常足」カテゴリーアーカイブ

160kmの山道を走るってどういうこと?

トレイルランナー様ご来店。

足底筋膜炎で悩み、スーパフィートに興味をお持ちくださったそうです。

インソールの専門的なお店で別のものを使っていたが中々治らないとの事。

考えられる原因と、なぜスーパフィート以外の高額なインソールで改善し難いのか模型を使い、実際に体感していただきながらコンサルさせていただきました。

トリム製品でどこまで改善するかはわかりませんが、キッカケにはなります。

そもそも信越五岳の100マイルレースにエントリーされる強者レベルのお客様でした。

ちなみに100マイルは約160kmです!!!!!

毎晩3km程度のランニングをサボることばかり考えている私からすると想像不可能な世界。

しかも山あり谷あり凸凹ありの山中を疾走するなんて思うだけで膝がガクガクします。

走り始めたキッカケを伺ってビックリ‼️

「ダイエットです(^^;;」

「90kg超えてて、最初はチンタラ走っていただけなんですけど、だんだん早くなるのが面白くなってハマりました。よくあるパターンです^ ^」

よくあるパターンで160km走れる様になるんですかっ⁉︎

でもスポーツってこうでなくちゃいけないですね。

社会人になって始めても、ここまでハマれる環境や大会作りはテニス界も見習いたい。

世界に通用する選手育成だけがテニス界が目指す未来ではありません。

信越五岳に興味がある方はこちら
http://www.sfmt100.com/index.php
妙高山
私の故郷でもあります。

8年前の弊息子と従兄弟たち、みなな大人の階段をしっかりとたくましく登って行ってほしいなっ。

西山克久


あなたにベストなシューズ選びます。

今日は初のボーリングの人(掘る方じゃなくて投げる方)が来てくださりました。

リリースまでまっすぐ行けないとお悩みでした。

足を拝見すると右足だけ酷めの外反母趾、扁平足も進んでいました。

ウォーキングをされているそうなので、その靴にコンサルして決めたスーパフィートを入れて様子を見て頂きます。成果が出てスコアが上がると良いですね。

午後には都内からお越しのお客様。

「大きなお店はあるのだけど、聞いてもシューズをちゃんと選んでもらえない、結局購入したシューズがフィットしなくて足が動いて安定しない。」

そんな不満をお持ちでした。

たまたま私のブログを見て、スーパフィートでなんとか出来ないかとわざわざ船橋遠征❗️

不具合に妥協せず調べて行動する、その生き方は素晴らしい!

テニスへの情熱を感じましたので、私もおせっかいパワー全開でコンサルさせていただきました。

めちゃくちゃ変わるはずです。いつかシングルスにもチャレンジしてください。

雨の中ありがとうございました😊

それにしても世の中ウェブで買う人が増えているのに、実店舗のテニスショップはウェブではできない特別な存在感が無いと厳しいと思います。

都心の綺麗で大きな箱に大量に商品を並べても最後は人の力だと思います。

大切なお客様の為に頑張りましょう。

西山克久。


スーパーサンダル
君の名は?

今年もスーパーサンダル通勤始めました。

このメンタル的な解放感は最高ー

おっと!
お見事!境目くっきり焼け。
あの娘の足元もスーパーサンダルじゃないですかぁ!

足の持ち主
君の名は?

美濃越舞ちゃんでしたぁ〜プロテニスプレーヤーとして世界中を転戦している彼女を支えているのもSUPERfeetです。

「ほんとうに楽です」(舞ちゃん)

激しい練習や試合の後に、このサンダルを履いた瞬間のフワッとした感覚は秀逸、体も心もリカバリーしてくれるので特にアスリートにオススメ。

この構造が全て。
距骨をニュートラルに保ち身体全体をリラックスさせてくれる、だから翌日へのリカバリーも上手くいくのです。

楽になるのは足だけじゃなく、膝も腰も楽になります。なので女性に家での仕事様してこのサンダルを愛用しているのです。

この構造は足病学から正しく発展して来たスーパーフィートだけのもの。

今年の夏はスーパーフィートサンダルデビューしましょう。
サイズの確認やアドバイスはラフィノ船橋店まで。

ウェブショップに在庫が無くても店頭にある場合が多々ございますのでお問い合わせ下さい。
【スーパーフィート】サンダルアウトサイド
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/gr2081/gd9168

西山克久

ラフィノ西山の出勤情報です(ラフィノ船橋店)
月曜14:00~20:00
火曜10:30~20:00
水曜(定休日)
木曜10:30~20:00
金曜10:30~20:00
土曜10:30~20:00
日曜10:30~20:00
12時~13時の間は昼休憩の可能性が高いので避けてください。しばらくはこんな感じです。


