カスタムインソール」カテゴリーアーカイブ

スーパーフィートインソールの最適な買い替え時期をデーターから考える、努力と才能を無駄にしない様に、足首から下はちゃんとしときましょう、

初めてお父さんと一緒に来てくれたのは高校一年の6月、

その時からスーパーフィートを使い始めました、

毎日毎日練習で休みも無い選手本人に代わりに、お父さんが新シューズを持ってお越しくださります、

トップクラスの選手達が、何の為にスーパーフィートをシューズに入れ続けるかと言うと、走るのが早くなったり、集中できたりと能力の向上もさることながら、最重要ミッションは怪我をしないことです、

怪我が少なくなるレベルじゃなくて、全く怪我をしない!

そのミッションを達成は定期的にスーパーフィートを新調すればOK

怪我をしない選手の買い替えペースのデーターを調べてみました、

3ヶ月〜4ヶ月で交換していますね、

これくらいのペースを守っていただければ、365日死ぬほど練習しても安心です、「チームの中で、うちの子だけ不思議と怪我しないんですよ」と多くの親御さんがこっそりと教えてくれています、みんなライバルですからね、

ちなみに買い替え3回目でトリムブラックからトリムブルーへ変更しました、このタイミングは私がアドバイスさせていただきます、

一流の選手でも本人や周りにも足の知識が無い為に、怪我予防の為にトレーングに無駄な時間を費やしたり、対処療法に時間もコストもをかけている状況が多く見受けられます、

「もったいない…」

情報に触れても、ピンとくるか来ないか、スポーツ選手としても運命の分かれ道って気がします、

努力と才能を無駄にしない様に、足首から下はちゃんとしときましょう、

西山克久


ロジャーフェデラーは超自然体。

日頃から歩き方が変わるとテニスが変わると考え、特にジュニアの選手には、普段履きにもスーパーフィートを入れて、歩き方を整えてましょう、と勧めています、

『歩き方が、テニスに強く出る』から、

そんな事をなんの根拠もなく考えていたら、

今朝のミズグチメッソッドの水口さんのFacebook投稿を見て衝撃的確信を受けました、

その投稿でシェアされていた理学療法士OGUCHI様の動画

歩く時に脳から出される司令、

例えば、前に足を出す、腕を降る、ふくらはぎにどれくらいの力をいれて、などなど、司令の種類みないモノが、歩くも走るも殆ど同じって事らしいのです、

これって凄い発見なんですけど判ります?

もしかしたらテニスをさせる司令のプロセスも私たちが思っているほど、『歩く』『走る』と違いが無いのではないか?、せいぜいラーメンに胡椒いれるか入れないかくらいの違いなのではないか?(めちゃ仮説です)

だとしたら、歩く 走るが良くなれば、テニスも良くなるのではないか? その方が簡単そう!

テニスを変えたければ、歩きを変えて、走りを変える、

最近ランニングを始めたテニスプレーヤーも多い様です、

ちょっと走っただけで、予想外に苦しくて、翌日筋肉痛でバキバキになっている人は、たぶんテニスの時も筋肉痛になりやすかったり、怪我を抱えていたりしている人が多いのでは無いかと想像しています、

ランニングはテニスとって良く無い理論発動して、完全無欠にランニング拒否するエリートプレーヤーは昔から存在します、

でも続けていく内に、ランニングが楽しくなってきた人も多いと思います、

テニスを再開したら、まるで生まれ変わった様にテニスの質が上がっているかもしれません、

いま一生懸命走っている人、自分を誇って期待してください、そして世界が元に戻っても走り続けてください!

走ろう 走ろう ランニングしましょう、とテニス愛好家に言い続けているのは、私のこんな意図があるんです、

そもそもなぜそんな事を考え始めたかと言うと、ロジャーフェデラー選手の歩く姿が人としてとても自然で理に叶っていて他の人とは違うなぁ〜と気がついたからです、

あくまでエビデンスの無い仮説ですけど、

SUPERfeetとシューズ選びにこだわるのも同じ理由です、もうすぐ新しい動画がアップされるので楽しみにしていてください。

今夜も楽しく走りますよ〜

西山克久


ちゃんと生きていくコツ、

5月6日まで走る
ナイスラン15日目

お休みです、

60min run

昨日言葉にだしたので、スムースにスタートできました、

昨日のやる気も翌日のなると消えてるってことは多いもんです、そんな時でもやる気を感じる時に、言葉にだして他人に聞かせると私は上手くいきます、

今日は、1週間前の60分走より400m長く走れました、おめでとう

時間走は、10分でも30分でも60分でも、前よりすこし長く走れた時に、成長が実感できるのでお勧めです、

距離やいつものコースのゴールを目標にしてしまうと、頑張る感でちゃいますからね、苦しいんです、

いつも笑顔で走るペースがいまの自分のベスト

とにかく今日スタートした自分が素晴らしい、それだけで自信を持って良し、確実に成長しています、

距離とか速さなんて後付けのオマケみたいなもんです、

最近の私は、ちゃんと生きていく為に自分を称える術を身につけようと思っていますよ、自己満足万歳🙌

ナイキの音声ガイドランで走ってみましたか?

