常足」カテゴリーアーカイブ

とにかくシャポバロフの歩き方が好き!

私の中の最重要人物
Denis Shapovalov (CAN) 

ストックホルムOPで、悲願の初優勝を果たし、その勢いのままパリマスターズではズべレフ王子を撃破!

覚醒寸前です。

とにかくシャポバロフの歩き方が好き!

お尻から腰にかけての動きがダイナミックでたまらなくセクシー!!!

歩き方はテニスに強くでます、テニスで歩き方は変わりませんが、普段の歩き方を意識して変えていけばテニスは自然と変わります。

スーパーフィートカスタムを制作する時も、シューズの履き方と歩き方は非常に重要な要素なので必ずお伝えします、

膝頭が内旋してしまうことをコーチに指摘される選手が多い様ですね、足の幅が自然と狭くなって、体幹が安定しなくなりますからその指摘は当然です、

しかし、そもそも膝が内旋する原因は、母指球に力を入れ過ぎる脳からの感覚入力なので、この仕組みを改善しなければ残念ながら変わりません。

母指球に力は入れろ! 膝は内にいれるな! すべて繋がって動くので矛盾します、構造的に不可能です。

じゃあどうしたら良いか?

歩き方からかえる 歩き方はテニスに連動します

普段の靴にもスーパーフィートを入れて頂ければ、導いてくれます。

『歩きが変われば、テニスは変わる』は単なる私の持論かと思っていましたら、本が出ていました!もはや確信です。

コートに行かなくてもテニスが上手くなるなんて夢の様じゃないですか(笑)

西山克久

【西山のSUPERFEETカスタムインソールは完全予約制】

▲月火木金土日は通常営業閉店後20時〜1名様
▲水曜(定休日)
14時〜1名様
16時〜1名様でご予約承ります、
※お時間応相談

テニスに限らずランニングシューズ、バスケ、登山靴などほとんど全てにシューズや靴に対応いたします。

カスタムインソール詳細へ

ご予約はLINEが便利ですよ
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テニス選手として一世一代のチャンスを怪我で失う前に、土台である足についての環境整備を真剣に考えてみませんか?

無自覚に怪我や体の痛みを受け入れてしまっている人が多い気がします、

シューズとスーパーフィートインソールのフィッティングをする時には、選手が抱えている問題についてお話を聞かせていただきますが、

「別に困っていることはありません、よく腰が痛くなりますけど、だいたい寝れば治るし」

それを普通は問題と言います、

『怪我は友達?』 友達は選びましょう、

そもそも人生の中で、テニス選手としてのピーク長くはありません、そんな貴重な人生の中で怪我の予防の為にトレーニングするなんて時間の無駄使いだと、私なら思います、

日常的に膝や腰が痛くなるとしたら、すでに車が崖っぷちでグラグラしている様な状況です、いつ落っこちて爆発してしまうかもしれません、

努力と根性で支えてはなりません、

一気に安全地帯に戻しましょう!

崖っぷちにいる選手のインソールの特徴がこちら
(女子選手です)

母指球がスレて穴があく傾向にある人は要注意!

ここまで癖がある場合体への代償も強く出ています、既製品のインソールでの改善が難しいので、カスタムインソールで一気に戻すことを推奨しています。

ちなみに世界トップクラスのジュニア選手のインソールには、そもそも足指の型がほとんどなかったそうです、(踏ん張ってフットワークしていないと思われ、腹圧も上がりバランスよく動けます)

あなたもテニス選手として一世一代のチャンスをモノにする為に、足についての環境整備を真剣に考えてみませんか?

ジュニア選手〜プロ選手までお気軽にご相談ください。

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10/27(日)【船橋店臨時休業】理由は店長の挑戦!

こんにちは西山です

【船橋店臨時休業のお知らせ】

10月27日(日曜)店長西山が手賀沼エコマラソン参加のため臨時休業とさせていただきます。

21.0975キロメートル!完走めざして走って参ります、

ガットのお張り替えは、20日(日)中にお持ちくだされば、26日(土)までにお渡しが可能です、ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

来年はぜひ一緒に走りませんか?

