足とテニスの専門家西山克久店長のブログ＠LAFINO

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テニスシューズは小さい方がいいんだ！」
——そう気づいた瞬間、それはもう“第2のテニス人生”の始まりです。

今まで何気なく履いていた大きめシューズ。
クッションが効いてる気がしたり、足がラクに感じたり、なんとなく安心感もあったかもしれません。

でも実はそれ、プレーの質も、怪我のリスクも、大きく左右していたんです。
フィットしたサイズ(小さくする)に変えただけで、フットワークが軽くなる。膝や腰の負担も減る。なにより「テニスが上手くなってる！」っていう感覚が戻ってくるんです。

サイズを見直すこと、それは技術や筋力の前にできる最大のアップデートかもしれません。

テニスを本気で楽しみたい人こそ、「まず足元から」です。

西山克久

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テニスにおいて“動く”という一つの動作だけでも、どんな力を使うかによってプレーの質は大きく変わってきます。

筋力（＝自分の力）だけで動こうとすればするほど、動きは重たくなり、疲労も早くやってきます。筋肉というのは、残念ながら日々衰える存在。だから維持のためにはトレーニングを止めるわけにはいきません。

一方で、地面からの反力や重力といった“自然の力”をうまく活かして動けるようになると、動作は一気にスムーズに。力みのないナチュラルな動きが実現し、身体への負担も大きく減らせます。

テニスが上手な人ほど、この自然の力を味方につけてプレーしているんです。

しかも、重力も反力も、筋力と違って消耗しません。無限に使い続けられる力です。

つまり——
「力を入れて頑張る」より、「力を抜いて、うまく借りる」ほうが、パフォーマンスはむしろ上がるというわけです。

その第一歩になるのが、足関節の使い方。

シューズの選び方ひとつでその感覚は変わりますし、米国NWPL社（北西足病学研究所）のインソール「StepCraft LIFE OTC NorthwestFit」を使えば、より自然な反力と重力の感覚を体感することができます。

ちなみにオムコートで、オムニ用シューズでの動きは前者、筋力系になりやすく、オールコート用シューズでの動きは後者、抜きの動きへ導かれやすいのです。

「もっとラクに、もっと上手く動きたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

— 西山 克久

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以前、足裏の痛みや肉離れを繰り返し、「もうテニスはやめようか」と悩んでいた方がいらっしゃいました。

ちょうどその頃、私は「オムニコートでもオールコート用シューズを履こう！」という提案をブログで始めたばかり。
その記事を読んで興味を持ち、ご来店いただいたのが最初の出会いでした。

選んだのは、アシックスGEL RESOLUTION（オールコート用）＋SUPERfeetインソールの組み合わせ。

それから4ヶ月後——
「足の怪我がまったくなくなり、テニスの頻度も増やせました。西山さんに診てもらって本当に良かったです。」
と、嬉しいご報告をいただきました。

“オールコートonオムニ”の可能性が、またひとつ広がった瞬間でした。
素晴らしいフィードバック、本当にありがとうございます。

さらに9ヶ月後——
シューズはアシックスGEL RESOLUTION Xへ、インソールはStepCraftへステップアップ。
また新しい扉が開くことを、私も楽しみにしています。

西山克久

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「テニス中に足の親指が痛み出し、それでも我慢していたら、ついには歩けないほどに…。

