「テニスシューズの選び方」カテゴリーアーカイブ

本日も閉店後スーパーフィートカスタムをお作りします

作った皆さまは、良い感想をいただいたり、困っているご友人やご家族にご紹介くださったりして本当に感謝しています、

ラフィノはテニス専門店なので、圧倒的にテニスシューズ用ですが、

あからさまに、効果を発揮するのはランニングです。

昨晩はフルマラソン用にカスタムインソールをお作りしました、11月10日の横浜マラソンに出場されるそうです

制作後一緒に歩きながら、足の運び方、意識について確認させていただきました。

レースのこんな直前に？とは思われるでしょうが、以前も那覇マラソンの直前にスーパーフィートをランニングシューズに入れて走って、後に「絶好調でした、フル走った後の疲労感が全然違って楽でした」とフィードバックいただきました、

でも、本来は余裕はもって作ることをお勧めします。

今夜は、一夜にして２足分のカスタムを制作させていただきました、テニスにも仕事にも装備、

人生が整いましたね！

西山克久

1日お一人様完全予約のパーソナルサービス

SUPERfeet Custom
〜カスタムインソール
ご予約方法〜
●LINE（推奨）　

●お電話ラフィノ船橋店　047-407-0237

＜所用時間＞　※当日お渡しできます。約１時間

＜必要な準備など＞
１、スーパーフィートを入れたいシューズ（テニスシューズを一緒に選び購入可能です）
２。裸足になります
３、足の脛（スネ）が見える様な気軽な服装がベスト
４、シューズご持参の場合は、必ず購入時に入っていたインソールをご持参ください、最終的にシューズにフィットさせる時に必要です

＜カスタム制作までの流れ＞
１、足の計測
２、怪我や悩みごとの聞き取り
３、腹圧チェック
４、リラックスタイム
５、腹圧チェック
６、ニュートラルポジション仮体験
７、腹圧チェック
８、インソール選定
９、fitPODを使ってのカスタムインソール制作、
１０、シューズの履き方、能力をあげる靴紐の締めかたレクチャー
１１、腹圧チェック
以上　お疲れ様でした（疲れませんけど）

料金
Custom CARBON All Season Thin¥20000（税別)推奨
Custom BLACK¥15000(税別）

すべてのシューズにスーパーフィートを
すべては、あなたの笑顔のために。

🇨🇦 How good was that, @denis_shapo fans?! 🇨🇦

38 winners later, Shapovalov defeats World No. 6 Zverev 6-2, 5-7, 6-2 to make his eighth quarter-final in 2019!

🎥: @TennisTV | @RolexPMasters pic.twitter.com/bCuP0jv2QO

— ATP Tour (@atptour) October 31, 2019

私の中の最重要人物
Denis Shapovalov (CAN)　

ストックホルムOPで、悲願の初優勝を果たし、その勢いのままパリマスターズではズべレフ王子を撃破！

覚醒寸前です。

とにかくシャポバロフの歩き方が好き！

お尻から腰にかけての動きがダイナミックでたまらなくセクシー！！！

歩き方はテニスに強くでます、テニスで歩き方は変わりませんが、普段の歩き方を意識して変えていけばテニスは自然と変わります。

スーパーフィートカスタムを制作する時も、シューズの履き方と歩き方は非常に重要な要素なので必ずお伝えします、

膝頭が内旋してしまうことをコーチに指摘される選手が多い様ですね、足の幅が自然と狭くなって、体幹が安定しなくなりますからその指摘は当然です、

しかし、そもそも膝が内旋する原因は、母指球に力を入れ過ぎる脳からの感覚入力なので、この仕組みを改善しなければ残念ながら変わりません。

母指球に力は入れろ！　膝は内にいれるな！　すべて繋がって動くので矛盾します、構造的に不可能です。

じゃあどうしたら良いか？

歩き方からかえる　歩き方はテニスに連動します

普段の靴にもスーパーフィートを入れて頂ければ、導いてくれます。

『歩きが変われば、テニスは変わる』は単なる私の持論かと思っていましたら、本が出ていました！もはや確信です。

コートに行かなくてもテニスが上手くなるなんて夢の様じゃないですか（笑）

西山克久

【西山のSUPERFEETカスタムインソールは完全予約制】

▲月火木金土日は通常営業閉店後２０時〜１名様
▲水曜（定休日）
14時〜1名様
16時〜1名様でご予約承ります、
※お時間応相談

テニスに限らずランニングシューズ、バスケ、登山靴などほとんど全てにシューズや靴に対応いたします。

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ご予約はLINEが便利ですよ

相変わらず小学生〜中学生のテニス選手の足の相談が増えています。

最近多くなってきているのは、前足の部分が広がってしまう、開帳足や、練習中小指が痛くなる現象

足の横アーチの崩れも起きていますから、豆やタコもできやすくなっています、

やっかいなのは同時に母指球への踏ん張りが強い場合、膝が内旋し、膝や腰、股関節を痛めて我慢しているジュニアも珍しくありません、素早く対応しておかないと、大人になってもその苦しみは続く事になります。

