テニス中に痛くなる開帳足

テニス中に足が痛みが出てくる人がいます

最初はバツグンにフィットして気持ちが良いのに、1時間位すると、小指が痛み出したり、足の甲から爪先の部分が締め付けられたりします、

原因は足の問題、「合わない」なんてシューズのせいしちゃダメです👎

動きが不自然でテニス中に足が巨大化する異常なんです
開帳足と言う一種の足の病気みたいなもんで、足元はグラグラと不安定になり、それを支えなきゃならないから筋力を使い疲れが酷くなります、

良い靴は足の崩壊を堰き止めようとするので痛みます、だからと言って幅広シューズにするのは悪魔の選択、

食べ過ぎで太って不健康なのに洋服のサイズを上げて本当の問題を先送りする、間違い無く更に太ります、

足の問題を放置して、大き目のシューズを履けば痛みは軽減されることもありますが、それは一時的、足は更にグラグラになり身体全体が歪んでバランスを無理に取る様になります、

結局、腰痛や膝痛はこう言う事が原因で起きているのです、

そうならない為に、良いシューズを選び、スーパーフィートで足の異常を改善して頂くんですよ♪

あと爪先立ちで母趾へ体重をかけたり力を入れちゃダメです、

「でもそう教えられる〜」って叫びが聞こえて来そうですが、

身体に負担をかけるとても危険な動作なので、あえてやるのはやめましょう、

なぜか?それはコンサルを受けてアレを体験すれば、誰でも一瞬で理解できます。

西山克久

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お馴染みのロゴからも自信が漲っております。

BLADE V8が発売になりました

ご予約頂いた皆様には順番にご案内させて頂きますので、ラフィノ張りで味わう新しいブレードをご堪能ください、

なにかとBIG

ウイルソン社の自信が漲っています、

ご存知の通り日本国内ではラケットの流通数が以前より少なくなっています、

急かすわけではけして無いですが、購入の検討をされている方はお早めに御注文ください、

WILSON BLADE V8ご予約はこちら
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/blade2021

西山克久


「三つ子の魂百まで」ファーストシューズ選びは親の大事な勤めです。

お世話になっているコーチから相談を受けました、

お子さんのファーストシューズについてです、

赤ちゃんが初めて履く靴はとても大事で、その後の姿勢にも影響します、

おすすめしたのはアシックスキッズシューズSUKU²(スクスク)

西山家の息子もSUKU²でしたので無事にスクスク育ちました(笑)

SUKU²(スクスク)は販売ルートが限定されているので、ラフィノでは購入できません

銀座にASICS KIDS FLAGSHIP STOREがあるので、そちらでスペシャリストに相談して選んでもらってください、

ここは行く価値あります、

「三つ子の魂百まで」と言います、初めて履く靴〜小学生までは本当に大切です、

17センチくらいになったらスーパーフィートも入れることができますから、その時はご相談くださいませ、

西山克久


ナイキのスニーカーがあなたの足にピッタリフィットする方法があります。

火曜日にも関わらず、

ご予約の方全てがカスタムインソールをご希望でした、

4人様にコンサルと5足分のカスタムインソールを制作

燃え尽きました、

悩みも目的も人それぞれ、

カッコいいナイキのスーニーカーがイマイチ合わないけど無理をして履いている人って多いですよね、

それはスニーカーと足が仲良くしてくれないから、

問題なのは足。

カスタムインソールで足の骨格を整えてあげるとピッタリフィットしますよ、

オシャレは我慢と言う人もいますが、やっぱり快適でハッピーが良いですよね、

希望が叶うお手伝い出来ていたら嬉しいです。

西山克久

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ジョコビッチが泣いた日。

絶対的な王者が圧倒された、

敗北を予感しやっとキープしたサービスゲーム、4-5

その瞬間アーサー・アッシュ・スタジアムの2万人のスタンディグオーベーションが沸き起こった、

ジョコビッチを癒し、優しさを与える声だったのだろうか?

