投稿者「西山 克久」のアーカイブ

健康的で
スポーツが得意で
自然で美しい姿勢

足が作っています

どんな足が良いのでしょう？

『硬い足です』

初めて足のコンサルティングを受けてくれた高校一年生がそんな足でした。
硬い足が美しい姿勢を作る

無垢材のベンチに座った時の自然で美しい姿勢には、心が洗われる様でした、

意識して作っていない美しい姿勢に出会うことはそうそうありません。

その姿勢は、足が作っていました。

何度も言いますが『硬い足です。』

イマドキの高校生の足は柔らかく扁平足の子が多く、その影響で猫背になっています。

彼女の様に硬くアーチがはっきりある足の上には美しくしなやかな身体が宿ります。

感動しました。

幸運にも整った足をキープする為には、強固なインソールとヒールが硬くタイトなシューズが必要です。

私のチョイスは、アシックスGEL RESOLUTION 9(フラットソールのシューズです。)

フィッティングをしてお選びしたインソールを入れて立った瞬間の一言は、

「速く走れそう！」

先に言われました（笑）

帰り際、保護者の方に「がんばれそう、ありがとう！」と気立の良さが印象的で成瀬みたいだと思った。

こちらこそありがとう😊

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きょうは思い切って暴露します

悪魔の靴選び

私が足の専門家として数千人のコンサルティングをして導いた悪のキーワードです。

『幅広4Eで、軽くて、クッション性が良くて、立ったまま履ける大きめの柔らかい靴。』
↑
こんな靴はじわじわと不健康

逆を選べば健康

「でも世の中では、そんな靴が大ヒットしていますよね」

はいその通りです。

そして、街には新しい整形外科や整骨院がどんどん開業しています。

そーいうこと。

もちろん意図的ではありませんし、国の陰謀でもありません。

だから怖いんです。

昭和の日本では、赤ちゃん乗る狭い車内でも、スパスパ煙草の煙を吐いていました。

誰も悪だとは考えず、タバコ産業は巨大化していました。

CMや流行を疑って行動してみるのも良いですよ。

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知人の紹介で、インソールを作りに来た、経営者の方のお話し、

テニスもゴルフも上級の腕前、

さらに向上したいと足への投資をお考えでした。

NorthwestFitインソールのテスターに乗った瞬間、身体が軽くなる感覚に驚愕！

初めての経験にも関わらず、私がベストだと考えるテニスシューズ　インソール　ソックス、を全て購入いただきました。

3週間後、お客様から嬉しいLINEをいただきました。

「先日ゴルフで使用しましたら生涯2回目のイーグルが出ました❣️」

素晴らしい👍

超一流の経営者の方は、ホンモノを見極める感覚に優れています、それは価格やブランド、人間の肩書きに惑わされない力です。

そして決断力の早さ！

とても勉強になりました。

ありがとうございます。

西山克久

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5月1日は雨でした、

たまにはとバスに乗って

チンチン電車に乗って

おはぎを食べて

髪をきって

カフェに寄って、

アイルトンセナの命日を静かに過ごしました。

**フィギュアスケートに情熱を注ぐ男性の足のコンサルティングでした。

大人になってからフィギュアスケートに魅了され、熱心に練習を重ねている彼ですが、強剛母趾（きょうごうぼし）という、足の親指の付け根に激しい痛みを伴う疾患に苦しんでいました。

