日別アーカイブ: 2023年8月11日

知っておきたい外反母趾になりやすいスポーツとは?

テニスで外反母趾に悩む方からの相談が急増しています。

圧倒的に女性が多いのですが、男性も増えています。

私の足コンサルでは、そもそもなぜ外反母趾になるのか?を丁寧に説明して理解して頂きます。

それが判れば、キッカケや、どんどん酷くなる原因もわかる様になります。

私は個人的にスポーツの健康イメージの裏に不健康に転落するリスクが隠されていると考えています。

※体育系出身の人は、文系出身より平均寿命が6歳短いという、調査もある様です。

イメージとは時に怖いものです。

特につま先過重で関節を捻る動きが連続するスポーツは外反母趾になるリスクが高いあいさらに大きな怪我のトリガーになります。

でも正しい知識と習慣を身につければ心配する事はなく、100歳になってもテニスやスポーツを楽しく続けることは可能です。

コーチも病院でも教えてくれない、知識と習慣を私は教えることが出来ます。

お役に立たせてください。

西山克久

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