こんにちは西山です。
結局毎日いい天気の夏休み４日間でした。
WOWOWでやってた映画「桜田門外の変」を深夜に観ていたら
桜田門を走りたくなり。
今日は、２回目の皇居ランへでかけました。
桜田門です
ここから江戸幕府の終焉が始まったのかと思うと
感慨深い。
それにしても今日も暑かったけど、３日前に比べると足が軽い。
走るって身体が向上する感覚が判り易く、モチベーションがあがる。
今日お世話になった施設は
ランステ神保町店。
ランナー向け施設として老舗。
かつては行列だったそうですが、ランニングブームとともに
競合施設が沢山できて、利用者も分散しているそうです。
ブームとは裏腹に閉鎖する施設も出て来ているとの事。
どの世界でも同じですね。
走り始めて５０年という男性スタッフさんが
走りについていろいろ教えて下さり、勉強になりました。
「結局は耐えるスポーツですから
走る人って穏やかで怒らない人が多いですよね〜」
なるほど
最近イラッと来る事が多いのは、走り足りないからかも（笑）
テニスにも絶対有効だと思います。
走る事で感情を抑えて耐える精神力は養えます。
一番シンプルで効果的なトレーニングです。
最近勝てないあなた。
走る事で、心も身体も整えてみてはいかが？
それにしても暑かった7.1km。
「実際、皇居の周りって何℃くらいなんでしょう？」
「ビルからの輻射熱で４０℃〜５０℃くらいはあるんじゃないですか？」
ぎょえ！
それを最初に聞いていたら、あっさり３kmくらいで挫折していたかも。
ランステ神保町店さん
清潔で落ち着いた雰囲気、また利用したいと思います。
http://runsta.jp/contents/jinbouchou.html
あっそう言えばここってH社から徒歩１０秒だね。
