投稿者「西山 克久」のアーカイブ

女子テニス選手が8ヶ月ぶりにSUPERfeetカスタムの新調に来てくれました。

初めて来たときはアシックスのGEL RESOLUTIONの23センチを履いていましたが、今は22.5センチになりました。

感想を伺ったところ、「捻挫をしなくなり、動きが速くなった感じがします！」と喜んでくれました。私も貢献できて光栄です。

まだ改善点はあります。母趾球を踏む悪い癖を改善するために、感覚入力のトレーニング方法を少し教えました。

彼女自身も足の重要性をよく理解しているし、履き方も教えた通りとても丁寧でした。良い結果を得るのは時間の問題でしょう。

これからも応援しています。

西山克久

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昨日の杉山清貴&オメガトライブのライブには妻が一緒に来てくれました。

彼女はあまり出かけないライフスタイルなので、たまに僕と出かける時には、普段履かないオシャレな靴を履きます。

玄関先で「しっくりこない」と不機嫌そうだったので見てみると、昔買ったSUPERfeetのインソールを入れていました。

僕は「それじゃなくて、いつも家で使ってるLIFE OTCのインソールがあるでしょ」と言って、

彼女が家で使っているルームシューズに入っていたLIFE OTCのインソールを取り出して靴に入れてあげました。

すると、

「わーい、全然違う！歩きやすくなったわ」と喜んでくれました。

そのおかげで、普段あまり歩かない彼女も一日中ご機嫌で、ライブ中もノリノリでした。

LIFE OTCのインソールはテニスだけでなく、日常でもぜひ靴に入れて生活してください。

ちなみに、座っての仕事にも絶大な効果を発揮します。

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ついに待ちに待った杉山清貴&オメガトライブの「FIRST FINALE TOUR 2024 ~LIVE EMOTION~」に妻と二人で参戦してきました。シビレマシタ。本当に感動の一夜でした。

まず、一曲目が始まった瞬間から、会場はまさに爆発総立ちの状態。懐かしい曲が流れ出すと同時に、観客全員が立ち上がり、手拍子とともにノリノリのスタートを切りました。その光景だけで、心が震えました。

そして、杉山清貴さんの歌唱力が凄すぎる。もう、圧倒されて言葉にできないほどです。ライブならではの臨場感と迫力ある歌声に包まれ、一音一音が心に響いてきました。特に個人的に大好きなアルバム「ネバーエンディングサマー」から名曲の数々が披露されるたびに、観客からは大きな歓声と拍手が沸き起こり、まるで魔法のような時間が流れていました。

中盤には散々カラオケした「サイレスがいっぱい」などバラードも披露され、会場全体がしっとりとした雰囲気に包まれました。その瞬間、涙を流す観客もちらほら見受けられたかはわかりませんが、まさに感動の一言に尽きます。

最後のアンコール「サマーサスピション」で観客全員が一体となって大合唱。

僕も声が枯れました！

まるで会場全体が一つの大きな家族のように感じられました。

この感動を胸に、また次のライブを楽しみに待ちたいと思います。ありがとう、杉山清貴&オメガトライブ。そして、これからもずっと、私たちの心をシビれさせてください。
付き合ってくれてくれた妻に感謝です。

西山克久

ソフトテニスの強豪校に入学した1年生の選手から、怪我が酷くなってきたと相談が増えています。

何か原因があるはずだと聴き取りをしていると、わかりました。原因はシューズです。

強い部活になると、その地域で有名な学校の影響力を利用しようとメーカーの販促部隊が学校を訪問し、布教活動をします。

子供にとっては、好きなテニスで有名なメーカーの人は憧れですから、素直に勧められたシューズを履いてしまいます。

ここが落とし穴です。

相談に来た選手のシューズは共通しており、柔らかく、幅が広く、足長も大きめで、ヒールカウンターの硬さや形状も理想的ではありませんでした。このようなシューズで激しい練習を続けると、シンスプリント、腰の滑り症、膝の靱帯損傷など大きな怪我をするリスクが高まります。

