金曜日ラン継続31日記念に12kmランで一度気持ち的には区切りをつけて、あとはマイペースで走ります、
走ってみたい気持ちがあるけど、いまはまだウォーキングに留めている人も多いとおもいます、
モヤモヤはとにかく行動するだけで、すこし消えてくれます、
私は、考え事したい時は、歩きます、
スッキリしたい時は、走ります、
走っているときは、なにも考えなくなりますからね、調子が良い時ほどそうなります、
心が空っぽ、無心ってことかな？
こう見えて、不安は常に襲ってくるので、私には走ることは必要なんです、
昨晩、情熱大陸の塩田先生が規範とされている孔子の言葉が紹介されていました、
『人不知而不慍』
恐れながら私も規範とさせてください。
西山克久
歩くときは考える、走る時は空っぽにする、似ているようね全然違うので使い分けて生きていこう。 はコメントを受け付けていません
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今年もスマッシュウォーターな日々がきました！
暑い月曜日でしたね、
みなさん調子どうですか？
今は普段マスクをしているので、低酸素状態になりやすく、酸素不足で脳の判断力が低下し汗が大量に出ていても気がつかず、イキナリ熱中症動けなくなることもあります、
突然目の前が真っ暗になって倒れるって事もありますから、本当に注意してください、
私は周りに人が居ない時に、マスクを外してしっかり深呼吸しています、
今は多くの人がマスクをして走っています、「心肺が鍛えられるぜ！」とか、苦しさを我慢して走ると本当に危険なので、根性は捨ててください、
いまはペースを落としてゆっくり走りましょう、
テニスもランニングも、30分前にスマッシュウォーターで水分補給をお忘れなく、
水分補給法グリセリンローディング
凌駕スマッシュウォーター（SMASH WATER）
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/aqua_charge
西山克久
ネットショップからご注文を知らせるメールが、私のスマホに入ってくるのですが、
最近、受信トレーにはプリンス旋風が吹き荒れています、
PHANTOM GRAPHITE 107にはこのご時世にも関わらず、沢山のご予約をいただき、来週から順番に出荷が始まります、もちろん継続的にご注文を承っていますので、自粛せずご注文ください。
みなさんにテニスや私達を忘れられていないと想うでだけで元気が湧いてきます、本当にありがとうございます、
そんなプリンスからまたしても出ます、波状攻撃です、
今度は98sqの瞬発系ラケット、
BEAST 98
そのインプレ動画が公開されています、
攻撃性が高いラケットの課題は安定性、新しいビースト98はそこをどう攻めて精度を上げているのでしょうか？
一緒に考察しましょう。
西山克久
今日は久しぶりに魂注いで仕事させて頂きました！
入魂1、前十字靭帯損傷からの復活を目指した、リハラン用の素敵なランニングシューズに最新のスーパーフィートインソールRUN Pain Reliefを装備、もう安心！
入魂2、虎の子のコートFF2にカスタムカーボン
入魂3、新しい世界を担う少年にカスタムカーボン
カスタムダブルありがとうございました！
入魂4、ご家族でご来店、テニスを始めるとの事でラケットが目的でしたが、シューズとスーパーフィートの世界に興味が向いて、皆様揃ってフィッティングさせて頂きました、
「ん？」お帰りになったあと、ちょっとした会話を思い出して
検索してみましたら、ビックリ‼️
あるジャンルで世界的に活躍しておられる人でした、きっと意味のあるご縁かもしれません、ぜひお役立てください、
みんなの幸せが私の幸せです。
西山克久
スーパーフィートカスタムインソールはジャンルと問わず靴、シューズに装備できますのでご相談ください、
足が整って初めてヒトの身体は機能するのです、
ご予約はLINEでどうぞ
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なぜココに来たのか？出会いに意味があったかどうかは、いつも後付けだけど、それで良い。 はコメントを受け付けていません
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テニスには、長距離を走りこむより、瞬発系のトレーニングの方が重要だという意見をいう人が多くいます、
私は、長距離を走る能力や走ろうと思うメンタリティーは全てのスポーツをする上での必要最低限のスキルだと思っています、
