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テニスボールで10kgダイエットってマジですか!

おはようございますラフィノ西山です。

金曜日の朝から次々にテニスボールを買いにくるお客様が殺到。
お祖父さん お婆ちゃん おじさん おばさん お姉さん お兄さんと様々

「またテレビでなにかやったんですか?」と伺うと

「痩せるのよ!!」

「ダイエットにテニスボールですか!?」

暇なときにテニスボール首、方、太ももでコロコロしていたら半年で10kg痩せたそうだ。

理由を調べてみると…
テニスボールの適度な圧力で筋膜リリースが行われ
筋肉本来の力が蘇り
基礎代謝が上がって脂肪を燃やしてくれた。

なるへそ〜

まぁ「元々過剰に体重が増えた人は何やっても10kg程度は減量できる」という専門家のご意見もありますが、何もやらないよりはマシ。

継続は力なり。

西山家でもテレビの前にコロコロスペース設置。
テニスボールダイエット

まずは環境作り大事です。

ダイエットの基本は運動と食事。
コロコロしたあとは必ず我が家はあの青汁で整えます。