たぶん前足部分に荷重をかけたダッシュを繰り返す様な練習を、毎日様に続けている事が原因の一つでしょう、

戦前の徴兵検査では、扁平足の人は不適合とされたそうです、足の骨格の変形は運動能力が低いとみなされたいたと言う事らしいです、

テニスなどスポーツ独特の動きが原因で、扁平足になり怪我に苦しむジュニアが増えている傾向を目の当たりにしていると、なんとも矛盾とおもわざるおえません。。。

成長期の足骨格の変形は、大人の比ではありません、原因は間違ったシューズ選び、

「シューズがきつい」子供の言葉を信じて、サイズを大きくしたり、幅広シューズを選んではいけません、

多くの子の場合、元々大きすぎるシューズを履いていて、つま先に足が滑りこみ、そこで体重をかけ続けるもんですから、シューズの形状が一番細い部分で、前足が変形して横に広がり圧迫感を感じているだけです、

重要なことは、テニスをしている時の不自然な足の変形を起こさない様に対処することです、変形に合わせたシューズ選びをすると一時的に痛みは緩和されますが、加速度的に足骨格の変形がすすみ、姿勢にも影響していきます。

そもそも靴紐の結び方が間違っている場合も多数（かなりの確率）

お子さんのシューズの買い替えは、毎回毎回、足型を計測して、専門的なアドバイスを受けて選んでください。

週5日以上練習するレベルなら、身体を怪我から守り成績をしっかり出す為に、カスタムインソール制作が大いに役立ちます。病院や接骨院通いすること考えたらコストパフォーマンスは高いと感じていただける筈です。

あと一番大切なこと、

「シューズのかかとは絶対踏んじゃダメ！」

たった一度でも踏んでしまったら、一発終了です。

西山克久

※テニスで小指が痛くなる場合の対応については、また今度ゆっくり書きます。

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驚きましたか？

今年１月に全豪オープンが最後になると、確か引会見的なものまで開いて涙をながしていた、アンディーマレー。

そのマレーが　男子テニスのヨーロピアン・オープン（ベルギー/アントワープ、室内ハード、ATP250）優勝しました！

しかも決勝の相手はワウリンカですからさらに驚きです。

引退を考えた直接的な原因となっていた、股関節の手術が成功した結果なのでしょう、

いやいや今の医学の力はすごいですね！感動しました。

ただ股関節にリスクがある人独特の歩き方は変わっていない様なので、再発にはくれぐれも注意して、　BIG4返り咲きを願っています。

高額医療費を支払って手術で復活できるのは、一部のセレブだけです、

みなさんが、意識しなければならないのは、予防と動き方の矯正です。

例えば股関節が壊れるのは運動のクセの結果であって、発生源は足首から下にもあります。

トップ選手の場合は、子供の頃から培ってきた体の動かし方を大きく変える時間がありませんので、高度な対処療法に頼るしかありませんが、我々はテニスで食べてるわけではありませんので、時間と少しのお金と意識を変えれば、根本的な原因にアプローチして改善へ導くことができます、

１、シューズの見直し（予防です）
２、スーパーフィートカスタム（矯正です）
３、シューズの紐の締め方（習慣です）

この３点について、私を信じて一緒に取り組めば、人生は大きく変わるでしょう！

膝も腰も股関節も手術はあくまで対処療法だとご理解ください、原因は放置されたままなのです。

知らないってこわいこわい。

西山克久

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※お時間応相談

テニスに限らずランニングシューズ、バスケ、登山靴などほとんど全てにシューズや靴に対応いたします。

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スーパーフィートカスタムインソール、本日は水曜特別営業の日、

毎週水曜、通常営業はお休みですが。閉店後の夜お越しになれない方の為に、カスタムインソールのみの特別営業をしております。

正直言ってしまうと平日ど真ん中ですから、さほどご希望は無いかと予想しておりましたが、最近では水曜から埋まっていきます、

１ヶ月先までは、ご予約をお受けしますので、お早めにどうぞ、

本日は、東京からのお客様。

王道の組み合わせをチョイスしていただきました、
シューレースもスペシャルにしましたので完全版です。
アシックス（asics） テニスシューズ　
ゲルレゾリューション 7 L.E. MEN
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/shm-12/gd12543
アシックス（asics） テニスシューズ
ゲルレゾリューション 7 L.E. WOMEN
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/shw-11/gd12546

ハードコートでの鍛錬、質にも量にも良い影響を得られると思いますので、ご期待ください。

西山克久

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