そんな深刻な悩みを抱えてご来店された女性。

症状をうかがうと、テニス選手にも多い“種子骨炎”の可能性もあり、病院では手術も勧められたとのこと。

でも実際の原因は、長年の歩き方や走り方のクセにあると私は見ています。

手術をしても根本解決にはならず、結局は“対処療法”でしかないんです。

彼女自身もそのことに気づいていたからこそ、うちに来てくださったのかもしれません。

そういう意味でも、今回のご相談は「正解」だったと思います👍

実はすでに、テニス界でも人気の某社インソールを使っていたそうですが…案の定改善は見られず。

さらに、痛みを避けるために選んでいたテニスシューズがサイズも幅も大きすぎる。

インソールもシューズも「良かれと思って」選んだものが、逆に悪化を招いた可能性があります。

そこで無加重で正確に足を計測し、まずは《アシックス PRESTIGE LYTE 5 OC》に、

私がおすすめするLIFE OTCインソールを装着。

その結果は…なんと衝撃的な変化が！

霧が晴れたような明るい表情に変わり、私も本当にうれしかったです。

経過には時間も必要ですが、方向性は確実に「上向き」。

その一歩が踏み出せて、本当に良かったと思います。

衝撃の動画はX(ツイッター)で、

https://x.com/nisiyama_lafino/status/1949058098112733218?s=46

西山克久

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【ご紹介で埼玉からご来店🏀】

クラブチームで活躍するバスケ選手のお悩みは「外反母趾」やそれに連動して起きる「腰痛」。

中敷に原因が潜んでいました。(みなさんもチェック✅をおすすめします)

こうなっていたら危険な状態です！
せっかくの才能も怪我で台無しになる可能性がありますので、早めにご相談ください。

無加重計測で足長は23cmなのに、履いていたバッシュはなんと26.5cm。
大きすぎるシューズで無理にプレーすれば、そりゃ体も壊れます…。

StepCraftで足元を整え、ジャストサイズのバッシュに買い替えをご提案。

「帰りにバッシュー買って帰ります！」
それがいいです！

痛みを気にせず安心して全力プレーできるよう、これからが本当のスタートです！

西山克久

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大人気のWilson Ultra Tour 98 V5の初打ちプレビューです。

98Jと迷っている方には役立つ情報です。
耳を傾けてください。西山

話題のインソール「StepCraft」、なんと2足買いされる方が続出中！おかげさまで在庫がピンチです…でも、それだけ“良さ”を実感してもらえて本当にうれしいです。

「テニスのときだけじゃもったいない。仕事中にも使いたい」
──まさに、それなんです！

StepCraftに日常から“乗る”ことで、足が整い、カラダが整い、テニスが変わる。
むしろテニスの前に、仕事や日常でぜひ使ってみてください🎾✨

⸻

「デスクワークでも疲れにくくなった」
「立ち仕事が楽になった」

特に安全靴にStepCraft を入れると「すこぶる楽に仕事が出来る様になりました！」と喜ばれるんです。

安全靴は、膝や腰への負担が大きいので、ぜひStepCraftや上位モデルのLIFE OTC、NorthwestFitをご検討ください。

西山克久
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猛暑の三連休、ご無事でしたか？

痙攣の報告もチラホラ…これからもっと暑くなりますし、疲れもじわじわ蓄積されます。

だからこそ、日頃からスマッシュウォーターで“水分の備蓄”を！(専門用語でウォーターローディングと言います)

テニスのときだけじゃ間に合いませんよ。

某高校テニス部の顧問の先生は、なんと25日分まとめ買い！

「コレ💧のおかげで生きてます😊」とのことです。

夏合宿ですね、頑張ってください。

西山克久

ロンドン在住のお客様が、シューズとインソールのご相談にお越しくださいました。

イギリスのテニス事情についてお話を伺い、とても興味深く、そして驚くことも多くありました。

ロンドンでもテニス専門店はほとんど無く、用品の購入はネットが主流。大型スポーツ店にもテニスコーナーはあるものの、小さくて専門スタッフもいないため、「自分に合った良い製品を選ぶのが難しい」とのこと。

一方で、公共のコートは整備されていて、ほぼ無料でテニスができる環境。しかも、希望すれば安価でコーチングも受けられるそうです。

誰もが気軽にテニスを楽しめる環境が整っている点は、とても魅力的ですね。

今回は、アシックスの話題のシューズに加え、インソールはStepCraftをセレクトし、丁寧にフィッティングさせていただきました。

履き心地にとてもご満足いただき、なんと普段履き用にもStepCraftをもう1足、合計2足分をご購入くださいました！

西山克久

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