足とテニスの専門家西山克久店長のブログ＠LAFINO

こんにちはラフィノ西山です。

今日は一日冷たい雨でした。
予報通りか。。。

お店も暇かな？とトボトボ出勤しましたが
テニスが中止になった女性のお客様がいらしてくれて
それなりに形になりました。

テニスも無いので色々なお話をします。

「最近試合に出ても全然勝てなくて….
暫くしっかり練習しなきゃ。」

そう練習大事です。

最近走っている西山ですが、
走るって練習した成果が本当にストレートに出ます
身体も軽くなるし、タイムもどんどん早くなる。
初心者だからなおさら伸びしろもあるんでしょう。

でもテニスはちょっと違いますよね。
練習はしているのに勝てない、
レッスンはまぁまぁなのに勝てない。

テニスはメンタルスポーツだと言われるゆえんでしょう。
心と身体って意外と繋がっていないのかも？

練習で苦しんでも勝てるメンタル強化とは不一致な事もあり
やっぱり勝てない。

苦しい練習をすればメンタルも同時に鍛えられる。
それもありでしょうが
テニスはそんなにシンプルでは無い様な気がします。

勝てないから
練習に逃げる様な現象は避けたいものです。

試合でも練習しましょう！
負けたストレスを乗り越えて身体と心を繋げましょう

勝てない　勝てない　全然勝てない。
と言いつつも出続けているペアがひょこっと優勝
そんなお客様を多く見てきました。

発展途上の女性に人気の為の大会
船橋レディーストーナメント。
次回は１１月５日（月曜）開催です。
今回から出場資格が緩和されました。

いままで女子連加盟ペアのみの参加資格を撤廃
どなたでも出場出来る事になりました。フリー〜〜〜〜
ただし大会毎にレベル設定がございます。
１１月５日の大会は
女子連CD級レベル
市民大会　初級〜Bクラス出場
試合初心者も大歓迎です。
基本自己診断ですご理解下さい。

この中から市民大会優勝者も出ましたよ〜嬉しい

主催も会場もオールサムズテニスクラブ船橋さん
ラフィノはお手伝い。
http://www.allthumbs.com
申し込みはお問い合わせは直接お電話でお願いします。
千葉県船橋市旭町4-169
047-406-6665
駐車場台数 70台

会場ではラフィノが野外アパレル即売会を開催。
アパレル担当スタッフKaori Hayakawaが秋冬コーデのご相談に乗りますよ。

いつもよりお得な価格で購入可能試合に出なくても来場OK!

〜そしてもう一つおすすめの大会ご紹介〜

テニスx宴xミックスx温泉＝！！！！
掛け算の結果はご想像の通りです（笑）

ミックスダブルス３本勝負の団体戦。
オーシャンビューのお宿でお泊りなんだそうです。

あと数組空きがあるそうなのでお早めに
詳細はこちらJoint SportsぱんさんCup

Joint Sportsについて

こんにちは西山です。
突然ではありますが、「西山さんはいつ休んでいるの？」と
お客様かが心配して下さったのでお知らせします。

ちゃんと休んでいます。

ちなみに今日は、休みです。
僕の仕事の中心は１１月でオープン２年目を迎える船橋店の店長。
そしてウェブ販売事業部の責任者、一応部長という肩書きを頂いています。

ウェブの事業部はスタッフが自ら考え新しい事にもチャレンジしてくれているので殆ど具体的にちょっかい出す事はありません。

水曜日は船橋店が定休日なのでお休み。
月曜日は相田が船橋店に出てくれるので月曜もお休みです。

規則正しくお休みを頂いておりますのでご心配なく。

今日も走りました。１３kmちょい、タイムが６分縮まって１時間１１分
１キロ５分３８秒ペース。２周目のタイムも１周目と同じ。
正直とても嬉しかった。
２８日の手賀沼ハーフマラソンまで長距離を走るは今日でおしまい。
（それが正しいかどうかは判りませんが）

愛用のファイテンコラボ、ランナーに最適な腕時計です。
これいいですよ。着け心地は軽いし大きさも絶妙
タイム計測に押すボタンの大きさも計算ずく。
ファイテンパワーも享受できますからその効果も….
アイアンマン スリーク 50LAP ファイテンモデル詳細
些細な事が気になるテニスにも使って下さい。かなりカッコいいです。