力強く拳を作り応えたあと、彼はベンチで涙を流していた、たぶん大きな声を出して泣いていた、

表彰式でどこか幸せそうなジョコビッチの姿をみて、時には試合に負けても与えられることがあると感じました、

ありがとうノバクジョコビッチ

おめでとう ダニール・メドベージェフ

西山克久

僕はジョコビッチが好きだ、けして嫌いにはなれない、ロボットみたいだと言う人もいるけど、僕には人間の喜怒哀楽、懺悔の全てが彼の中でいつもパンパンにもがいている様に見えるから、

優敗だった。


スライス系フラットで打つ技術。

テニスを料理に例えるととっても判りやすいんですよ、

1、ラケットは包丁や鍋、器

2、ガットは食材(素材)

3、ストリンガー(張る人)はシェフ

料理なら一番大切だと思うのは?

それをテニスに当てはめるとしっくり来ますよ、

ガットを食材と考えるとさらに面白い、

自然由来で身体に優しいのはやっぱりナチュラルガット

簡単に大量生産出来て、石油由来で作られるのがポリエステル系、スピンがかかりアウトしないので気持ちよくハードヒット出来ますが、身体に負担がかかり肘、肩、手首を痛める人もいる、

若い頃は、ジャンクフードや味の濃いモノが大好きで添加物も気にしないけど、年齢を重ねると、身体に優しい日本食が美味しいと感じる様なります、

ガットの素材選びもそんな感じで、キャリアや年齢によって選んで欲しいなって思います、

技術もそうです、

多くの人がスピンをかけることを気にしている様に感じますが、重いボールに強く回転をかけることもまた身体に負荷がかかります、

「シニアの方のボールって結構早いですよね」

長年かけて、スライス系フラットで打つ技術と勘を身に付けておられるんです、

そんなテニスを目指すのもコートが違って見えて面白そう。

西山克久

ラフィノへのガット張りご依頼はこちら


女性が外反母趾にならない3つの習慣。

女性の足の相談が増えています、

今日は猛烈に忙しい一日でした、80代、20代、30代の女性の足のコンサルをして思ったのは、女性の身体は繊細で壊れやすいのに、せっかちで我慢強い人が多い、若いうちに良い習慣を知って楽に生きていってほしいです。

本日初めてのご来店20代女性の悩みは、テニスで親指の爪が死んで黒くなってしまい治らない、

原因の究明は簡単でした。

1、踵が元々小さく、幅狭の足なのに幅広シューズを履いてる
2、正しく履いてちゃんと紐を締めていない
3、爪先に力を入れて立ち歩くクセがある、

股関節の痛みや肩凝りも発生していました、このまま何も知らなければ悪化していくばかりでした、

最もヤバイのは爪先荷重です、

普段からヒールの高い靴を履くことで、歩き方の悪いクセが染み付いてしまい、今やヒールを履いてテニスしている様な状態です、
(イメージ)

