モチベーションのスイッチあります。

お元気でしたか?

平日はテレワークな人も、土日は大手を振ってリラックスできますね、

それにしても、一日中最高のお天気、ランニングした人も多いと思います、

ちなみにランニングすると

意欲やモチベーションにつながる『ドーパミン』、メンタルの安定に繋がる『セロトニン』、認知症予防やひらめきにつながる『アセチルコリン』、快感や集中力をもたらす『エンドルフィン』などが作られます

もう走るしかないやろーーーーー

って思いませんか?(笑)

今朝こんなLINEも頂き、僕のモチベーションが上がりました^ ^

大会がどんどん中止になって、モチベーションが上がらないと悩んでいる選手達も多いでしょう、そのモチベーションって心の中に存在するんでしょうけど、心と身体は常に繋がって影響しあっているので、こんな時は体を動かして行動することで、心の中に生まれるモノがあるみたいです、

自分にはテニスしかないなんて思い込まないで、何かに挑戦してみてはいかがでしょうか?

STARTボタンはそこにあります。

西山克久


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