多くの方にご心配をおかけしました私の肘の状況、
10日経過して、ほぼ痛みはゼロになりました、レザーグリップを４本連続で巻いてもへっちゃらでした！
テニスエルボーがなかなか治らない、繰り返す人も多いと思いますが、完全に治らない大きな原因の一つは、パソコンやスマホの操作だと思います、
甘くみてはなりません。
特に人差し指と親指を押す操作では、肘に繋がるインナーマッスルを割と豪快に動かすので、ダイレクトに肘に負担をかけます、
PCをハードに使う人では、テニスを休んでも治る暇がありません、
仕事中にドロンのリカバリーカーフや手首や肘のサポーターが有効です、
特に手首のサポーターは、指を動かす事による肘へ繋がる動きを抑制してくれるので、かなり良いかもしれません、ただ絞めすぎて血流が悪くなるのも良くなさそうなので、適度に外しながら作業してください、
とにかくお仕事中の対処がポイント！
休んでいる様で休めないのが手と腕なんですよね〜自分が痛みを得て気づかされました、
西山克久