痛くなったらすぐ休む。休めないなら足を整える。

バスケ小学生の足相談でのご来店が増えています。

特にバスケ、バレーボール、野球は足や脚の痛みで悩んでいる子供達が多い様だ。テニスも増えている。

踵や膝が痛そうでかわいそう…

本人や練習を見学しているお父さんやお母さんに聞き取りをしてみると、原因の一つは母指球での過剰な踏ん張り指導による扁平足っぽい

子供は素直で従順だから壊れるのも早い。

でも正しくすれば治るのも早い。

SUPERfeet
正しい靴選び
紐の結び方で大丈夫!

ただテニスもそうだけど、小学生のうちから練習量も内容も過熱気味ではなかろうか?

「どうみても激しい練習を毎日ですから。。。」と心配そうなお父さん。

痛くても休めない、休まない。なぜ?

オリッピングの雰囲気に流されて、運動大人の欲望が過熱になりすぎて子供達に過剰な夢を託してはいけない。

痛かったら休む リラックスして遊ぶ。

大人と違って子供は「辛い」って感情を自覚できない部分ってあるし逃げ場だって意外と少ない。

せめて体を楽にしてあげたい。

体と心は繋がっているのだから。

西山克久

西山の出勤情報です(ラフィノ船橋店)
月曜14:00~20:00
火曜10:30~20:00
水曜(定休日)
木曜10:30~20:00
金曜10:30~20:00
土曜10:30~20:00
日曜10:30~20:00
12時~13時の間は昼休憩の可能性が高いので避けてください。しばらくはこんな感じです。


父の日って父が娘に買ってあげて父が喜ぶ日だった。

お父さんと中2の女子選手が来てくれました。

足を計測しコンサル。

とてもスポーツ選手らしい体格をしている割に踵骨が小さい。フィジカルが強い分足への負荷が増加して扁平足が進んでいました。

足を整えるとハンパないパワー出力❗️元々凄いので無駄な運動を取り除いてあげればこうなります。

プレースタイルを考慮してアシックスのシューズを選びSUPER feetでパーフェクトに近いセッティングです。

あとは教えた通りに靴紐を締めてくれるかどうかですが、真剣な眼差しで聴いてくれていたので大丈夫かな?

父娘お揃いでスーパフィートサンダルアウトサイドも購入頂きました。

「とても素直なお嬢さんですね。」と言うと。

「そうなんですよぉ〜^_^」とお父さん、とても嬉しそうでした。

父の日って父が娘に買ってあげて父が喜ぶ日だったのだ。

西山克久


治れ膝!新潟から女性アスリートランナーご来店。

スペシャルサンデーでした。

柴又の斎藤先生からのご紹介で新潟から女性ランナーがご来店。

普通の人じゃなかった!

フルマラソンを3時間前半で走ると言う、私の様な凡人には到底想像もつかない聖域のアスリートランナー。

あの東京マラソンをスタートゲートが見える位置からスタートできる人。

この凄さ判っていただけるかなぁ〜

相当の努力と根性が必要だったのでしょう、膝が壊れてしまい中々回復しないと言う事で、スーパーフィートをフィッティングさせていただきました。

「踵骨が安定する」

その感覚が大切です。

日常が6時間の立ち仕事、その環境が回復する暇を与えないと思われましたので仕事用もご用意しました。

オフタイムにも回復へ導く「神ってるサンダル」はマスト!
とにかくあらゆる手段を使って膝を回復へ導く作戦を発動しました。

同郷の方なのでお役に立てるといいなぁ〜

私のスーパーフィートのフィッティングはテニスだけではなくすべてのスポーツすべてのシューズに対応いたしますので、ご遠慮なくご相談ください。

西山克久


サーブは足首から下。

先日シューズとインソールSUPERfeetをコンサルしてお選びさせて頂いたお客様が傘を忘れたので再度ご来店くださいました。

「初めて履いてビックリしちゃった‼️」

「ずーっとサーブがダメでプライベートでコーチに見てもらったんだけど、何故か調子が良くて全部入っちゃって。」

「治すとこないですね」ってコーチから言われる始末(笑)

