足の壊し方！？

投稿日: 2018年4月10日 投稿者: | 2件のコメント

いつも参考にさせていただいてるBiNIリハビリセンターの根津憲継先生のコラムにびびっ！と来たので皆さんともシェアさせていただきます。

ドキッ！うそっ！って思うかもしれませんが、すべて本当です。

壊し方に書かれている逆のことをやれば足は壊れず、バランスよく運動させてくれるって事になります。

https://www.bini.jp/column/4532/

良くも悪くも足が変れば身体は変わります。

人間の身体は繋がって動きます。

周りの方々にもシェアしてくださいね。

西山克久


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「足の壊し方！？」への2件のフィードバック

  1. おまめ | 2018年4月10日 8:50 PM |

    はじめまして
    毎日読ませていただいています
    五本指ソックスはダメなのでしょうか?

  2. 西山 克久 | 2018年4月11日 7:26 PM |

    私も愛用して疲れないなぁ〜思っていたので初めて聞いた時には衝撃的でした。筋肉を刺激して血流がよくなったり良い面もある一方で、扁平足や外反母趾、開帳足は足の複雑な骨が開くことで起こる現象であることは知られています。足指の間に生地が二枚入るだけで繋がっている中足骨も開いてしまうので、扁平足や外反母趾に悩まれている人には普通のソックスをおすすめしています。