突然ですが、
立って、うちくるぶしを内側に倒してみてください。
感覚はどうですか？
違和感が無い人は、ヤバイかも、
僕のブログを読んで下さるご常連様は、すでにインソールを使い、シューズ選びもパーフェクトでしょうから、
違和感を感じてくれているハズ（笑）
人は歩きもテニスもほとんどは無意識ですから、身体にとって不自然な動かし方も続けていると自然になっていまいます、
もう一度内くるぶしを内に倒してみてください、
その時、膝はどう動きます？股関節はどう動きます？
内に入る筈です、
感覚が鋭い人なら、猫背になり肩が被っていることにも気がつくでしょう、
どれも健康的とは言えません、
これらの姿勢や動きが自然になってしまっている人が、エクササイズやトレーニングで改善するのは非常に困難です、
猫背矯正も骨盤の矯正も一時的です、
足元のたった一つの悪いクセから、全てが始まっているからです、
そのたった一つにアプローチ出来るのが、私が推しているシューズとインソールなのです、
足は18歳で確定すると言われていますから、小学生からやりましょう、
大人になっても習慣を時間をかければ、変われますますから、諦めないでください。
お待ちしています。
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京都からありがとうございます。
シューズも大切で、ヒールカウンターが固く安定しているアシックスのウォーキングシューズやランニングシューズがお勧めです。
「踵が安定して歩きやすいかも」とおっしゃっていました。
本来連動している筈の脛に対して内側にズレています。
乗るだけで腹圧が上がり、胸も張れるため、肩の引っかかりがなくなり楽に上がります。
「久々に打ちっぱなしに行きたくなってきた！⛳️」
※特に強烈な反り腰が改善されている様に見えます。
