足とテニスの専門家西山克久店長のブログ＠LAFINO

バドミントンプレーヤーの方から足のご相談をいただきました。
外反母趾が進み、母趾の痛みに加えて、最近は腰の痛みまで繰り返すとのこと。
足の不調が全身に影響している典型的なケースです。

バドミントンは前後左右の激しい動きやジャンプが多く、足に負担がかかりやすいスポーツ。
そのうえシューズのミッドソールが柔らかすぎるため、足に異常が起こりやすいと感じています。
メーカーがほぼ寡占状態なので、シューズの設計も大きな変化が見られません。

だからこそ StepCraftのような正しい理論に基づいたインソールは必須。
「体幹が弱いから」と言われてトレーニングをしたら、かえって症状が悪化することもあります。
場合によっては逆に体幹が弱くなってしまうことさえ…。

整骨院や整形外科での治療は、どうしても痛みへの一時的な対処が中心です。
根本的な解決を望む方は、ぜひ一度ご相談ください。

お待ちしております！

足の相談、インソール、シューズ、ラケット、SMITHサングラスの購入ご相談は予約制です。

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8月31日

まだまだ暑さは続きそうですが、季節は確実に「夏の終わり」。

9月は、ご予約いただいている新しいラケットが続々と発売されます！

ラフィノ船橋店では、使わなくなったラケットを下取りいたします。
新しいラケットをご購入の際にお持ちいただければ、翌日から使える1000ポイントをプレゼント。

1ポイント＝1円として、ガットの張り替えなどにもご利用いただけます。
お得なチャンスをぜひお見逃しなく！

会員の方でしたら、ご注文はLINEでもOK、後払いでもOKです。

西山克久

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なぜかまた長野県からのご来店。

今回はテニスをしている中学生のお子さん。
「外反母趾になってしまった」と心配されてご相談いただきました。

この年齢では珍しく、完全に外反母趾。
前足の横アーチが潰れて広くなる開帳足状態でもあります。

思い切って千葉県船橋まで来ていただいて本当によかったです。
親御さんの決断はまさにファインプレーでしたね。

結論から言えば――もう大丈夫！

外反母趾は“クセ”です。
立ち方、歩き方、走り方のクセ。
だから病院に行っても治りません。

たいていは「アーチサポート系のインソール」や「サポーター」を処方され、むしろ悪化してしまうケースが多いんです😭。

では、なぜ外反母趾になるのか？
足の模型を使って、中学生でも理解できるように丁寧に説明します。

「なるほど！」
そう思ってもらえたら第一歩は成功です。

理論さえ分かれば、あとは日常生活で“正しい感覚”を脳にインプットしていくだけ。
自然と立ち方・歩き方・走り方が変わっていきます。

さらに、「米国NWPL社（北西足病学研究所）」の優れたインソールとシューズは足だけでなく身体全体の動きを変えてくれます。
猫背などの姿勢も改善され、疲れにくくなる。
その結果――テニスの伸びしろもグングン広がります！

これから日本では若い世代の外反母趾が確実に増えていくでしょう。
なぜか？
日常でもテニスでも「幅広で大きすぎるシューズ」を選ぶ傾向が強まっているからです。

残念ながら、お店もメーカーも“数を売ること”に囚われていて、その危険性に気づいていません。
というより…気づきたくないのでしょう。

でも、スポーツ選手にとって外反母趾は“終わりの始まり”。
早いうちに正しい知識を身につけて、じっくり根本改善を進めていきましょう。

お待ちしています！

西山克久

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ハマる人が続出中の WRIGHTSOCK（ライトソック）。

実はアメリカでは超メジャーな「靴擦れ防止ソックス」なんです✨

「一度履いたら、もうコレしか無理！」
そんな声をいただいて、僕自身も…すっかりハマってしまいました😆
今では毎日WRIGHTSOCKを愛用しています。

入荷が遅れていた（なにせアメリカ製なので…笑）
人気カラー Black×Marl が届きました。

テニスに最適、まさに唯一無二のソックス。
最高の1足をお探しなら、ぜひWRIGHTSOCKをお試しください。

西山克久

テニスに多い“あの痛み”

