今年の夏の夜ランは、我ながら頑張って続けています。
蒸し暑さの息苦しさはだいぶん楽になっていますが、夏の疲れは秋に出ると言いますし無理はしない様にしています。
足が重いなぁ〜と感じたら少し歩いたり、そろそろランニングシューズが寿命なのかも知れません。
古いシューズを履き続けると体重が重くなりますよ。
もちろん感覚的にですが、動きは鈍くなりますのでテニスにおいては実質体重が増えたのと同じ効果があります。
テニスシューズの寿命は踵です、ヒールカウンターの劣化で判断します。
ここが柔らかくなって広がると寿命です。
だからいつも丁寧に脱ぎ履きしなきゃいけない。
広がってしまったヒールカウンターのまま履いていると、恐ろしいことに足の骨配列が崩れ、足全体が柔らかくなり過ぎて身体のバランスが崩れ易くなるんです。
扁平足も外反母趾も踵の傾き過ぎが原因なんです。
柔らかくなり過ぎた足では、無駄に筋力を使うので、エネルギー消費も増えるし、膝や腰を捻ったり、猫背になって姿勢を保とうするから疲れやすいし、また大きな怪我をしてしまうかも知れません。
ちなみにシューズの耐久性ってメーカーによって物凄く差があるんですよ。
だから本当に知識がある人から、テニスシューズは買わなきゃならないんです。
このことは、世界トップレベルの選手でもごく一部の選手しか意識していない様に感じます。
我々の身体は、プロほど鍛えられて頑丈ではありませんので、良いシューズと素晴らしいインソールで守って貰わなきゃなりません。
だってテニスに限らずスポーツって危険ですから。
アシックステニスシューズ秋冬モデルが出揃いました、在庫は十分ございますので安心して買い替えにお越しください。
しかも春夏モデルはSALEになっています。こちらはお早めに。
シューズの購入時は、西山が足を拝見して計測後サイズを決めさせて頂きますので、ご予約お願いします。
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