私はもともと走るのは苦手でした、いまでも得意ではありません、小学生の頃から足は遅かったのでどちかというと嫌でした。

走り始めたきっかけは、ラフィノ入社時に、弊社代表の相田が走っていたので、それに影響をされました、

一番の理由は、40歳をすぎると、知らず知らずのうちに、出来そうことばかりやっていて、周りの顔色ばかり気にして、新しいことに挑戦しない自分に不安を感じいました、

考えました、「いまの自分には不可能に近くて、命を取られる危険が少ない挑戦」

あっと!思いついたのが、42.195km フルマラソンでした。

まずは、ハーフからと思って出場した手賀沼エコマラソン、地獄のラスト3kmを乗り越えてゴールしたと時の強烈な達成感は忘れられません、「この大会には10回連続で必ず出場しよう」そう決めました。2019年完走すれば9回目です。

その後2013年に運良く東京マラソンに初めてエントリーして初当選、ラストは記憶を無くす程の猛烈な足の痛みに耐えて完走、大袈裟ですが人生への価値観は変わったと思います。

全て自分次第です!

人生のモヤモヤをぶっ壊して「いっちょやってみる!!!」
マラソンは手軽に高い壁に挑戦できます、

2020年はご一緒に手賀沼エコマラソン走りませんか?

「えっムリ!」
「大丈夫!」

何と言ってもラフィノ船橋店には、あのSUPERfeetカスタムがあります、私も全力でサポートしますので、不可能を可能にしてしまいます。

DCIM100GOPROGOPR0176.JPG

西山克久

昨年の手賀沼エコマラソン出場ブログ
ご覧ください、楽しいですよ
http://www.lafino.co.jp/blog/2018/10/28/37344

【西山のSUPERFEETカスタムインソールは完全予約制】

▲月火木金土日は通常営業閉店後20時〜1名様
▲水曜(定休日)
14時〜1名様
16時〜1名様でご予約承ります、
※お時間応相談
テニスに限らずランニングシューズ、バスケ、登山靴などほとんど全てにシューズや靴に対応いたします。

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インソールとシューズ改善で肘が楽?

東京から、テニスへの愛が深い女性がお越しくださいました、

シューズとスーパーフィートのフィティングに長時間、お付き合い頂きありがとうござます、

母指球に力入れちゃダメだとか、爪が死ぬはシューズが大きすぎるからだとか、世間の常識とは逆、逆のことばかり言われて最初は混乱されたかと思いますが、身体を動かしながら「コレが理にかなっている」を感じて、頭と身体の常識がスルッと入れ替わりましたよね

「あれ肘が楽な様な….」気づきましたね!

シューズによって影響される足の状態と、テニスエルボーになるリスクには、関係性があります、

ポリエステルガットを使った途端に痛くなるのは、単なるトリガーであって、原因は足の状態に影響された運動連鎖のクセではないかと思います。

でももう大丈夫ですよ〜
あとはお伝えしたことを日々実践あるのみ

初のシングルの試合への挑戦!心から応援しております!

例の履き方もお忘れなく。

次はカスタムにしましょうね^_^

西山克久


テニスコーチは、身体が資本ですから、長く元気に働く為には足にしっかり投資をしてください

1日お一人様限定サービス

SUPERfeet Custom Night #4

千葉県で長年愛されている、御存知オールサムズテニスクラブのYコーチのY社のシューズにカスタムインソールを装備させて頂きました、

Yコーチ道具選びは的確なので、生徒さんは幸せですね!

元々既製品のトリムを愛用されていましたが、カスタムカーボンを入れたシューズを履いた瞬間

「わっ姿勢が違う、立つのがこんなに楽になるなんて!」

足の変化は、膝 腰 背中 メンタル 全てに影響を与えます、

テニスコーチは身体が資本ですから、長く元気に働く為に足首から下には、躊躇なく投資をしてください。

お互い興奮気味に話しが尽きなくて、写真を撮るのを忘れてしまいました。

西山克久

〜カスタムインソールご予約方法〜
●LINE(推奨) 
友だち追加

●お電話ラフィノ船橋店 047-407-0237

<所用時間>
約1時間

<必要な準備など>
1、スーパーフィートを入れたいシューズ(テニスシューズを一緒に選び購入可能です)
2。裸足になります
3、足の脛(スネ)が見える様な気軽な服装がベスト
4、シューズご持参の場合は、必ず購入時に入っていたインソールをご持参ください、最終的にシューズにフィットさせる時に必要です

