日別アーカイブ: 2024年6月2日

脚を太くしなくてもテニスは強くなれます。

数年前、とても痛そうに足を引きずって歩いていた女性がいました。膝の靭帯を何本か損傷し、不安な表情が印象的でした。

そこで私が提案したのは、足のコンサルティング。足元から膝への悪影響を減らす方法をお伝えしました。最も効果的なシューズとインソール、そしてその履き方を詳しく教えました。

特に履き方が、身体に最高の習慣をもたらします。彼女はそれを忠実に実行し、結果として膝の痛みはあっという間に消え去りました。まるで奇跡のような回復でした。

そして彼女は、見事に準優勝を果たしました!

膝を怪我すると、多くの人は膝周辺の筋力を鍛えようとします。それも多少は必要ですが、あくまで対処療法に過ぎません。私のおすすめは、足元を安定させ、動きを改善すること。膝が無理をしなくても、パフォーマンスは確実に向上します。

脚を太くしなくても、テニスが強くなれるんです。理学療法士やトレーナーは筋肉をつけさせることが仕事なので、こうした方法は教えてくれないかもしれませんが。

興味があれば、気軽にご相談ください。

ご予約はLINE登録から

オーダーメイドインソールNorthwestFitについて・SUPERfeet・ シューズ購入の予約方法はこちら

LINE予約が苦手な人は、お電話やFAXでのご予約も承ります。
予約空き確認はカレンダーでどうぞ。
https://bit.ly/2Ss6BrR