肉離れ、シンスプリント、捻挫、腰痛……。
これまで、さまざまな身体のトラブルを経験してきたバドミントン選手から相談をいただきました。
見直したのは「足元」の全てです。
シューズは27cmを履いていたのですが、大きすぎました25.5cmへ変更、ご本人は
「全然イケる、むしろ快適」
さらにStepCraftを装備し、シューズの正しい履き方も習得していただきました。
そして、もう一つ大切なポイント。
それは「五本指ソックスをやめる」こと。
足のトラブルを考えるとき、身体の痛い場所だけを見るのではなく、まず足元から確認する。
シューズ、インソール、靴下、そして履き方。
一つひとつを見直すことで、身体の使い方が変わることがあります。
僕がシューズ選びで大切にしているのは、シューズの知識だけではありません。
「その人の足を知ること」
ここから始めます。
筋トレをして鍛えれば、強くなりわけじゃないのです。
西山克久
足の相談コンサル、インソール、シューズ、ラケット、SMITHサングラスの購入ご相談は予約制です。
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# Northwest Fit Pro オーダーメイドインソール制作の流れ
Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて
コメント失礼します。なぜ、5本指のソックスを推奨しないのか理由が記載されていませんが？明確な科学的な知見を添えて投稿をお願いします。
なぜ5本指靴下がダメなのですか?
コメントありがとうございます。
ご指摘の通り、この投稿だけでは理由が伝わりませんね。
根拠は私がインソール製作の際に学んだ、アメリカの足病医学を参考にしています。
「五本指ソックスは外反母趾を助長する」というテーマについて、SONAの理学療法士の先生が、足の構造や動きとの関係を含めて、とてもわかりやすく解説されています。
参考にしていただければと思います。
今後は、その理由まで含めて発信していきます。
https://youtu.be/E1NnGrkHKUI
コメントありがとうございます。
ご指摘の通り、この投稿だけでは理由が伝わりませんね。
根拠は私がインソール製作の際に学んだ、アメリカの足病医学を参考にしています。
「五本指ソックスは外反母趾を助長する」というテーマについて、SONAの理学療法士の先生が、足の構造や動きとの関係を含めて、とてもわかりやすく解説されています。
参考にしていただければと思います。
今後は、その理由まで含めて発信していきます。
https://youtu.be/E1NnGrkHKUI
お疲れ様です。
いつも興味深く投稿を拝見しています。
自分でもステップクラフトを購入してバドミントンシューズに入れてかなり効果を実感しています。
御社はテニスシューズとランニングシューズがメインだと思いますが、バドミントンシューズのサイズダウンはその選手が自分で他の店に行って試着されてサイズダウンされたのでしょうか？それともバドミントンシューズも取り扱いがあるのでしょうか？
自分は遠方に住んでいますので機会を見つけてインソールを作りに行きたいなと考えているので教えてください。
足の相談にお越しの際にお使いバドミントンシューズをご持参いただきますので、その際足の計測をさせていただき、サイズを推奨いたします。
バドミントンシューズの取り扱いはしておりませんので、ご来店の際はシューズをご持参ください。
サイズダウンは次に買い換える時の参考にしていただければと思います。