腸内を整える活動していますか？
意識した方がイイです、
腸が変わると性格が変わる⁉︎(良くも悪くも)
腸は第二の脳と言われ、脳の活動にめちゃくちゃ影響を与えるそうです。
そもそもお母さんのお腹の中で、人間が作られる時最初に出来るのは腸らしいですから、腸で感じで、脳は腸に従って色々な命令を出しているのかも？
腑に落ちる、腹が立つ、腸についての言葉ですね、
いずれにせよ腸と脳には相関関係があり、行動や言動に腸内環境がとても影響しているのは間違い無さそうです。
テニスは腸内環境が最も影響するスポーツ、
なぜなら身体能力以上にメンタルなスポーツだからです！
大切なポイントでダブルフォルトが怖くなる、
自分のミスに腹が立つ、ペアのミスを責めたくなる
相手のボールが入っているのにアウトだと嘘をつく、
疑い怒りと疑念を引きずってしまい、SNSで誹謗中傷投稿してしまうetc
怒りをラケットにぶつけて破壊するプロの選手達がいます、そんな選手といつも冷静で怒りのそぶりを見せない選手の腸内環境を調べたら、きっと住んでいる菌が違うのかもしれません。
テニスの時に怒りや不安が強いと感じる人は、腸内環境を整えてみましょう、
超〜簡単な方法があります。
西山のおすすめはファイテンで腸活！
私は毎日2回、飲んでいます。
酪酸菌を飲んでその餌となる青汁を投入してから食事をします、
おかげさまでか？年のせいなのか？他人も自分も冷静に客観的に捉えられる様になりました、
免疫力にも好影響でコロナはもちろん、普通の風邪や体調不良もありません、
元気をキープしてこれからも皆様のお役に立って生きていきたいです。
ラフィノ船橋店で購入出来ます。
お取置きも承ります→LINEをください。
西山克久
内くるぶしの下あたりが痛い、