医者の診断は、歩き方が原因であるため、手術は再発のリスクが高いと勧められませんでした。

私もその見解には賛成です。

しかし、病院で勧められたインソールについては、私の意見は異なります。↓

私が推奨するのは、NWPL社のLIFE OTCです。
↓
前足部は必要無い為、圧迫感も無く完全にフィットしますからスケートシューズには最適なインソールです。

これは、強剛母趾の一因と思われる、踵の過剰な柔さと崩れを防ぎ、自然な歩行が身につくように設計されています。

実際にLIFE OTCを使用し、腹圧の安定性をテストしたところ、「こんなに安定して楽になるなんて！」という驚きの声が上がりました。

対照的に、病院で作成された4万円のインソールを使用した同様のテストでは、結果は残念ながら「……」無言でした。むしろ裸足でのテストの方が良い結果を示しました。

多くの人がアーチサポートのインソールや足底板に良い感触を覚えるものの、実際には足元を不安定にしてしまうことが多いのです。

「病院で作ったものだから大丈夫だろう」と思う気持ちも理解できますが、私はそれらをお勧めしません。

お客様は、LIFE OTCが母趾への負担が軽減されたことをすぐに実感し、大変喜ばれました。

次の練習が待ち遠しいですね。

きっと氷上での動きがスムーズになるでしょう。

応援しています！

西山克久

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明日で4月も終わりですね、

今月は、初めてのお客様にたくさんお越しいただきました、心から感謝しています、

足のコンサルを体感すると、常識がグラグラと揺らぎます、

皆様が最もショックを受けるメッセージは、

「母趾球に力を入れてはいけない」

国民の多くはそれが正しいと、思いこまされています、

母趾球に力を入れることをやめれば、もっと楽に速く歩くことができます。

みなさん最初は驚き信じられない様子ですが、10分もすれば納得の表情になり「もっと早くココに来れば良かったぁ〜」と希望と後悔が混ざる感情になります

しかし母趾球に力を入れてしまう呪いは根深く染み込んでいますが、

簡単な感覚入力とシューズとインソールで解くことができます。

解放されたい方は、お気軽にご相談ください。

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こんにちは西山です

GWはいかがお過ごしですか？

少し真面目な足の話しをします。

直立二足歩行を選んだ私たち人間の足は、上からの力に対しては強く、下からの力には弱い特性を持っています。

言い換えれば、上からの圧力に対しては硬くなり、下からの圧力には柔らかくなります。

この特性に基づいて、足をサポートすると思わされている、アーチサポートのインソールや、強くアーチサポートをするソックスは、逆に足を不安定にし、疲労を引き起こす可能性があります。

不安定さを解消するために、脳は筋力を使って踏ん張るように指令を出します。この感覚が「力が入る」という錯覚を生み出しているだけです、

私はアーチサポートインソールや強いアーチサポートを持つソックスを勧めませんし、販売もしません。

重要なのは、足が必要なときに硬くなり、必要なときに柔らかくなることです。

足の構造に合った動きをサポートするために、**LIFE OTC**と**NorthwestFit**のインソールをおすすめします。

これらはアメリカから輸入されている製品で、円安の影響を受ける可能性があります。

新規の方はもちろん、NorthwestFitやLIFE OTCを追加でのご注文は、お早めに！

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きょうの足コンサルは、初めてお越しの20代男性。

彼のお悩みは次のような内容です

> 「最近テニス中に、母趾球が痛くなるし、脚全体も疲れやすい。なにかおかしいと思いつつ、Twitterを眺めていたら西山さんの投稿が出てきて、相談に来ました。」

コンサル後の対策は以下の通りです。

1. **最適化されたシューズへ変更**
– 適切な靴を選ぶことで足の負担を軽減できます。
2. **サイズダウン**
– 靴のサイズが合っているかは専門家の力を借りましょう
3. **厚目のソックスをやめて、薄いソックスに変更**
– 厚いソックスは足の快適さやパフォーマンスに影響します。
4. **シューズの履き方の習得**
– 正しい履き方をレクチャーさせていただきます。(動画撮影OK)

気になったのは、仕事で最近履くようになった**安全靴**です。

安全靴は足に悪い靴の一つで、1週間履いただけで**扁平足や外反母趾を発症**する可能性があります。

どうしても履かざるおえない場合は、**インソールの活用**を強くお勧めします。

何も対策をしないと、腰痛や膝痛などを一生涯引きづることになりかねません！

不安な方はご相談ください。

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足の知識を持つ私がシューズを販売していると、多くのお客様が刷り込まれた情報に基づいて商品を選んでいることに気づきます。

その一例がシューズのフラットソールについての解釈と感覚です。

フラットソールは、足をべたっとフラットに着地する為のシューズだと考える人がいますが、誤解です。

フラットソールは、足の専門家の視点から見ると理想的なシューズと言えます。

具体的には、以下の点がフラットソール系のシューズの魅力です。

1. 無用な捻れを抑制
フラットソールは無駄な捻れを抑制します。これにより、姿勢の安定と関節への負担の軽減が期待できます。

2. 体力への負担の軽減
セパレート系のシューズは屈曲はするものの、捻れを生むため、体力を必要とします。一方、フラットソールは無駄な捻れを抑制するため、体力への負担が少なくなります。

3. リスクの軽減
軽いシューズは楽だと思われがちですが、実際にはリスクが伴います。楽しいスポーツも裏を返せば身体に負担をかける危険な遊びです。靭帯損傷、捻挫、アキレス腱断絶、疲労骨折などの怪我を予防するためには、フラット型ソールが最適です。

フラットソールとセパレートソールの違いを理解し、自分の走り方や足の特性に合ったシューズを選ぶことが大切です。

少しひねくれた考えかもしれませんが、腑に落ちる人は多いはずです。

西山克久

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