足とテニスの専門家西山克久店長のブログ＠LAFINO

先日、アメリカ・ワシントンDC在住の方がご来店くださいました。

いつも私のSNSやブログをご覧いただき、足やシューズ選びに関する情報に関心を持ってくださっていたとのことです。

足の計測とコンサルの結果、お選びいただいたのは アシックス「COURT FF3」。
これまではプリンスやミズノといった幅広モデルを推奨され、履いていたそうですが、今回は思い切ってサイズを下げ、むしろ幅狭よりのモデルを選択されました。

これは「真のフィット感」と「安定性」を体感できた証拠。
腰への負担もかなり軽くなるはずです。

次回お会いしたときの良いご報告、楽しみにしています。

西山克久
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ゴルフとStepCraftは、実は相性抜群の組み合わせです。

僕自身はゴルフをしませんが、インソールを希望されて導入されたゴルファーの方々から、たくさんのフィードバックをいただいています。

その中でも、よく聞く声ベスト3はこちら：

1. 飛距離が伸びた

2. パットの成功率が上がった

3. 歩いても疲れにくくなった

先日も、テニスシューズにStepCraftを導入された方が、「あまりに良かったから」と、今度はラウンド用と練習用、2足のゴルフシューズをご持参くださいました。

本質的に、スポーツが違っても“足のつくり”は同じです。

「ゴルフ用の足」「テニス用の足」なんて存在しません。

人間の足は、すべて同じ構造でできているんです。

にもかかわらず、市場には「ゴルフ用」「テニス用」といった枕詞をつけて、なんの根拠もないインソールが販売されています。

でも本来、カラダはスポーツによって使い方が変わるべきではなく、共通の生体構造力学に基づいて動いてほしいのです。

それが、パフォーマンスの底上げにつながります。

正しいゴルフシューズの履き方も教えています。

西山克久
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【危険】車に置きっぱなしは絶対NG！テニスシューズの「真夏の保管法」

ついに国内歴代最高気温となる 41.8℃ を伊勢崎市で記録しました。

もはや「経験したことがない暑さ」。
そんな中で、僕がとくに気になっているのが 皆様のテニスシューズの保管方法 です。

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🚫車に入れっぱなし、ゼッタイNG！

テニス後、そのまま車の中に放置していませんか？
高温多湿の車内に長時間置かれると、シューズは確実に劣化します。

「すり減ったソール」よりも問題なのは、
ミッドソール、ヒールカウンター、アッパー素材 の変形・軟化です。

一度柔らかくなってしまった素材は、もう元には戻りません。

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📉劣化したシューズが与える悪影響

柔らかくなったテニスシューズは、
あなたの身体の動きをしっかり支えられなくなります。

すると、
   •   動きが鈍くなる
   •   膝や股関節への負担が増える
   •   パフォーマンスが落ちる

…という悪循環に。

⸻

私からシューズをご購入いただいている常連の皆様は、
日頃から意識してくださっていると思いますが、
この酷暑、油断禁物です。念のためご確認ください。

⸻

✅今日からできる正しいケア方法
   •   テニス後はインソールを外して砂を落とす
   •   しっかり乾燥させる
   •   木製のシューキーパーや乾燥剤を入れて形状と湿度をキープ

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あなたのストロークも、サーブも、ボレーも——
**足元の安定（＝硬さ）**があってこそ、力を発揮できます。

シューズの劣化は、あなたのテニスにもダイレクトに響きます。
この夏は特に「保管」に気をつけて！

西山克久

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私はNorthwestFitを使い始めてから、テニスやランニング後の筋肉痛や、夜中に足がつることが一切なくなりました。

足がつるのは10代の頃からの悩みで、「体質だから仕方ない」とずっと諦めていたんです。だから、あのツラさから解放された今、本当に震えるほど嬉しいんです。

もしあなたも同じような悩みを抱えているなら、どうか諦めないで。今からでも遅くありません。NorthwestFitを、あなたの人生にも取り入れてみてください。

西山克久

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猛烈な暑さが続いていますが、皆さま元気にテニスできていますか？

