テニスで腰痛や膝痛に悩む方、多いですよね。
でも、その原因が「足」にあると気づいている人は、まだまだ少数派です。
例えば、足の親指の付け根にこんなタコができている人——要注意です⚠️
それは、体のバランスがすでに崩れはじめているサインかもしれません。
さらに注意したいのが「履いた瞬間に気持ちいい柔らかいシューズ」。
日常使いなら快適でも、テニスでは不安定になり、無意識のうちに“腰でバランスを取る”動きが増えてしまいます。
その結果、疲労が蓄積し、腰痛の原因にもなります。
原因が足にあったとしても、自分に合うシューズやインソールを見つけるのは正直むずかしい。
だからこそ、私のような専門家がいるのです。
遠慮なく頼ってください。
あなたの足が変われば、テニスも変わります。
— 西山克久
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