今年は走って無い割に
僕の足は耐久性がアップしている。

足が曲がっているのは？
と思った右足の激痛も今年はない。

この一年間立ちっぱなしの仕事環境を利用して
靴を替え、中敷をオーダーモノにし姿勢を矯正、
通勤途中ではつま先立ち
１ヶ月前に始めたロングブレス（これはまだ関係ないか？）

新しい仕事も趣味としてのチャレンジも一朝一夕には整う事は無い、
新鮮な気持ちがある最初の段階では、苦しいほど頑張って
そのうちそれが当たり前の行動になり
ある日突然、いい感じに整っていることに気がつき
なんとも言えない満足感を得る事ができる。

ラフィノにとって無限ボールもそんな存在。
このボールの理念に気がついた時、鳥肌が全身を走った。
たぶんそれは僕たちだけじゃなかったかと思う…

これでイケルと思って販売を開始。
当初、品質的にも上手くいかない事も多々あり、
随分精神的に苦しんだ場面もありましたが、
とにかく諦めずに走り続けてきた結果
とてもいい感じに品質が整いました。

無限ボールは缶に入ってはいないので
ノンプレッシャーボール？との誤解をしている方もいますが
これはプレッシャーボールです。
試合を想定して練習をするプレーヤーの為の
ハイグレードなボールであり
草トーナメントでの大会使用球としても採用され初めています。

最近のヒッティングテスト動画を本日から公開します。

このお二人に思いっきりハードヒットテストをして頂きました。
アレックスさん
元JOP　ダブルス　１１位　シングルス　５０位。

カイキ選手
インカレ ダブルス　ベスト１６

気持ちの良い打球音と評価を共有させて下さい。
You Tube 無限ボールテスト動画へ

http://youtu.be/JrGSKUZZtL8

この世で一番エコなテニスボール無限ボールを使いましょう。
無限ボール詳細へ

こんにちはラフィノ西山です。

今日はお休み。
今月２８日に迫った手賀沼ハーフマラソンに向けて時間がない。

それなのに、ベッドで走らない為の言い訳と戦いながら
予定より２時間遅れの１０時起床。

食事は摂らない。
それが良いかのか悪いか判らないけど、休日の走る前はそうしている。

お客様の要望で取り扱いを始めた
ピンクイオンというサプリを水に溶かして２５０ml飲むだけ。

次は陵駕アクアチャージを飲んで用途や違いを比較してみたいと思う。
ランニングは運動の強度が或る程度一定、
テニスと違って効果測定みたいな事を体感するには丁度いい。

１３kmを１時間１７分で走る事が出来た。
ギリギリキロ６分を切るペース。

玄関先から石神井川沿いの整備された遊歩道を走る周回コース
１周6.5m。

川沿いと言っても治水工事されたコンクリートの川なので
あまり風情はないけど、緑も多く空気もまぁまぁ
車を気にして横断する箇所もあまり無い
自宅前からスタート出来る事を考えると走るにはありがたい環境だ。

僕は、走る時に限らず仕事の時もコンプレッションウエアーを着る。
それには疲労軽減や怪我予防などの他に
意外な理由がある。

先日、何気なくEテレを見ていると美容についての番組が目に留まった。
めっぽう大人っぽくなった国生さゆりさんが出ていたからかもしれない。
別に当時おニャン子クラブファンではなかったけど。

その番組でこんな言葉が耳に残った。

「ランニングってお尻が垂れる,,,」

言われてみればそうだ。
女性がテニスやスポーツの時にスポーツブラを必ずしますよね。

飛んだり跳ねたりする度に
胸を支えるクーパー靭帯が伸びてしまい垂れたバストの原因に
それを守るのがスポーツブラ
詳しくはこちらへ

ヒップも同じと言う事か？

それからは、走る時にはぴっちりしたパンツを履く様に心がけ
番組で観たヒップアップの体操をコソコソやっていたりする。

垂れたお尻とジーンズは相性が悪いから….