<カスタム制作までの流れ>
1、足の計測
2、怪我や悩みごとの聞き取り
3、腹圧チェック
4、リラックスタイム
5、腹圧チェック
6、ニュートラルポジション仮体験
7、腹圧チェック
8、インソール選定
9、fitPODを使ってのカスタムインソール制作、
10、シューズの履き方、能力をあげる靴紐の締めかたレクチャー
11、腹圧チェック
以上 お疲れ様でした(疲れませんけど)

料金
Custom CARBON All Season Thin
¥20000(税別)推奨

Custom BLACK
¥15000(税別)

すべてのシューズにスーパーフィートを
すべては、あなたの笑顔のために。


千葉県初導入!衝撃のSUPERfeet custom fitPOD 動画あり

私がスーパーフィートに衝撃を受けてから10年以上が経過し、ここ数年は、「カスタムやらずして死ねない」その思いが物凄く強くなっていました

2019年 7月3日 夢が叶いました、心から感謝します

「ありがとうござます」

SUPERfeet custom fitPOD 千葉県初導入

カスタムインソール最大の特徴は、無荷重、左右非対称形状です

SUPERfeetカスタムインソールは、右足・左足の適切な骨格矯正(=角度・ねじれ具合)を、無荷重(=座った状態)の状態を手技を使って確保し、インソールを成型します。

SUPERfeetカスタムインソールの手法はアメリカの足病医学に基づいており、様々な特許を有しています、私が数あるインソールを研究した中で、スーパーフィートだけを選択した最も大きな理由は、医学的な事実に基づいた唯一のインソールだと感じたからに他ありません。

荷重時(=立った時)に足が適切な骨格位置を維持できるようにするための独自の成型手法です!!身体が本来求める動きに導かれていきます、

名前を出せないのが残念ですが、怪我で戦線を離脱し苦しんできた多くのトップアスリートが、カスタムインソールによって復帰を果たし、結果を出しています、スーパーフィートに出会ったテニス選手は幸運、

DCIM100GOPROGOPR0176.JPG


どれだけの人に私が関われるかわかりませんが、分け隔てなく悩みに向き合い貢献してまいりますので、皆さまの人生に西山をお役立てください。

【西山のSUPERfeetカスタムインソールは完全予約制】

▲月火木金土日は通常営業閉店後20時〜1組様限定予約を承ります。
▲水曜(定休日)14時〜18時お好きな時間ご来店2組様限定で予約を承ります。

テニスに限らずランニングシューズ、バスケなどほとんど全てにシューズや靴に対応いたします。

〜ご予約方法〜
●LINE(推奨)でご希望日をトークしてください西山が対応します。
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●お電話ラフィノ船橋店 047-407-0237 担当西山

<所用時間>
約1時間〜1時間30分
※当日その場でお渡しできます。

<必要な準備など>
1、スーパーフィートを入れたいシューズ(テニスシューズは同時購入可能)
2。裸足になります
3、足の脛(スネ)が見える様な気軽な服装がベスト
4、シューズご持参の場合は、必ず購入時に入っていたインソールをご持参ください、最終的にシューズにフィットさせる時に必要です

<カスタム制作までの流れ>
1、足の計測
2、怪我や悩みごとの聞き取り
3、腹圧チェック
4、リラックスタイム
5、腹圧チェック
6、ニュートラルポジション仮体験
7、腹圧チェック
8、インソール選定
9、fitPODを使ってのカスタムインソール制作、
10、シューズの履き方、能力をあげる靴紐の締めかたレクチャー
11、腹圧チェック
以上 お疲れ様でした(疲れませんけど)

スーパーフィートカスタムインソール料金
CustomCARBON AllSeasonThin¥20000(税別) 推奨

Custom BLACK ¥15000(税別)

