本末転倒のトレーニング必要論

私の所にファンクショナルインソールを求めてお越しになる方の多くが、テニスや他のスポーツで怪我を抱えています、

その方々の多くがおっしゃるのが

「もっと鍛えなきゃ」

「走り込みや筋トレしなさいってコーチに言われています」

とか

何も部活でやってる学生では無く、40代以上の方々の話です、

そもそも一般人が趣味でスポーツをする為に、トレーニングしなきゃいけないって?

最近のスポーツは健康に良くないのでしょうか?

今日はエアロビクスを愛して止まない女性がSUPERfeetインソールの相談にお見えになりました、

私が知るエアロビは(有酸素運動で健康的なスポーツの王道でしたが最近は少し違うみたい

ダンスの要素が強くなりシューズも踵が高く柔い、ファッション要素優先、結構怪我をして頑張ってる人が多いそうです、

その為にトレーニングしなきゃ!毎日ストレッチ、整骨院にも通います….みたいな、

痛くてフィットしないとお悩みだったシューズにインソールをコンサルさせて頂きました、

「あっ全然違う❗️フィットしてブレない感じ」

お役に立てそうです。

スポーツは健康であらんことを祈ります。

西山克久

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