タイムアップした時、コーチの最後の一言が大好き、この瞬間の為に走ってます

西山克久

走り慣れていない人はインソール選びが大事です、ランニングシューズにはスーパーフィートを入れましょう、ラフィノのスタッフはカッティング技術が優れいますので、お任せください。

アシックスランニングシューズ LYTERACER 2 メンズ 4カラー予定

アシックスランニングシューズ LYTERACER 2 レディース&ジュニア 2カラー


あなたの走力ハイスペック化します

実は自前のパソコンを持っていないので、ブログの殆どはスマホで書いているのですが、最近文字が見え難く、

どうしたものかと考えていたら、

iPad Pro入手達成!

息子のお下がりです^^;

情報系学部の彼が使っているので、ハイスペック!!

こんなにスピードもレスポンスも違うのかぁ〜〜

猛烈に感動しております、

やはりスペックって大事、

テニス用品でスペック差がレベルと問わず実感出来るのがシューズとインソール、この2つのアイテムは選手の運動性能にも直結しますし、マイナスに働けば怪我の要因にもなり得ます、

だからプロや全国レベルを目指す選手や、身体が大切なテニスコーチの方は契約に縛られずスペックの高い製品を愛用してほしいと願っています、

エリートだから用具は契約して当たり前になっていませんか?、実は損をしているかもしれません、どの世界でも本当に良い製品やサービスはセレブほどお金を出して得ているものです、

特にスーパーフィートを使うか使わないかは、あからさま、

乗った瞬間「わっ全然違う」って小学生〜90歳の方までたくさんの人が幸せそうに笑ってくださる場面に、いつも立ち会っているので「この仕事に出会ってよかった」と感謝しています、

4月から、いままでネットは販売できなかった、スーパーフィートトリム製品の販売が解禁されました、

最近明るい話がなかったので、ビッグニュースでした!

ただスーパーフィートはシューズの形に合わせてカットして、なおかつスムースに動きを出すカッティングの調整が異常に大切なんです、

これが上手くいってないと、ダメなんです、

ラフィノで買えば大丈夫!

「私、失敗しないので」

せっかくラフィノでシューズ買うならぜひスーパーフィートもご一緒に購入してください。

「あれドロップショットに楽々追いつくぞ!」

あなたの走力もハイスペック化しましょう、

スーパーフィートトリム

ちなみにカスタムインソールのスペックは最高レベルです。

久しぶりのカスタムご依頼

ランニングシューズの銘品アシックスゲルカヤノver26、

確実にランナーが増えています、くれぐれも密にならない様に短い時間で、近所をこまめに走りましょう、

目標はフルマラソンだ❗️

カスタムご予約の方法はこちら

西山克久


モチベーションのスイッチあります。

お元気でしたか?

平日はテレワークな人も、土日は大手を振ってリラックスできますね、

それにしても、一日中最高のお天気、ランニングした人も多いと思います、

ちなみにランニングすると

意欲やモチベーションにつながる『ドーパミン』、メンタルの安定に繋がる『セロトニン』、認知症予防やひらめきにつながる『アセチルコリン』、快感や集中力をもたらす『エンドルフィン』などが作られます

もう走るしかないやろーーーーー

って思いませんか?(笑)

今朝こんなLINEも頂き、僕のモチベーションが上がりました^ ^

大会がどんどん中止になって、モチベーションが上がらないと悩んでいる選手達も多いでしょう、そのモチベーションって心の中に存在するんでしょうけど、心と身体は常に繋がって影響しあっているので、こんな時は体を動かして行動することで、心の中に生まれるモノがあるみたいです、

自分にはテニスしかないなんて思い込まないで、何かに挑戦してみてはいかがでしょうか?

STARTボタンはそこにあります。

西山克久


テニスプロショップがランニングシューズ始めます。

5月6日まで毎日走る宣言! ナイスラン3日目
田端駅〜巣鴨帰宅ラン

ところでコロナ太りしていませんか?

