歩きが変わればテニスは上手くなる」カテゴリーアーカイブ

普通人が驚異的!昔の日本人の歩行の能力、

今日は、テニスもつながる歩きのお話しです、

実は昔の日本人は優れた歩行能力を持っていました、

江戸時代後期の頃ですから、200年ほど前の話しです、

その頃の日本ではお伊勢参りが大流行していて、「死ぬまでに一度御伊勢参りをしたい」

江戸時代、お伊勢参りは最上級のレジャー、旅行だったのだと思われます、

お伊勢さんへ行く移動手段が歩くこと、現代だとそれが飛行機とか車になるわけです、

昔の日本人は、とても几帳面で、その行程を多くの人が細かく旅日記として残しています

驚きの歩行距離!

毎日平均して30km程度歩いて伊勢神宮をめざしたそうです、

コレは老若男女、体力的に差があるであろう人々の平均です、

最高で70km以上歩いたとの記録もあるそうです、

当時は靴は履きません、ワラジや足袋ですよね、整備されていない山道を歩いて移動ですから驚きです、

みなさんどうでしょう?

奥さんや旦那さん、友人に、「一日30kmくらい歩くけど旅行しないか?」と誘って喜ぶ人はいるでしょうか?

昔の日本人は、ごく普通一般人でも優秀な歩行能力があり、生活の中で培った体の使い方に秘密があるのだと思います、

逆に言うと現代の日本人は、その素晴らしい力を失いつつあるのではないでしょうか?

勿体無い!

私が、歩くことに着目した理由は、まさにこのことにあります、合理的な歩き方を習得すれば、動作が変わり、テニスや他のスポーツが楽に上手くなるのではないか!?

なぜ我々は出来なくなってしまったのか?

それついては、私なりの考えがあるのでまたお話ししたいと思います、

スポーツの能力の土台は歩く能力である、

ワクワクしてきました!

今夜は途中下車して歩きました

靴紐しっかり締めて歩くこう!

西山克久
フィッティングコンサル予約はこちら


シューズ黒帯になろう!

お待たせしました、大幅に発売が遅れておりました、アシックスゲルレゾリューション8シリーズとコートFF2シリーズの新色が発売開始です!

ただ初回はご予約の方が優先となり、本格的な入荷は来週金曜日位になります、

船橋店でのシューズ購入は予約制です、

コレはもはや私のこだわですが、

計測もせず、足も診ないでシューズをお客様に売りたくは無いのです、

何もしないでただ売るのが、なんだか悪いことしてるようで….

それと現状、シューズを購入されるお客様ほぼ100%はスーパーフィートインソールを同時に購入されます、

足は生活や練習内容によって常に変化しますから、2回目3回目に方はスーパーフィートの型も変わるかもしれません、

足が整って履き方も完璧!もう大丈夫!

そんなご常連様は「いつもので」で大丈夫ですけど、その様な黒帯様は、まだまだ少数派でございます、

毎回履き方は復習です♪

みなさん、私と一緒に黒帯目指しましょう!

新しいアシックスご希望の場合は3月6日以降でご予約ください、モデルが決まっていましたらモデル名と一応サイズをお知らせください、当私の見立てで変わるかもしれませんが確保しておきます、

初めての方もご遠慮なく!

予約空き情報カレンダーをご確認の上LINEをください、

西山克久


足がアシックスになる日。

発売が遅れておりましたアシックスの新作予約開始しました、

2月下旬入荷とのアナウスですが、コロナ禍で物流も混乱している様ですし、2月末くらいが現実的です、

アシックス3大モデルの内、2021年春モデルで、フルモデルチェンジになっているのはソリューションスピードFF2のみです、

ゲルレゾリューション8シリーズ、コートFF2シリーズはNEWカラーとなります、


どのデザインも皆様の評判が良くて、決めるのには迷いそうです(笑)

いつも船橋店で買い替えされているご常連様は、ご希望のモデル名、サイズ(候補)、カラーをLINEくだされば確保させていただきます、

「サイズダウンに挑戦したい」など西山のシューズコンサルを希望の方はご来店の日時をご予約ください、

それではどうぞご覧ください、

アシックスメンズ

アシックスレディース

西山克久


最強シューズ三銃士キタ!

アシックス、2021年フルモデルチェンジになったテニスシューズ、

ソリューションスピードFF2

ゲルレゾリューション8、コートFF2の最強に挟まれた舎弟分みたいな立ち位置でした、

しかし今回のバージョンアップでかなり良くなっています、

シューズの命ヒールカウンターの性能が格段に上がっていますので、安定感が期待以上に増しまています、

正真正銘、最強クラスに格上げ、アシックス三銃士結成!

スーパーフィートを装備したらかなり凄いことになりそう!