外資系の会社で働くなら英語は必須、それと同じ
テニスでプロを目指す、もしくはプロの選手なら、万全な準備をしなくてもフルマラソンをSUB4で走る能力は持ち合わせて欲しい、
それくらいの基礎能力が無いと怪我も多くなり、それを回避する為に、予防のトレーニングや身体のメンテナンスに時間も経費もかける状況になるでしょう、
（サブ4とは42.195kmを3時間59分59秒以内で走ることです、）
あのキャロライン.ウォズニアッキ選手は、2014年11月にニューヨークシティーマラソンに出場し3時間27分で完走、
その後、2018年全豪オープンで念願のグランドスラム初優勝を果たしました、
伊達公子さんは、2004年のロンドンマラソンで3時間27分と言う素晴らしい記録をもっています、
伊達さんは、最初の引退の後マラソンを経験されたそうです、コツコツ取り組んで成長進化していく自分を実感して、またテニスに挑戦したくなった、と言ったかどうかは存じ上げませんが、走ることに新鮮な影響を受けたのは間違いないでしょう、
他の動物と違ってヒトには体毛がありません、なぜかご存知ですか？
猿からヒトに進化した先祖は、食べ物を求めて長距離を歩いたり、マンモスなどの獲物を追って疲れさせる為に長距離を走る能力を得ました、
その時、汗をかいて蒸発させて体温を調節する為に無毛となったのです、それが出来なかったら脳がオーバーヒートして生き残ることができなかったでしょう、
我々がいまこうしてあるのは、テニスが出来るのは、先祖がランナーとして能力を身につけたからなのです、
どうかスポーツ選手には、走ることをネガティブに捉えないで欲しい、
指導者の方々は走るを罰に使わないで欲しい、
「走るのが好き」って笑う子供も大人も増えると良いな、そんな社会はきっと明るくて優しい筈です。
西山克久
いまこうしてテニスが出来るのは、ご先祖様がランナーとしての能力を身につけて下さったからなのです。 はコメントを受け付けていません
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風が気持ち良さそうだったので、午後ランニングしました、
いつも夜ランなので、さぞ昼間は心地よく走れるだろうと期待していましたが、
誤算、
昼は人が多く、10m以上離れて密を避けて走ろうとすると、かなり気を使い集中できませんでした、
その影響なのか、足も心も重く、45分ランするつもりが、途中で歩いてウォーキングに切り替えました、
やっぱり途中でやめると自分を責める様なメンタリティーになりますね、
気にしない気にしない 一休み、
美味しいものでも食べて復活します、
私が愛用しているサングラスはSMITHです、スキーをされる人には最高級ゴーグルブランドとして有名ですが、ランニングやテニスサングラスも飛び抜けて良いです、
サングラスの高級ブランドといえば、アレとか思い浮かべる人が多いとおもいますが、
両社を比べた人の感想だと、「値段が半分なのに、どう考えてもSMITHの方が良く感じました、納得いかない」
私も同意見です、ランにもテニスにもオススメしています、
新作が入荷しております、NEWモデルはフレームに変更はありませんが、レンズが曇らないベンチレーション機能が搭載されました、しかもノーマルのレンズも1枚付いてきて、お値段据え置き、
物理的にレンズに風を通すのが結局一番効果的
サングラスの寿命は2年程度と言われていますので、そろそろ買い替えましょうね、
SMITHはラフィノ船橋店のみでの取扱となります。
西山克久
5月7日（木）8日（金）は連休明けの臨時休業です。
ブランドが先走りするものにあまり興味はなく、やはり本当に使って感動するものを1択にまで突き詰めるのが専門店の醍醐味 はコメントを受け付けていません
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最終回ゴール！
ナイスラン29日目
緊急事態宣言から、5月6日まで走りきると決めてから、最後の夜なのに船橋を出るときには、雷と強めの雨、
でも地元に戻ったときには雨は上がりました、私を祝福してくれているかの様に、
最後は原点に帰って GO10
最高に気持ちよく走れました！
自分の意思でこれだけ連続のランニングをしたのは、生まれて初めてです、
どんなに小さくても積み重ねることが大切だと実感することができて、これから新しい世界が待っていても、笑顔で乗り越えていける自信が湧いてきました、
ありがとうございます！
