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「誰も言わない」ふくらはぎの痙攣の原因。

投稿日: 2026年6月27日 投稿者: | コメントする

五本指ソックスを履くと、実は脚力が落ちてしまうんです。

これは簡単なテストで証明できます。

でも、テニスやサッカーをしている時にそんな実感はありませんよね。

むしろイイ

なぜなら、無意識に筋力でその低下を補ってしまうからです。

「しっかり力が入っている」というあの感覚こそが、実は筋力で無理に補っている証拠なのです。

このように、筋力で強く補う癖がついてしまうことこそが、プレー中の足の痙攣（つり）を引き起こす原因になっているのかもしれません。

西山克久


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カテゴリー: テニス店長の日常