足とテニスの専門家西山克久店長のブログ＠LAFINO

テニスの次に、足の相談やインソールを求めて来店されるのはサッカー選手です。

特に多いのが、小学生〜中学生の「外脛骨障害」や「扁平足」に悩む子たち。

「整骨院に通っても全然よくならなくて…噂を聞いて来ました」

でもご安心を。怪我でも病気でもないので、対応はシンプル。

はい、大丈夫です。私にお任せください！

西山克久

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まだ中学生なのに、左膝の前十字靭帯を手術したと言うソフトテニスの選手がお父様と一緒に相談にお越しになりました。

その原因のひとつは、明らかにシューズの性能に問題があったこと。

ソフトテニス界独特の公認制度のせいで、今後さらに使えるメーカーが限られてしまったら….

そんな理不尽な状況が、成長期の子どもたちの足や体を壊してしまうなんて…絶対にあってはならないことです。

子どもたちの未来と健康を守るためにも、この現実をもっと多くの人に知ってほしいものです。

スポーツが原因で怪我をする、それは本来あるべき姿ではありません。

大人や企業の都合を子供達に押し付けて利益を上げる様な思想は消えて欲しいものです。

今日の女子中学生には、インソールを選び、シューズの履き方を教えました、店の外から…

「わー全然違う！大きく明るい声が聞こえました」

高校に行ってもソフトテニスを続けられますよ。

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先日、ある大人気バラエティ番組でインソールの特集が組まれていて、思わずビックリ！

紹介されていた商品については、ちょっと物申したい部分もありましたが……

それでも、多くの人がインソールに興味を持って、あれこれ試行錯誤しながら学び、本当に自分に合った一足に出会ってくれたら――
きっとその人の毎日が、ちょっとだけ快適で、豊かなものになるんじゃないかなぁ〜と思いました。

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海外にお住まいのお客様から、とっておきのYouTube動画をご紹介いただきました。

これ、個人的にはドツボ！

声出して笑いました。ほんとに。

昔からのテニスファンの方にはたまらない内容だと思います。

一方で、若い世代の方には「誰、このおじさん？」となるかもしれませんが、

この方こそ、テニスをエンターテイメントに引き上げたレジェンドです。

観るだけで元気が出るので、ぜひご覧ください！

動画はこちらからどうぞ

NorthwestFitにして2年経過のプレーヤー様

「〇〇大会で3位になれたんです！」と、嬉しそうにご報告いただきました。

その笑顔とにこちらまで胸が熱くなります。

NorthwestFitが導いた2年の間、少しずつ体の使い方が変わり、疲れ難くもなります、気づけば成績も右肩上がり。

さらなる飛躍を目指して、２足目のNorthwestFitをご注文いただきました。

次は「優勝しました！」の報告、お待ちしています！

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コートチェンジのとき、ベンチに座ってあなたは何をしていますか？

水分補給やエネルギー補給、目を閉じてリラックスしたり――いろいろありますよね。

でも、これだけは絶対にやってほしいことがあります。

**「正しいフォームでシューズの紐を締め直す」**です。

実は、シューズの履き方にも“正しいフォーム”があるんです。自己流で締めると、逆にパフォーマンスを落としてしまう可能性もあります。

私がいるラフィノ船橋店では、インソールやシューズをご購入いただいたお客様全員に、この正しい履き方を必ずお伝えしています。

そして、その場でスマホで動画を撮っていただき、忘れないようにしてもらっています。
もちろん、SNSやYouTubeへの投稿も自由です。どんどん広めてください！

この正しい履き方をしっかり習得し、試合中のコートチェンジで実践してみてください。
立ち上がった瞬間、フィジカルもメンタルも不思議とリフレッシュし、自然と姿勢が整います。
その変化は、サーブにもリターンにもきっと良い影響を与えてくれるはずです。
画像は↑X(ツイッター)へのリンクです。

西山克久

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以前、息子さんのおすすめでSUPERfeetのカスタムインソールを作られたテニス好きのお父さんが、新しいインソールを作りに再びご来店くださいました。

そこで、思いがけない告白が！

「実は、以前『半月板が割れている』と診断されたんですが……今は全く不安なくテニスができているんです。」

と、驚きと喜びが混ざった表情で話してくれました。

こういう話を聞くと、「奇跡みたい！」と感じるかもしれません。でも、実はこれ、奇跡じゃないんです。

よく「膝を痛めたら、周囲の筋肉を鍛えて支えましょう」と言われますが、私は少し違う考えを持っています。

そもそも、足元が不安定なまま筋肉で無理やり支えるというのは──

まるで砂浜にスカイツリーを建てて、「倒れないように柱を太くしましょう！」と言っているようなもの。

確かに地盤（＝足元の状態）をゼロから変えることはできませんが、安定を取り戻す工夫はできるんです。

「なんだか気になる」「今の膝、少し不安かも」と思った方は、ぜひ一度ご相談くださいね。

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「筋力さえあれば健康」——本当にそうでしょうか？

たしかに筋力は大事。でも、それだけで本当に健康と言えるのでしょうか？

たとえば、こんな悩みを抱えていませんか？
   •   足裏がいつも痛い
   •   膝が痛い
   •   腰が痛い

こうした症状を持つ人のふくらはぎを見ると、発達して太くなっているケースが多いように感じます。

おそらく、足元の不安定さを補おうとして、ふくらはぎが頑張って発達しているのかもしれません。もしくはパワーを出す方向がズレていて関節への負担になっているのかも⁉︎

そう考えると、筋肉がついている＝健康とは一概に言えない気がしませんか？

実際に、若い方でも「筋トレを始めてからテニスでのケガが増えた」という声をよく聞きます。

筋力というのは、使う方向次第で“神”にも“悪魔”にもなるんです。

せっかく鍛えるなら、神の力として味方にしたいもの。そのためにも——まずは「足元」を整えることから始めましょう。

西山克久

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新サービス…というほどではないかもしれませんが、

新サービス、はじめました！

その名も――
「バイバイラケット」


ラフィノ船橋店にて新しいラケットをご購入いただいたお客様に、メルカリなどのフリマサービスで古いラケットを送るための段ボール箱と干渉用のビニール袋を1枚無料で差し上げます。

使わなくなったラケット、眠らせておくのはもったいない。次のオーナーのもとで、もうひと働きしてもらいましょう！

※このサービスは【ラフィノ船橋店で購入の方限定】です。オンライン購入には対応しておりません。
※ラケット1本ご購入につき、段ボール1枚をお渡しします。
※段ボール1枚につき、ラケット1〜2本が梱包可能です。

ご希望の方は、ラケット購入時にお気軽に 西山 までお声がけください！

西山 克久

母趾の横が硬くなっている方は、テニスで膝を痛めやすい傾向があります。

今は痛みがなくても、注意が必要です。

筋力がやらなくても良い仕事をしてくれているから、大丈夫なだけかもしれない。…

足の動きが不自然になっている可能性が高いため、気になる方はぜひ一度ご相談ください。

西山克久

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