明日から、ナイスランNEO 5月31日まで走るスタート！
言ってしまった。。。
まぁ割と痩せてもなくて、1kg増です、でもジーンズのウエストは明らかに緩くなっているし、体重計がズルしていなければ、ゲージが代謝が燃えやすいMAXに近くなってもいるので、進化はしていると信じています。
行動すれば何かが必ず変化しています、
西山克久
雨上がり最後のゴール。 はコメントを受け付けていません
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去年のGWはどうだったか思い出せないものですが、今朝Facebookに上がってきました、なんだか便利な世の中になったものだ、
そう一年前です、
去年は１０連休だったのか、毎日毎日目が回るほど忙しくで、７月からは一つの夢でもあったカスタムインソールを導入が叶って、ててんてこ舞い、
それがずーっと続くと錯覚していました、実際、２月まではとても良い状況で、
３月、お客様が減り始め、張り替えが少なくなり、
そしてt４月、いきなり後ろから押されて、滝壺に落とされた様な状況の１ヶ月、
プァー！、でもまだ生きてます、
仕事は楽しい、お客様の笑顔を見てお話しする人生は、最高の幸せ、
それが身に沁みて判ったことと、ドリップコーヒーの淹れ方が上手くなったのが、2020年GWの収穫です、
GWお疲れ様でした、マスが動かない新しい日常へ向かって明日からまた、歩んでいくだけです、
西山克久
５月７日（木）８日（金）、ラフィノ船橋店のみ臨時休業を頂戴します、
（浦安店、ラフィノ通販事業部は営業しております）
一年前を振り返って、今日と比べるのは、健全さを見つける為に重要なのだと思う。 はコメントを受け付けていません
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5月6日まで走りきる！
ナイスラン28日目
ランをお休みしている人も多いとおもいます、
でもそれリタイヤじゃないですよ！
自分の意思で走りはじめた事実が、一番素敵なことです、
一歩も走らなかった自分を想像すれば、雲底の差です、
自信をもってください、
痛くなったら、体からの止まれの合図
しばらく休めば痛みは柔いでいきます、それをよーく観察して、「人間の身体ってすごいな、勝手に治るんだもん」
そう思えるだけで、きっと免疫力も上がっているハズ！
今日もありがとうございました。
西山克久
止まれ！の合図ラン はコメントを受け付けていません
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プロのテニス選手の中には、元々なんらかの後ろ盾があって、大会が無くなってもスポンサーに頼らなくても、実は生活には困らない選手もいるでしょう
トレーニング動画を公開したり、選手仲間でオンラインミーティングしたり、ゲーム大会開いたり、メディアを通して目にしているのは、きっと僅かな情景です、
私達が知らないだけで、不安で身動きが取れず落ち込んでいる人はいないのだろうか？
そもそもラケットを持たなくなったからと言って、テニス選手としての価値を失ったわけでない、
例えばこう考えてみる、プロテニス選手の存在価値が本当は4面あって、コートで勝負している自分はその1面、コートに立てないのなら、他の3面から1を面ゴトン持ってきてと面を変えてみれば良い、
最近では、Zoom飲み会が盛んですよね、その影響で酒屋さんに買いに来る人も増えているそうです、
もしかしたら、コロナ禍が収束してもこの飲み会スタイルは継続するかもしれません、
「Zoom飲み会にテニス選手がゲスト参加」結構収益性あるかも！、
テニス仲間が集うzoom飲み会があったら、プロのテニス選手がゲストとして参加するとか、テニスが好きな人なら有料でも聞きたいことたくさんあると思いますよ、そこでファンができれば競技が再開された時にも深い絆になって応援の輪が広がっていくことでしょう、
自分の存在価値が無くなる様に感じると辛くなるばかりです、それは周りからの問題じゃなくて実は自分が作り出す虚構なんですよね、私も勝手にそうなる事がありすし、
でもそんなことは断じて無いのです！
１歩だけ踏み出せば、世界は仲間で満ち溢れていますよ、
西山克久
「zoom飲み会にプロテニス選手がゲスト参加」（案）ラケットを持たなくなったからと言って、プロとしての価値を失ったわけでない、 はコメントを受け付けていません
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