熱中症対策に「スマッシュウォーター」、もう飲んでいますか？

まだの方には、ぜひおすすめしたい一品です。

先日、愛飲している女性のお客様から、こんな興味深い感想をいただきました。

「テニスの日は朝起きてすぐにスマッシュウォーターを飲むと、スーッと体に水分が沁み込んでくるんです。大切な試合の時は、前日の夜から飲んでいます」

いつもアウトドアでプレーされている方ですが、今年の猛暑の中でも女子練メンバーとの練習を元気に続けているそうです。

この“体に沁みる感じ”が、スマッシュウォーターならではの特長。

熱中症対策は、「成分より吸収力」です。

夏本番はこれから。しっかり対策して、暑さに負けずにテニスを楽しみましょう！

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双子の姉妹を足コンサルさせていただきました👣

とても興味深い体験でした。

やっぱり…予想通り！
足もそっくり！関節の特徴までそっくり！

お二人とも、まるで一流アスリートのように整った足をお持ちで、見ていて惚れ惚れするほどでした✨

双子の身体って、ここまで似るものなんですね…いい勉強をさせていただきました。

StepCraftで、これからの人生にさらに磨きをかけてくださいね！

本日はありがとうございました😊

西山克久

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【再訪いただいたお客様の声】

以前、アシックスのシューズとインソールを適正サイズでお選びいただいたお客様が、再びご来店くださいました。

「最近、友人たちに“何かトレーニングしてるの？”って聞かれるんですよ。実は、テニスのパフォーマンスがかなり良くなってるのを自分でも実感しています」と、嬉しい感想をいただきました。

動ける範囲が広がっている——
そんな“素早く動ける半径が大きくなった”ような感覚があるそうです。

こうして変化をしっかり感じて、言葉にできる方もいれば、自覚はないままでも身体は確実に変わっている方もいます。

でも、私は思うんです。
インソールとシューズの適正な選び方は、すべての人に確かな変化をもたらしていると。

これから初めて体験される方も、ぜひその変化を楽しみにしていてください。

最近はご希望が増えておりますので、ご予約はどうぞお早めに！

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【千葉県】ポイント貯めて夏を満喫！

キャッシュレス決済がスタートします。

詳細はこちらでご確認ください。↓

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2025年8月1日（金）～
2025年8月17日（日）
※キャンペーン期間内であっても、還元上限額（30億円）に達する見込みとなった場合はキャンペーンを早期に終了することがあります。

ラフィノでシューズやインソールをお得に買うチャンスです。

予約はお早めに！

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テニスシューズは小さい方がいいんだ！」
——そう気づいた瞬間、それはもう“第2のテニス人生”の始まりです。

今まで何気なく履いていた大きめシューズ。
クッションが効いてる気がしたり、足がラクに感じたり、なんとなく安心感もあったかもしれません。

でも実はそれ、プレーの質も、怪我のリスクも、大きく左右していたんです。
フィットしたサイズ(小さくする)に変えただけで、フットワークが軽くなる。膝や腰の負担も減る。なにより「テニスが上手くなってる！」っていう感覚が戻ってくるんです。

サイズを見直すこと、それは技術や筋力の前にできる最大のアップデートかもしれません。

テニスを本気で楽しみたい人こそ、「まず足元から」です。

西山克久

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テニスにおいて“動く”という一つの動作だけでも、どんな力を使うかによってプレーの質は大きく変わってきます。

筋力（＝自分の力）だけで動こうとすればするほど、動きは重たくなり、疲労も早くやってきます。筋肉というのは、残念ながら日々衰える存在。だから維持のためにはトレーニングを止めるわけにはいきません。

一方で、地面からの反力や重力といった“自然の力”をうまく活かして動けるようになると、動作は一気にスムーズに。力みのないナチュラルな動きが実現し、身体への負担も大きく減らせます。

テニスが上手な人ほど、この自然の力を味方につけてプレーしているんです。

しかも、重力も反力も、筋力と違って消耗しません。無限に使い続けられる力です。

つまり——
「力を入れて頑張る」より、「力を抜いて、うまく借りる」ほうが、パフォーマンスはむしろ上がるというわけです。

その第一歩になるのが、足関節の使い方。

シューズの選び方ひとつでその感覚は変わりますし、米国NWPL社（北西足病学研究所）のインソール「StepCraft LIFE OTC NorthwestFit」を使えば、より自然な反力と重力の感覚を体感することができます。

ちなみにオムコートで、オムニ用シューズでの動きは前者、筋力系になりやすく、オールコート用シューズでの動きは後者、抜きの動きへ導かれやすいのです。

「もっとラクに、もっと上手く動きたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

— 西山 克久

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