時には足の形状も変わってしまいます。

全てをソフトテニスに費やす子供たちも少なくありません。

シューズ選びについては、もっと深刻に考えるべきです。

自社製品の強豪校の使用率を上げれば良いというものではありませんし、ソフトテニスはブランドに偏りがあるのも問題をややこしくしている様に感じます、

怪我に悩んでいるソフトテニス選手は、こっそりと相談にお越しください。

健康診断の結果がアプリに届きました。

もういい年ですし、長い間健診を受けていなかったので、正直ドキドキしていました。

結果はなんと！

視力以外はオールA。

妻も嬉しそうでした。

これでまだまだ元気に仕事ができそうです。

しかし、視力がC判定だったのはショックでした。見えづらくなっているのは自覚していましたが、ここまでとは思いませんでした。

僕はほとんどの仕事をスマホでします、いま書いているブログもそう、

視力が回復するかどうかは分かりませんが、通勤時には電車の先頭車両で遠くを見たり、お風呂で目のトレーニングをしたりしてみます。

来年はオールAを目指します！

健康でいられることはありがたいです。きっとNorthwestFitのおかげで、ストレスのない姿勢をキープできているからだと思います。

運動や食事に気をつけることも大切ですが、NorthwestFitをシューズに入れて生活するだけで、最高の健康習慣が身につきます。

6月からは、¥1000値上げとなりますので、興味のある方はお早めにご予約ください。

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最近、急速に頭角を現しているジュニア選手がいます。

彼女のプレーを見た敗者の親御さんは、「〇〇さんは、めちゃくちゃ足が速くてなんでも取るんです」と、悔しそうに語りました。

しかし、この選手には秘密がありました。彼女は、私の勧めもあってテニスを始めた頃から、オールコート用のシューズを履いてオムニクレーコートで練習をしてきたのです。

その結果、彼女は滑らずに動ける理想的なフットワークを身に付けました。それだけでなく、コーチの指導方法も的確で素晴らしかったのでしょう。

オムニクレーコート（砂入り人工芝）での理想的なフットワークの極意は以下の通りです。

1. 滑らずに止まって打てる。
2. 足で蹴らずに体重を抜いて走ることができる。

この動きは、プロ選手でもなかなかできる人がいません。その理由は、日本でそう指導できるコーチが少ないからです。

蹴らずに抜いて動けるため、シューズのソールも減らず、シューズが壊れません。さらに、たくさん練習しても身体を壊すことがありません。

この選手は、まさに最強の状態にあります。私は、このまま成長を続けていくことを強く願っています。

感動しました。

奇跡のフットワークには、シューズ選びとインソールの活用が不可欠です。

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シューズ専用のコインランドリーでランニングシューズを洗ってみました。
店内は清潔で、独特の洗剤の匂いが漂っている。私はターサージャパンを手に取り、洗濯機にそっと入れた。指示通り、紐をしっかり結び、200円を投入する。

機械が動き出し、水とブラシがシューズを包み込む音を聞きながら、私はしばしの間待った。
洗濯が終わると、次は乾燥機だ。再び200円を入れて、電子レンジの様な箱の中で熱風に包まれる。

おおおー綺麗になった！

翌日、すっかり乾いたシューズを取り出し、履いてみる。その瞬間、驚愕が私を襲った。

アッパーのホールド性が失われ、シューズ全体がフニャフニャになっていた。

まるで別物のようだった。少し走ることを試みる。

足元が不安定で、すぐに疲労感が襲ってきた。これでは怪我をしてしまうのがオチだ。

スポーツで使用するシューズを洗うことの危険性を、身をもって知った瞬間だった。

特にランニングシューズやテニスシューズなど機能性が求められるシューズは、洗うことでその性能が著しく低下することがある。

思わぬ怪我の原因になることもあるため、慎重になる必要があると痛感した。

もしもどうしても洗う必要がある場合は、紐をしっかり締め、定期的に新しいシューズに買い替えることを心掛けるべきだ。

怪我を防ぎ、最高のパフォーマンスを発揮するためには、それが必要な投資なのだと、改めて認識しました。

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この方法は、これまで足のコンサルを受けてくださったお客様だけにそっと教えていた秘密でした。

しかし、検証を経て、その効果が確かなものであると確信した今、初めて広くお伝えすることに決めまし

元々の中敷は取り外しても問題ありません。むしろ、その方が良いのです。

柔らかさが反力エネルギーを消してしまうのが気になっていました。

中敷が無いことで、大地が直接体を支えてくれるような感覚を得られるのです。

最近のシューズは、ミッドソールで十分なクッション性を備えており、その上に中敷を重ねるとまるで座布団を重ねたように不安定さが増すだけです。

もちろん、フィーリングには個人差がありますので、元々の中敷を使用する方法と直の両方を試して、最も心地よいと感じる方を選んでください。

西山克久

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一週間の緊張を癒してくれるのは、妻が作ってくれる水曜のホットケーキ。

今週は土鍋でチャレンジしてくれた。

「ジャジャーン！」

妻が土鍋の蓋を開けると、ふわっと甘い香りが部屋中に広がる。見た目は少し地味かもしれないが、一口食べればその絶品さに驚かされる。

土鍋のおかげで、最後の一口までホカホカのまま味わうことができるのだ。

全粒粉を使っているからか、お腹に優しく、重たくならない。そして、カラダに優しいバターとメイプルシロップがたっぷりとしみ込んで、口に運ぶたびに幸せが広がる。

「また明日から頑張れるよ。ありがとう。」