「アキレス腱の痛みとサヨナラ!ソフトテニス高校生に合わせた足元ケアの秘訣」

アキレス腱周辺の痛み、不安ですよね。

本日ご来店されたソフトテニスをされている高校生のお客様も、まさにその悩みを抱えていました。

原因はすぐにわかりました。彼女の足に「強烈な母趾球(足の親指の付け根)への過重」がかかっていたためです。大きなタコもできており、これが痛みの原因になっていました。

このように母趾球に過度な負荷がかかる方は、足裏のアーチを自ら潰しながらブレーキをかけつつ蹴って走るクセがついていることが多いです。

このクセは、小学生や中学生の頃のスポーツ指導で無意識に身についてしまうことがよくあります。

実際、彼女も小学生の頃にクラシックバレエを習っており、少なからずその影響が残っていると考えられます。

さらに、彼女の足の形も非常に特徴的でした。もともと踵が細く、足幅も細いはずなのですが、前足部分だけが広がってしまっていたのです。

この状態では本来の横アーチが潰れてしまうため、体重を支えられず、結果として足裏からふくらはぎの筋肉に過度な負担がかかります。その疲労が蓄積され、アキレス腱周りの痛みとして現れてしまいます。

そこで、高性能なインソールを使用し、踵が安定するアシックスのシューズをお選びしました。これにより足のアーチが復活し、より快適に動けるようになります。

これでアキレス腱への負担も軽減され、思う存分テニスを楽しんでいただけることでしょう。

西山克久

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