冬は虫で夏は草?その効果とは?

こんばんはラフィノ西山です。

手賀沼ハーフマラソンまであと二日
仕事が終わって22時30分に帰宅し不安と焦りがちょっと交錯状態、

この期に及んでナイトランへ出かけました。

でも調子良く走ることができて少し安心です。

今日は多くのお客様から
「もうすぐですね、頑張って下さい」
とお声をかけていただきました、「緊張してるんです(笑)」

応援の言葉をいただきとても嬉しかったし自信も湧いてきました。

頑張りますよ〜

ランナーの事をいろいろ調べると
皆さん走ることだけじゃなく身体のケアや休憩のタイミング
そして栄養管理などレベルは問わずしっかり意識しているし
それも一つの楽しみの様に取り組まれています。

僕も昨日から、カーボローディングを始めました。
レースの時にエネルギーが切れない様に
エネルギーの素となるグリコーゲンを筋肉貯蓄する方法。

具体的には、レース3日前から(日曜日がレースなら木曜日から)ごはんやパン、めん類ばかりの食事にします。もちろん、肉や魚、野菜のおかずは不要。わかりやすいイメージでは、ファミリーレストランにある「かやくごはん+うどんセット」。こんな食事がカーボローディングの典型的メニューといってよいでしょう。そのほか、おにぎり、スバゲティ、菓子パン、雑煮、安倍川餅、
磯辺餅など好みのものを組み合わせましょう。
※ランネットより参照

という訳で毎日弁当+うどん
いつもは珈琲もブラックですが砂糖だけ入れまています。

そして当日のサプリメントチョイス
陵駕アクアチャージを水分貯蓄の為に前夜から飲み

レース直前は、話題のピンクイオン。
このピンクイオンにはある成分が入っています

冬虫夏草(とうちゅうかそう)

キノコの様な菌類で、高級なものが市場にでると
1KG60万から100万円なると言う噂。

中国では古くから薬草として用いられ、
歴代王朝において「強精強壮・不老長寿の妙薬」として珍重されてきました。
チベットの薬物書「甘露宝庫」(1400年頃)に「体の力と失われた精気を回復させる。すべての身体機能を整え、体力や熱の偏重による病気にならない等すばらしい効果があり、副作用がなく、効能の宝庫である」と記されています。

技術はあっても体力が無くなった
理想的なテニスが出来るのはもう1セットだけ…と
学生の自分とのギャップに落ち込んでいる方にはおすすめです。
僕も個人的にかなり期待しています。

トップアスリートの要望で非常にスッキリした味
味は薄いのに中身はギッシリ。
これだけスッキリした(ある意味超薄味)ドリンク系サプリは初めてでした。
なれないと飲んだ気がしないかも?

実は、お客様から「いいですよ」とおすすめされた事がキッカケで
取り扱いを開始した商品です。

テニスだけではなく普段から飲むと良いそうですよ。

冬に虫で夏は草?
摩訶不思議な自然の力を取り入れて復活しましょう!

ピンクイオン詳細へ

訃報
桑名正博さんがお亡くなりになりました
心よりご冥福をお祈り申し上げます。

今度、人生の名曲『月のあかり
熱唱させていただきたいと思います。


コメントは停止中です。