足の裏や母趾の皮が硬くなってタコ化していました、

今はまだ足の形は維持出来ていましたが、既に外反母趾予備軍、

痛みや違和感を放置して年齢を重ねればやがてこうなってしまうかもしれません、

客室乗務員として活躍されていた女性の足です、

カスタムインソールをと普段履きにLIFE OTCをお使い頂いておりますが、「若い時に教えて欲しかった…」と悔やまれていました、

個人的な考えですが、日本は内股の女性が多いので殆どの女性が外反母趾予備軍だと感じています、

ただヒールを履いてなんともならない女性だって沢山いると思います、

20代で良い習慣を知れば大丈夫!そうなれます、

女性が外反母趾にならない3つの習慣
靴やシューズの選び方
立ち方と歩き方の感覚
自分に合うインソールを仕事で使う

結局は本当の事を知っているか知らないかだけなのです、

テニスはもちろんスポーツには無縁の方でも大丈夫です、気軽にお店に来てください、

歩く時も、立ち仕事も痛みが消えて楽になりますよ、

西山は女性の味方です(笑)
※元プロテニスプレーヤー美濃越舞さんと

西山克久

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扁平足から両足肉離れ。

初めてシューズとインソールを選びに予約してくださった高校生、

身長183cmありながら、極度の扁平足

コレは辛かったハズ、

お話しを伺うと

「腰は時々痛くなるし、一年生の時に両足の太ももを肉離れして立てなくなった( ; ; )」

お母様の話しでは幼稚園の頃、扁平足が気になって下駄を履かせていたそうです、

それは良いことなのですが、小学生になってからのシューズのチョイスが間違って一気に扁平足が進んだのでしょう、

とにかく大き過ぎました、

無加重計測では25.8cmでしたが、自分で選んでいたシューズのサイズは29.5cm、

本当は結束して硬くなる筈の骨が緩んで、足が潰されて大きくなっていました、立って計測すると変形が進み左足は27.5cm

今の状態でもテニスシューズは28.0cmで余裕でした、

ココから上手く足が戻っていけば27.5cmが履ける様になるかもしれません、

疲れ易くて元気が無さそうに見えるのは、体力不足でも悩みがあるからでも無く

扁平足だからかも⁉︎

僕はそう思っています

だってシューズとインソールを選んでから、表情も声も明るくなった子をたくさん目撃しているので(^^)

ご心配な方は早めにご相談ください。

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西山克久


筋肉痛になり易い人は注意。

風邪は万病の元と言いますが、

筋肉痛も怪我の元です、

特に筋肉痛になり易く、回復も遅い人は要注意、

動きに無駄があって身体に大きな負担を与えている証拠です、

動きの源の一つは足首から下にあります、

大き過ぎるサイズや柔らか過ぎるシューズは勿論よく無くて、

インソールもそう

性能が高くなるほど、素材が硬くなります、

でもその上に身体を乗せて動くと驚くほど楽で柔らかく感じるんですよ、

筋肉痛になり難くなるし、練習が激しくて疲労しても回復が早い感じになったと喜んでくれる人もいました、

不思議ですね、

ずっと海外に赴任していた方が帰国してスーパーフィートを入れに来ました、

向こうではスーパーフィートが無くて、そのままの中敷でテニスしてたら、疲れちゃって仕方が無いって、

比べると実感しますよね、

変わっているのは、身体の使い方や力の出し方なんです、

クッション性がどうとかは余り関係ないんです。

筋肉痛になり易く、回復が遅くなったとご心配でしたらご相談ください、

西山克久

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テニスシューズのお手入れ

テニスが終わった後、シューズをちゃんと扱っていますか?

シューズって全く使用しなくても3年〜4年で経年劣化で寿命が来てしまうんですよ、

空気中の水分を素材が含んでしまうからで、酷いとソールが剥がれたり、アッパー素材も柔らかくなってしまい姿勢が悪くなる原因にもなります、

段ボールってすぐに湿気でヘナヘナになりますよね、あんな感じです、

工場で作った瞬間から劣化が始まるので輸送環境や倉庫設備はとても大切だと思います、

古いモデルが安くなのは性能が劣化しているからなんですよ、

「定価が高いモデルを60%OFFで買えてラッキー❣️」と喜んでいる方には申し訳ない事実ですが….

シューズ買うのは新鮮なうちに!

テニスシューズ最大の敵は水分です、あなたの足から放出される大量の汗は最大の敵です、

※ちなみに扁平足の人は汗が出やすく臭いもヤバイので、シューズの為にもスーパーフィートで足を整えましょう、

終わったらとにかく乾燥です、

インソールを抜いて、オムニやクレーの場合は砂を抜いて、湿気の無い場所を探して乾燥させます、

乾燥剤を入れておくとベストです、

たまにじゃありません、毎回です毎日です、

バッグやシューズ袋に入れっぱなしはダメですよ〜

「めんどくさい」って思ったでしょ!

習慣になりますから、対したことありませんしシューズに愛着も湧きます、

シューズを大切にすることは自分の身体を大切にすることにも繋がりますので、よろしくお願いします。

西山克久

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