テニスシューズの寿命、実は「ソールの擦り減り」だけで選んでいませんか?本当にチェックすべきなのは、実は**「踵(かかと)の形状」**なんです!

シューズの踵部分が広がったり変形したりすると、足元が不安定になり、全身のバランスがガタガタに崩れてしまいます。そうなると、
体は無意識に変な筋力を使ってバランスを取ろうとするため、驚くほど疲れやすくなるんです。さらに
姿勢も乱れ、猫背や辛い腰痛を引き起こす原因にも…。
「ソールの溝がまだあるから履ける」という油断こそが、怪我や不調への危険信号。
パフォーマンスを保ち、体を守るためにも、踵がヘタってきたら遠慮なく新しいシューズに買い替えましょう!
西山克久
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