しかし本当に気にしているは、ヒップではなく上半身。
女性でいうバスト、男的には大胸筋の形だ。

そう言えば超〜ベテランおじさんランナーのお体
足は引き締まって素敵だけど
上半身はダラーンとしている気がする。

そんな訳で僕は、ランニングや仕事中もコンプレッションウエアーを着る。

昔はCWXが好きだったけど
いろいろ試して今はSkinsを気に入っている。

計算された締め付け精度が、
皮膚と身体にストレスが無い所が良い。

上半身が垂れ下がらない様に、

「そんな事を気にしていたのか〜」と笑われそうだけど、
気にしてました。

まぁ６０歳になった自分を見て
出来るだけガッカリしない様に。

Skins詳細へ

さぁご褒美ご褒美

こんにちはラフィノ西山です。

最近テニス後に腰に疲れや痛みでませんか？
寒さはモロに影響して来る気がします。
何事も冷えは身体の敵ですね。

寝際の蚊の羽音と突然くる腰の痛みは
堪え難い苦しみです。

「もう最悪」

４年程前に
なんの理由も無く（あったのかもしれませんが）
ポツポツ降り出した雨があっという間の土砂降り
そんな夏の夕立の様な腰痛に襲われ
随分苦しみました。

ほっといても改善しないのが腰痛。

その時こんなモノがあれば
人生がすこし変わったかもしれません。

インパクトZERO（SU708）
まるで弱った腰を支えてくれる優しい壁を持ち歩いている感覚

通勤ラッシュで立ちっ放しの状態でも背もたれがある感じ。
本当に楽チン。

【腰用サポーター】
プリンス パフォーマンスプレミアムバックインパクトZERO（SU708）

腰から背中は支えてくれるのに
いままでのコルセットとは違いお腹の圧迫がまるで無い。

屈伸も旋回も自由度があるので
いつもの通りのレベルでテニスも出来ます。

いままで世界には無かった腰の守り神。

詳細は動画で

我慢しないで楽になって下さいね。

千鳥格子とギンガムチェック
この違いが今ひとつ判っていない西山ですが。

この様なキャンペーンを開始しました。

エレッセ秋の千鳥キャンペーン。

船橋店でも異常値的な人気なんです。

女性のお客様の場合、他の人とかぶりそうなデザインは気にされる事が多く
「欲しいなぁ～」と思っても、既にお友達が着てたかも？と遠慮される方も多い。

千鳥シリーズは別みたい。

「Sさんが着ていた可愛いスコートちょうだい！」

なんとなく可愛いものはカブルのを気にするけど
マジで可愛いウェアーは気にしないご様子

これほど人気が集中する柄は珍しいので
品薄に注意です。

いろいろ特典も付きますのでこのチャンスをお見逃し無く。

http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/chidori

柄と言えば、今日の空は怖いくらいのうろこ雲。

こんにちはラフィノ西山です。

今日はお休み。

思わず当選してしまった東京マラソンの前に
１０月末に手賀沼ハーフマラソンも控えています。

こう書くと、いかにも普段から走るランナーみたいでしょ？
実は、今年に入って一度も１０km以上走ってません。

このままじゃハーフも危うい。
今日こそしっかり距離を走ろう！
と決めて走りだしました。

横断が殆どない６kmくらいの周回コースを確立しましたので
ここを２周が目標。

１周目の残り１km

「今日はやっぱり５kmでいっか！」
「月曜の休みも仕事だったし昨日も寝たのは３時だったし
無理は逆効果だからな」等々

５kmで辞めて良い理由が脳裏に浮かびます。

都合のいい自分にまけちゃダメだ！
勇気を振り絞って２周目突入。

去年は７kmを過ぎると右足外側に痛みが走りましたが
今年はそれも無さそう。

通勤途中のつま先立ちトレーニングが効いたみたいです。

なんとか１２km完走。

ハーフは気合いでなんとかなるか？
でもフルマラソンはあと３０km、まだ途方に暮れる毎日です。

僕のランスタイルはディアドラとバフBUFF
これかの季節は特に大事なSkinsが定番です。

バフをしていると汗が全然気になりません
何故か蒸れないので頭も痒くもなりません。
これからの季節はネックウォーマーとしても使えます。