「あっシューズだ!インソールだ!」

「もっと早く知っていれば良かった〜」

そう言うご感想なんです。

テニスの上達に美しい姿勢は大切ですが、その姿は足の状態に連動して形成されます。

例えば足が扁平足だとバランスを保とうして猫背になります、ある意味必要で猫背になっているのです。

ですから足首から下を変えてあげれば、それだけで連動して理にかなった姿勢になります。

体幹を鍛えるとか複雑なトレーニングをする前に足を整え美しい姿勢へと連動させましょう。

それが近道です。

すべてのテニスシューズと靴にスーパーフィートを!
お店にお越しになれない皆様には通販で変えるタイプ。
ラフィノなら専門スタッフがセッティングしてお届けしますから全然違うのです。入れば良いってもんじゃないので。
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/gr2081

西山克久


シューズ選びが変われば運動が変わります運動とは”運が動く”と言うこと、だから人生は変わるのです。

とても誠実そうな男子中学生がご来店。

アシックスのシューズとSUPERfeetが欲しいと言ってくれました。

足型を計測してニコニコ。

足と体は繋がっているから足が変わると運動そのものが変りますよ。

私の説明をじーっと聞いて体感してニコニコ。

新しい知識や体感にワクワクしているのがよく判って、私も仕事って楽しいなあ〜って。

どうやら同級生の紹介で来てくださったらしく。

「実は〇〇君がシューズで人生が変わるって言うから履かせてもらったら全然違うくて、それで来ました」

純粋さって大事ですね、お母さんも嬉しそうでした。

人生の価値観って持って生まれたものもあるのでしょうが、環境や人との出会いが大きな役割を果します。

シューズ選びが変われば運動が変わります、運動とは”運が動く”と言うことです、だから人生は変わるのです。

みなさまも良い出会いを!

人生が変わるシューズ選びの第一歩は足型の計測から、足は生活で変化するので買い換えるたびに計測できるとベスト。

スーパーフィート(SUPERfeet)はアーチをサポートしません、踵周りの動きをコントロールして人が求める運動から自然とアーチを機能させる特許守られたプレミアムなインソールです。

インソールは選び方とシューズへのフィッティング精度がとても重要でございますので、知識と経験のあるショップで購入してください。(テニスショップである必要はございません)

またすべてのシューズや仕事靴に対応いたしますので、当店で購入していない靴についてもお気軽にお持ち込みください。

アシックステニスシューズ
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/shm-12
アシックスレディーステニスシューズ
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/shw-11

西山克久


足底筋膜炎に効く

テニス選手に多い怪我の一つとして足底筋膜炎があります。

踵や足の裏が痛くなって、ひどいときには歩くのも困難になる場合あり侮れない症状がでます。

試合途中で痛くなって「泣きながら試合をしていた」そんな話しを伺うと切なくなります。

足底筋膜炎一般的な原因、過剰な拇趾での踏ん張り、踵を上げてプレーするなど、身体にとっ不自然な運動によるアーチ(土踏まず)の落ち込みです。

やるべきことは、シューズの改善。

柔らかく軽すぎるシューズ、幅が広すぎるシューズはさらに足骨格が崩れアーチの落ち込みがさらにひどくなりますので、踵のヒールカウンターのクオリティーが高く身体全体の安定をキープできるシューズを選んで下さい。

グレードの低いシューズは身体の性能を落としてしまいます。

スーパーフィートは足底筋膜炎の改善に大きく寄与します。

ただ練習を続けているかぎり緩和はできても完全になるには毎日のケアが大切です。

足底筋膜炎に効くストレッチ方法を紹介させていただきますのでヒマさえあればやってください。

地味ですが続けることで回復へとスイッチが切り替わります。

西山


足で得た情報は瞬時に脳に伝えられ全身の細胞を制御します。

足の裏って物凄く敏感で、唇や指先と同じレベルで感受性が高いんです。

足で得た情報は瞬時に脳に伝えられ全身の細胞を制御します。良いシューズを履くとモチベーションが上がるのはそんな仕組みが関係しているのだと思います。

なので足が扁平足になったり、外反母趾なったりすると骨配列が崩れ、感受性自体が鈍くなり足が持つ性能が低下します。正しく情報が伝わらなければ身体が上手く制御できなくなります。

ここに無駄なエネルギーが使われて、疲労となり怪我にも繋がりかねません。

足が本来持つ性能を邪魔しないテニスシューズを履きましょう。スーパーフィートは崩れた足を元に戻し性能を取り戻してくれます。私の経験ではスーパーフィートを正しく装備して何も変わらない人は1人もいませんでした。チャンスがあれば是非体験してほしいのです。

【取扱店限定モデル】アシックス(asics) テニスシューズ 
コートFF (COURT FF) E700N-8990
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/gd10770

西山克久