すべてのシューズにスーパーフィートを
すべては、あなたの笑顔のために。

西山克久


パン🍞とスーパーフィートとレインブーツ👢

スタッフが通っているパン教室の先生にスーパーフィートのフィッティングをさせていただきました、

足の痛みも、膝のいたみも、猫背も、足首から下が原因でしたかぁ〜と腑に落ちまくり、オススメのスリッパもご紹介してルンルンでご満足、

手作りのパンもいただいてちゃって^ ^、先生の作品ですから、それはもう感動的な美味しさ、美しさ!ありがとうございます、

そのスタッフが、今朝大雨でレインブーツ出勤、歩きにくさに悩んでいたらしいのですが、「あっ!」と閃いてスーパーフィートを入れてみたそうです。

「もうめちゃくちゃに歩きやすくて、やはく入れておけばよかったぁ〜」と

そうなんです、スーパーフィートを入れれば、高価なブランド長靴を超える歩きやすさ、梅雨の雨模様もルンルンですよ、お仕事で長靴の方は、是非ともお試し下さい、楽々ですよぉ〜

西山克久。


シューズをチューン!

極上のシューズを求めて、遥々のご来店ありがとうございます。

チューンナップしてお届けします。

インソールを変える
シューレースを変える
履き方を変える。

全てに細かな微調整を加えます。

足首から下の変化は、劇的に全身の運動とエネルギー消費に革命的変化をもたらします。

それを体感していただきました。

目的は道具に頼ることではありません。

足本来の自由で、ダイナミックな仕事が出来る様に解放するのです。

お楽しみに!

西山克久


80歳外反拇趾、歩き方が変。

80代女性、外反拇趾のお悩み
変な歩き方になってきたとのご相談。

40年以上美容室を経営されてきたそうです。

「我ながらよく働きましたぁ〜」その苦労が足に出ていました。

かなり酷い外反拇趾でしたが、身体の芯がしっかりされているので姿勢も良く今はまだ膝や腰は大丈夫そう。

実は、娘さんが看板見て「歩き方がだんだんおかしくなってきている人がいるので診てもらえませんか?」と前日にお尋ねくださっていました。

難しい話しより、スーパ-フィート入れて歩いいただきます。「わっ歩きやすい!楽!」

その後、靴の選び方や、歩き方のコツなどをお話しさせていただきます。

喜んでいただけたみたいで、お帰りの時に「先生ありがとうございます」って

先生じゃありませんし^_^一応テニスショップですが、テニスもスポーツも関係なく足の悩みはお気軽にご相談ください。

西山克久


パンプス強制やめて足矯正しましょっ!

女性にハイヒールの着用を義務付ける会社が現在もあることが驚きですが、それに反対する動き「#KuToo」が広がっています。

「職場でのハイヒール・パンプスの強制をなくしたい」1万8千にも上った署名が厚生労働省に提出されたそうです。

私も賛同させていただきました。
ウェブ署名#KuToo

ヒールやパンプスを履くことで発症する、外反母趾の悩みは深刻で重い問題です。

なぜなら外反母趾は、もれなく扁平足を伴います。

扁平足は、踵まわりの関節の歪みで起こりますから、その上に乗っている身体全体の姿勢を崩しています。

それは、とても不自然立ち方、歩き方を続けることになります。

外反母趾だけに注目が行きがちですが、ひざ痛や腰痛、猫背などの問題も足首下からの運動の繋がりで同時に進行的に起こります。

ハイヒール、パンプスで歩くのは、タイヤがパンクした自転車を懸命に漕いでいるのと同じ、膨大なエネルギーを使いそれに耐えられなくなって身体を歪めます。

健康被害という面で、会社や社会の雰囲気がハイヒールやパンプスを強制するのは即やめるべき。

でもファッションで好んで履くのは自由ですよね。

「痛いけどヒールを履きたい!」

その場合は、お気に入りのヒールをご持参の上、西山までご相談下さい。

脅威のインソールSUPERfeetには、ヒール用 パンプス用がございます。

とても楽に歩くことができますよ。

ただし、一度外反母趾になってしまうと、運動そのものが不自然に誘導されて癖が抜けないので、運動(歩き方)の仕方を元に戻さなければなりません。

フラットシューズを履くだけでは、元には戻れないので、宣伝ぽくなって恐縮ですが、正しい根拠で作られたインソールを靴に入れて生活習慣で治していくのが最も近道です。

西山克久