テニスに多い“あの痛み”
「テニス中に小指側が痛くなる」──。「親指側が痛くなる」
この悩み、実はジュニアからシニア、さらには女子プロ選手まで、多くの人が経験しています。
軽く見て放置すると…
- 膝の靭帯損傷
- 腰椎分離症・すべり症
- 肉離れ
- アキレス腱断裂
といった深刻なケガにつながることも。
つまり“足の痛み”は、身体からの大切な警告サインなんです⚠️
ところが「サイズを上げる」「幅広シューズに変える」といった自己流の解決法は、むしろ悪化のもと。
大切なのは “解決”よりも“予防”。
足の正しいケアこそが、根本的な改善につながります。
テニスを長く楽しむために、早めのチェックと対策をおすすめします。
あなたの足と体を守るお手伝い、いつでもお待ちしています。
西山克久
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