戦するラフィノ代表相田のゼッケンを公開！
面白い語呂合わせ募集中（笑）
当日下記サイトにゼッケン番号を入力すると位置情報がわかります。
スマホから気を送って下さい^ ^ 応援よろしくお願いします
http://p.tokyo42195.org/ouennavi/index.html
去年出場させていただいた自分の事を思い出します。緊張と楽しみが混ぜこぜで口数が少なくなってました。
趣味のマラソンでも風邪をひきたくない！体調を崩したく無い！
「失敗したくない！！！」そんな気持ちがあふれてきていた。
それを考えると４年に一度のオリッピックの為に人生の時間すべてを費やしてきたオリンピックの選手の方達の凄さは想像を絶する！
ソチも残り僅か、ありがたく応援させていただこう。
完走する為に必須のサプリメント準備OK!
摂取する順番を決めるのにちょっと悩みました。「こんなに飲むの？」とおもうでしょうけど、テニスと違ってマラソンは５時間以上休むことなく身体に負担をかけ続けます。栄養補給を甘くみると低血糖や低体温症、痙攣などが起きるリスクが大きいのです。
完走するためにも必要ですが、身体を守る為にも絶対意識しなければなりません。
それに３０kmを過ぎて身体も心も折れそうで苦しい時に食べることで勇気が湧いてきます。
自分なりの極限の時に「食べることは生きることなんだ」と実感！
準備は万全です！
あとは世界で一番の都市を目指す東京の町と暖かい人々をおもいっきり楽しんで下さい。
テニスプロショップラフィノ 西山