その時はぜひラフィノにお任せください、

ソリューションスピードFF2メンズ

ソリューションスピードFF2レディース

船橋店での西山シューズフィッティングサービスは予約制です、
ご希望の日時をLINEでご予約お願いします、

実績5000突破!
SUPERfeetのフィッティング予約や詳細について
http://www.lafino.co.jp/blog/2020/07/12/45082

西山克久


シューズを正しく選んで、痛くならない脚を取り戻す

先日ある地方のお客様から

「シューズをネットで購入するのは、良くないでしょうか?」

そんなご質問を頂戴しました、

ハイお勧めはしません、

かと言って自宅から行ける範囲にシューズを正しく選んでくれるお店があるかといえば皆無でしょう、

シューズを正しく選ぶ、この分野で日本はとても遅れていると言わざる終えません、

私の得意分野は、足を整え様々な痛みを軽減することなので年間1000人近くのお客様の足の状態を直接触って観察して、アドバイス

スーパーフィートインソールと正しくシューズを選ぶことで、問題解決のお手伝いをしています、

そもそも足を壊す原因は、大きめのシューズを履くことです、

靴は人類にとってまだ異物です、

あえて小さ過ぎるシューズを履く人はいないでしょうから、問題のほとんどは子供の頃から大き目のシューズを履くことにあります、

そんな間違いを冒さない為にすべきことは、サイズ計測をして、その結果を元にシューズを選ぶ、

それを正確にしてアドバイスをしてくれる人やお店を探すことです、

スポーツ関係のお店ににこだわる必要はありません、

お近くにアシックスウォーキングが有れば、そこはアシックスさんの直営店なので専門の機械で計測してくれます、

調べてみてください、

※最近増えているデパートやショッピングセンター、スポーツクラブなどのイベントでの「無料足型計測会」は、超高額なインソール販売に誘導するのが目的の場合がほとんどなので、くれぐれもご注意下さい、

私のところには、大阪、名古屋、静岡、秋田、ハワイ、ロスアンジェルス、etcから顧客がやってきます、

履かざるおえない靴、その選び方を知ることは、健康に生きていく為に最も重大な習慣です。

西山克久

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減量して速く動けるフットワークが身につく方法とは?

医療関係のお仕事をされている男性がご来店下さいました、

お仕事がハード過ぎて、そのストレスを食べることで解消、そこにコロナ禍も重なって、体重が急激に増加、

「このままでは死ぬぞ、俺」

発起してテニスを再開したそうです、

しかし

動けない、足が痛い

とっても判ります、

なぜそうなるのか? 足の模型を使ってお伝えすると、さすがは医学者でスーッと理解してくださいました、

と言うことで、スーパーフィートカスタムインソールを連続3足分製作、

コレで安心安定、長時間動ける様になりますから、筋代謝も上がって体重も減って、健康的になりますよ!

西山克久

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100歳まで元気にテニスが出来る外旋力を呼び醒ます

東京都写真美術館に行ってきました、
「日本初期写真史」

幕末から明治にかけて、日本人立ち姿の不思議を沢山観ることが出来て満足、歩きに繋げる勉強になりました、

女性の立ち姿はあまり無くて残念でしたが、写真に映る男の立姿には驚きました、

全ての男は、足を大きく外に開き股関節は外旋して堂々と立っています、

左の力士の右足なんて真横!180度外旋しています、だから服圧が上がり怪力、

姿勢がどうなるか?それが筋力を鍛えること以上に影響します、(ここ大事)

明治初期までの日本人の身体能力は、凄まじかったのでは無いでしょうか?

彼からに現代のトレーニングを施せば、とんでもない大記録を叩き出すアスリートになっていたかもしれません、

日常生活でもそうですが、特にテニスやスポーツ選手の能力にはこの外旋力の有無が大きく関わります、

コレが出来なくなって膝痛や腰痛、靭帯やアキレス腱の怪我などに繋がり易くなっているとも、

でも特別じゃ無いんです、本当は誰でも自然に出来ます、

自然に外旋する身体動作が出来ないまま、筋肉を鍛えてトレーニングをしても、逆に内旋させる力が強まりトレーニングすればするほど怪我のリスクが高まる場合だってあります、

影響を受けやすい小中高時代のトレーニングは怖いのです、

私も含めて現代の日本人は、靴や生活環境、教育の影響で身体全体の動きが内旋方向です、

その象徴が猫背、肩こり、ストレートネックなど

外旋力は鍛えても身につきません

普段の生活、歩き方、靴の選び方、履き方、座り方などを意識することが大切です、

実はスーパーフィート、外旋力感覚が身につく唯一のインソールなのです、

テニスの危険から身を守る為、テニスシューズにスーパーフィートを入れるのは必須ですが、

むしろ大切なのは仕事や学校の上履きなど日常の靴に入れて立つ、歩くを経験し続けることです、

毎日毎日が無識トレーニング、コレは一石二鳥!

