手賀沼マラソンまであと10日
今回で10回目の参加なのですが今までで1番距離を走っていない、少し不安になって来たので、
時間を無理矢理取って、お正月以来10km以上走りました。
このパターン、SUPERfeetのカスタムの時では翌日脚に張りを感じたりそれなりに筋肉痛も出ていました、
それが今朝起きたら、痛みもふくらはぎや大腿筋の張りも全く無いんです、
NorthwestFitの導きには驚きました。
NorthwestFitだけの効果だけでは無く、2年間歩き方を学び変えていった効果が走りにも現れて来たのだと思います。
歩きがスポーツの動きに影響します、フェデラー選手やジョコビッチ選手の歩きや立ち姿は共通したものがあります、
どれだけ努力はしてもテニスは真似出来ませんが、歩きや立ち方は日常で意識をして練習すれば身に付きます、
歩きを学んだだけで膝痛が無くなった人もいるくらいですから、日常生活での歩き方がどれだけ大切かが判ります。
先ずは背中を丸めずにいつも遠くを眺めて歩きましょう、
西山克久
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