不安はどこかで解消しないと、メンタルヘルスにもよく無い、そもまま引きずってしまうと、コロナが収束したあとでも、仕事や部活に復帰出来ない人も出てくるかもしれませんよね、

でもストレス解消のためにパクパク食べちゃう、だんだんそれが無意識的な行動になるので、ちょっとヤバイなって思います、いつもなら気にならない駅ナカの美味しいパン屋さんに気がつけば並んでるし…

あせらず あきらめず あてにせず

自分で出来ることは、なんとかしましょう!

僕はジョギングがおすすめです!

増えつつある体重もテニスが出来ない仕事が出来ないストレスも一消滅!

コツなんてありません、とにかく5月6日まで毎日走る!なるべく遅いスピードで、鼻歌うたえるくらいのスピードで走ってくださいね、

走るって特別じゃないですよ、歩く延長だと思ってリラックスしてください、

目指すはLSD(Long Slow Distance)です、

1kmでも500mでも良いので5月6日まで毎日走りましょう、走るって本当は楽しくてhappy!

僕がみなさんを全力で応援します!

なので、ラフィノ船橋店と通販ではランニングシューズ販売をスタートしました、

アシックス王道中の王道LYTERACER 2

4月12日(日)船橋店にも入荷します、フィッティングも可能ですよ、

「迷ったらライトレーサー」と言われるほど、王道のランニングシューズで、テニスの後の履き替えるシューズとしても選手から相談されたときにはこのモデルをオススメしていました、

以前のモデルですがライトレーサーの特徴についてはSports Connecters様のブログに詳しく書かれています、とても素晴らしい内容です、
アシックスライトレーサーレビュー

ラフィノは完璧なカッティング技術でスーパーフィートインソールを入れてご用意、ランニングでの怪我予防対策も万全です。

今日から走りましょう! 明日も走りましょう!


アシックス LYTERACER 2 メンズ 4カラー予定


アシックス LYTERACER 2 レディース&ジュニア 2カラー

※新型コロナウイルス感染予防の為に、ジョギングはご自宅の半径1km以内、ソーシャルディスタンスランでお願いします。


#5月6日まで走る

緊急事態宣言2日目
ナイスラン1日目

お元気ですか?

僕は「5月6日まで毎日走る」宣言!

もちろんソーシャルディスタンスラン!

皆さんもいかが?

#5月6日まで走る

「テニスができない」モヤモヤしてても勿体無い、「走ればいいと思うよ」

最初は1kmでも500mでもいいんです、歩く延長が走るですから、とても早い早歩きみたいなペースで十分です、

あちこち痛くなるかもしれませんが、1週間もすればウソの様に変わります、人間ってスゲーと思える瞬間です、

とにかく僕は毎日少しでも走る、

乗り気じゃない時は、交差点をダッシュするだけでも走ったことにします、

今日は、久しぶりにひるジョグしました、気持ちよかったなぁ〜

セリフで撮ったので変な写真になってしまった💦

そうそうランニングする靴にもスーパーフィートお忘れなく!

西山克久 明日もナイスラン!


テニスxランニング最強説

部活がずーっと無くてランニングしてますっ!

爽やか男子高校生が、新調したランニングシューズにスーパーフィートを入れに来てくれました、

うぉ!これはGLIDERIDE
「どんな感じ?」

「すごいです、勝手に進む感じ」「キロ4分くらいで」

早っ!さすがテニス選手、瞬発力抜群ですね

みなさんも時間をもてあましたらランニングを初めてみると良いですよ、走ると不安やストレスは消費して幸せ感が高まるそうです、

テニスXランニングは最強の組み合わせ、

40代を超えてくると、「めちゃくちゃテニスしてるのに痩せない、太る〜」って人はランニングをトッピングすると最強です!

テニスは上手くなればなるほど無駄な動きが少なくなって、動く距離が短くなり、結果的にカロリー消費が落ちるのです、

意外な落とし穴でしょう、

テニスはめちゃ楽しいので終わった後は妙な幸せに満たされて、宴が習慣化してしまい、痩せるどころかいつのまにか体重増、テニスの回数増、膝腰への負担増….これはなんのスパイラル?