私がカスタムインソールを靴に入れて、あえて遠回りで毎晩歩いているのは、100歳まで元気に仕事もテニスもできる様に外旋力を呼び醒ます為です。

ご一緒に元気に長生きしましょう!

西山克久

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ファイテン貼りすぎ石川くん!駒澤大学が大逆転の総合優勝「絶対最後まで諦めるな!」

最後まで諦めちゃいけない

9区で創価大学石津君が区間賞を出して、2位の駒澤を大きく突き放した時点で、逆転は無いと思いました、

今年の箱根駅伝は個人的に3つの縁を感じた大会、

青山学院は私の生まれ故郷妙高のロゴを胸に走ってくれました、子供の頃毎日眺めていた妙高山の雄志が目に浮かぶロゴ、雪深い妙高の人達の力になったと思います、

往路は12位に沈みましたが復路は本来の力で総合4位、見事復路優勝!

これを私は 妙高の奇跡と呼びたい、

義の男原監督!ありがとうございます!

来年も引き続き妙高でよろしくお願いします、

そして駒澤大学のアンカー石川君、10区スタートラインでタスキを待つ彼の姿を見てびっくり、テレビの前に思わず叫びました”

「ファイテン貼りすぎ石川君!」

多くのランナーがファイテンのパワーテープを貼ってはいましたが、石川君の場合、定番の首回りはフルコース、注目は脚!表も裏も凄まじい枚数のファイテンを貼っていました、たぶんユニフォームで見えない場所に貼っていると思われます、

「気持ちは判るけど、そんなに貼ったら肌が突っ張らない?大丈夫?」

でもその心配は、すぐに一蹴されてしまいました!

残り2kmで追いつくと、一気のスパートで奇跡の大逆転優勝を成し遂げました、

さらに駒澤大学のチームユニフォームには、日能研のロゴ、

息子が小学生の時に大変にお世話になった学習塾です、お世辞にも勉強が得意ではなかった息子を引き上げてくださいました、この塾との出会い無くして、今の彼の人生は無かったと思います、

もうすぐ中学受験本番です、

10年前この時期、ギリギリだった息子が先生に言われてたそうです、

「最後まで絶対諦めるな!」

駒澤大学は体現してくれました、これを私は「日能研の奇跡」と呼びたい、

大変な時期に受験を直前控えるお子さん親御さん、大きな勇気になったと思います、

全ての選手のみなさんに感動しました、本当にありがとうございます、創価大の選手もレース後の様子清々しく素晴らしいチームでした、

来年は今年行けなかった分、現地で絶叫します!

明日から仕事が始まります、

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2021年もみなさんの笑顔の為に!
未来は絶対輝いています!
西山克久


2021年元旦は歩くよりも遅く走る

新年あけましておめでとうございます、

本年も皆様からのご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いもうしあげます、

のんびりするのには慣れていませんが、のんびりしています、

史上初、家族で紅白を最後まで観て、普段ラジオから流れてくる曲を歌う人の顔を初めて見る体験を連発して楽しみました、

鬼滅の人はカッコ良かった、

年が明けて、これまた初めて最後までニューイヤー駅伝を堪能しました、

歩き方がテニスやスポーツの動作に深く関係していると思い、昨年から師匠について勉強をしているので、シンプルな走りという種目は一番勉強になります、

いままで無かった視点が私にも備わりつつありますので、選手一人一人が全く違うフォームに見えて飽きません、

その中でも、青山学院出身、GMOアスリーツの吉田祐也選手のフォームには鳥肌が立ちました、

たくさんのトップランナーが集結している大会ではありましたが、吉田選手の走りは独特です、それが判る様になった自分が嬉しかったです、

西山も俄然走りたくなってきました!

実はランニングは封印していたのです、

まずは歩き方を極めて、ランニングの感覚が変わるのを期待しているからです、

まぁ元旦ですから、久々に歩きから走りに切り替えてみました、

と言ってもLSD(ロングスローディスタンス)、歩くと走るの中間くらい、

歩幅は小さく一足長、足のサイズ分だけ出してゆっくり、

感覚は変わりつつありますが、やはり歩く時には良い感覚になっていたリズムも走ると崩れてしまいます、まだまだ修行が足りませんが、面白い、

歩き方がを意識する様になってから、テニスのあと筋肉痛や疲労感が翌日残らなくなりました、

歩きが変わればテニスは上手くなる=疲れ知らず、怪我知らずで練習できるから、私はプロでもアマチュアでもこのことが最も大切な事だと考えていますが、それを歩くという日常で達成させてあげたいと考えています、

2021年はもっと勉強して極めていきたい

西山克久

インソールで歩きとテニスに大変革、膝も腰も痛くない!
実績5000突破

SUPERfeetカスタムインソール1月の予約受付中
http://www.lafino.co.jp/blog/2020/07/12/45082

ラフィノ船橋店新年の営業は1月4日10時30分からです。