「テニス中に小指側が痛くなる」──。「親指側が痛くなる」

この悩み、実はジュニアからシニア、さらには女子プロ選手まで、多くの人が経験しています。

軽く見て放置すると…

• 膝の靭帯損傷
• 腰椎分離症・すべり症
• 肉離れ
• アキレス腱断裂

といった深刻なケガにつながることも。

つまり“足の痛み”は、身体からの大切な警告サインなんです⚠️

ところが「サイズを上げる」「幅広シューズに変える」といった自己流の解決法は、むしろ悪化のもと。

大切なのは “解決”よりも“予防”。

足の正しいケアこそが、根本的な改善につながります。

テニスを長く楽しむために、早めのチェックと対策をおすすめします。

あなたの足と体を守るお手伝い、いつでもお待ちしています。

西山克久

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初めてのお客様

右足の足底筋膜炎でご来店いただきました。
LIFE OTCに乗った瞬間に「全然違う！」と実感され、二足まとめてご購入。

さらにシューズの履き方をお伝えすると、理解がめちゃくちゃ早い。
理由を伺うと…
「一応、歯科医なんで結ぶのは得意なんです」

なるほど、それは納得！
遠方からのご来店、本当にありがとうございました。

実は歯科医のお客様は多いのですが、腰痛に悩む先生が多い様です、お仕事中の姿勢が影響しているのでしょう

仕事中のシューズ選びや重心の掛け方のコツなどもお伝えしていますので、ご相談ください。

西山克久

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気象庁の発表によると――

「8月31日以降、日本全域で“かなりの高温”が予想される」

なんということでしょう…。
熱中症対策はもちろん、忘れてはいけないのが 日焼け対策 です。

ただ正直に言います。
日焼け止めクリームは気休め程度。そこで僕がおすすめしたいのが 高性能アンダーウェア「ドロン」 です。

先日、Yコーチがカスタムインソールを作りに来てくださったのですが、
その腕を見てびっくり。

――腕だけまさかの美白！

実はコーチ、いつも ドロンのリカバリーアーム を愛用しているんです。
ただの布じゃない。ドロンならではの 日焼け防止効果 をしっかり実感しました。

しかもドロンはそれだけじゃない。
ファイテンのアクアチタンX30 が含浸されているので、疲労軽減やパフォーマンス向上にも期待できます。

「ドロン履くとすぐに脚が軽くなるので、もう無しではテニス無理です」そんな個人感想は多数いただきます。

僕の中では、リカバリー系アンダーウェアは ドロンが圧倒的No.1。
疲労対策と日焼け対策、両方を同時に叶えてくれるのはドロンだけです（個人的感想ですが本気）。

しかも、長らく入手困難だった ロングパンツ も入荷しました！

この猛暑を元気に乗り切るために――
迷わずドロンを身にまとってください。

西山克久

新しく女性お二人の NorthwestFitスキャン をさせていただきました。

腰痛や股関節痛で整骨院や整形外科に通っている女性からのご相談、本当に多いんです。
でも――もし原因が「足」や「歩き方」にあるなら、病院に通い続けても根本解決は難しいのは当然のこと。

そこに気づいて「インソールやシューズを見直して、歩き方や姿勢を変えたい」と思えた時、未来は大きく変わります。

世界最高峰のインソールが、その一歩を後押ししてくれるはず。
新しい人生のスタートを、お楽しみに！

西山克久

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T様は半年に一度ご来店くださり、ナチュラルガットとボウグリップを欠かさずお求めになります。

93歳の夏も変わらずコートに立ち、ボランティアで球出しをしては、近所のテニス仲間に喜ばれているそうです。

ご来店のたびに、昔のテニス業界の貴重なお話をたくさん聞かせていただけます。
「こうやってあなたと話すのは楽しいね〜」と微笑んでくださるのも、私にとっては大きな喜び。

私にとってのレジェンドプレーヤーは、T様です。
また半年後にお会いできるのを楽しみにしています。

100歳までコートに立つ人だと信じています。

西山克久

成長期の子どもの足はまだ柔らかく、不安定でとても壊れやすい状態です。だからこそおすすめしたいのは、サポート性に優れたアシックスのシューズです。

この大切な時期に、大人の都合で「履きやすさ」だけを優先し、幅広やかかとが柔らかすぎるシューズを選んでしまうと、姿勢が崩れ、正しい成長を妨げてしまうこともあります。小学生の足の状態は、その後の一生に影響すると言っても過言ではありません。

安全でしっかりしたシューズを、正しいサイズで選ぶことが何より大切です。

実際、アメリカでは、日本で言う低学年から特別なインソールを入れて足を整えることが常識になっています。残念ながら、日本は足の健康と成長に関して大きく遅れをとっているのが現状です。

私は小学生のテニスシューズ選びも大人と同じように丁寧に計測し、最適な一足をご提案します。そして、成長期の足を支えるためにインソールは欠かせない必須アイテムです。子供専用のインソールもご用意していますので、ぜひご相談ください。

アシックスのクレーオムニ用のジュニアシューズが入荷しました。

欧米では主流のヘリンボーン型のソールなので、砂の多い日本のオムニコートも適応します。数に限りがございますのでお早めにお越しください。

GEL-GAME GS CLAY/OC
取り扱いサイズは20.5cm〜22cmです。

西山克久

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