そこでランニングをトッピングです

ランニングは消費カロリーを完璧に計算できるので、走った分だけ食べる!が習慣化されやすいんです、
こちらを参考にしてください。

シューズの持ち込み歓迎なので、ランニングシューズを買ったら忘れずにスーパーフィート入れましょうね、初心者にとってはジョギングレベルでもテニス以上に体への刺激は大きくなります、

自然な走り方を身につけて幸せなランナーライフが長く続く様に魔法のインソールがお手伝いします。

【4月予約開始】スーパーフィートカスタムインソール
カスタムご予約の方法はこちら

西山克久

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靴ひも締めれば人生が変わる、全ての靴にスーパーフィート。

中学進学に向けて、全ての靴にスーパーフィートを入れて欲しいと、ご依頼をいただきました、

通学の革靴、上履き、体育用シューズ

某私立中学様の指定靴チョイスは流石、素晴らしい!

アシックスさんもちゃんと良い仕事しています、

シューズは学業にも大きく影響しますからね、子供達の将来のことを考えても足については真剣に考えていただきたいところです、

でも一番大切なことは、シューズでもインソールではありません、

靴ひもをちゃんと結ぶことなのです!

健康な人生への秘訣

1、手洗いをちゃんとする
2、歯磨きをちゃんとする
3、靴紐をちゃんと締める

欧米では、靴紐の締め方を子供の頃からしっかり教育されるそうです、

日本は数十年遅れていますね、だから大人も子供も電車に乗ると真っ先に座ろうとするんでしょうか?

紐を締めて靴を履く習慣をみにつけると、歩き方が美しくなり、姿勢が美しくなり、腹圧が上がり、美しく呼吸ができて、いつも元気!、なんでも明るく活発に挑戦できる大人に育ちます、きっとそう、

病気にならない事が健康なら、靴やインソールや紐の締め方が本当に大事なんです、

だから紐を緩めて歩くなんてありえませんから! そんな選手を見ているだけで私は心配で寿命が縮まります…

シューズや足のご相談はお気軽にどうぞ、でも最近混雑時は出直していただいたり、ご迷惑をおかけしております、「大変申し訳ございません」

今まではカスタムインソール作成に限ってご予約を頂いておりましたが、既製品トリムインソールとシューズ選びの方もLINEでご一報ください、ご予約優先とさせていただきます、

もちろん予約しなくても大丈夫です、ヒマな時はガッツリヒマなので(^^)

西山克久
スーパーフィートカスタムインソール予約方法詳細

スーパーフィートカスタムインソール予約方法(SUPERfeetcustom How to make a reservation)


三悪シューズシンドローム

大会も練習さえも自粛が続き、先が見えない状況に悶々としている選手も多いかとおもいます、

そんな中でもピンチをチャンスにできている選手も沢山います!

全国クラスの選手の日常は忙しく、毎日遅くまで練習、夏休みも春休みも冬休みも関係ありません、

ただこの自粛で突然の望まない休日、全国選抜が中止になったショックにいつもまでもクヨクヨせず、ポカーンと休みをゲームして過ごす事もやめて、

「いまこそチャンス!」と私の元を訪れる選手達はさすが意識が高いと関心します、

今日は埼玉県からソフトテニスの選手の足にカスタムインソール制作させていただきました、

シューズについて気に入っていたブランドがあるようでしたが、拝見するとヒールカウンターも柔らかく、中足部トーションコントロールにも問題がありましたので、新調していただきました、

幅広すぎ、大きいすぎ、柔かすぎは足関節が緩み怪我が常態化するリスクがあるシューズです、

特にソフトテニスは、三悪を完璧に兼ね備えているシューズを履いている選手が硬式テニスのジュニアよりも多い気がします、

歴史的に売る側の適切なアドバイスが足りない面もあり、私は大いに反省しています、

またプレーで要求される姿勢、重心の掛け方に独特の特徴があり、指導方法も固定化されているので、多くの選手(右利き)は左足首の距骨化関節が緩み、オーバープロネーションが進んでいる、故に右足での代償で右足の開帳足になる傾向もある様に感じます、

悪く連動すると、膝が内側にねじれ、猫背になり、腹圧が下がります、

膝の痛み、シンスプリント、腰痛、股関節痛などなど怪我に苦しむ選手には、ほぼ例外なく足首から下に問題もあり、その問題を作り出している一つの原因が、幅広すぎ 大きいすぎ、柔かすぎ、の三大悪シューズ選び、

【三悪シューズシンドローム】と名付けたいくらいです、

ぜひこの休みの機会に、足を計測し正しいシューズを選び、スーパーフィートで足を整えてください、

スポーツ選手にとって一番悲しいことは、勝てないことではなく、怪我で本来の力を出せないまま終わることですから…

西山克久

スーパーフィートカスタムインソール予約方法詳細

スーパーフィートカスタムインソール予約方法(SUPERfeetcustom How to make a reservation)