シューズに砂が入りやすい人は、
怪我をしやすく、疲れやすい傾向があります。
原因は主に3つです。
・シューズのサイズが大きい
・後ろへ蹴り上げるような走り方をしている
・必要以上に滑りすぎている
この状態を放置すると、足への負担が少しずつ積み重なり、姿勢（猫背）や日常の歩き方にまで影響してしまいます。
改善方法は意外とシンプルです。
・足にジャストフィットするシューズを専門家に選んでもらう（サイズを見直す）
・足裏が自然に転がるように、ロッカー機能を使った走り方を意識する
・踵からしっかり着地し、無駄なスライドを減らす
ちなみに、Northwest Fit Proを使うと、この動きが自然と身につきやすくなります。
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