止まれ！の合図ラン

5月6日まで走りきる！
ナイスラン28日目

ランをお休みしている人も多いとおもいます、

でもそれリタイヤじゃないですよ！

自分の意思で走りはじめた事実が、一番素敵なことです、

一歩も走らなかった自分を想像すれば、雲底の差です、

自信をもってください、

痛くなったら、体からの止まれの合図

しばらく休めば痛みは柔いでいきます、それをよーく観察して、「人間の身体ってすごいな、勝手に治るんだもん」

そう思えるだけで、きっと免疫力も上がっているハズ！
今日もありがとうございました。

西山克久