足と身体」カテゴリーアーカイブ

究極の足底筋膜炎対策を実験しました。

足底筋膜炎にスーパーフィートをおすすめして喜ばれています、

直接テニスに関係はありませんが、お客様の生活が楽になるお手伝いができて、私が一番嬉しい!ありがとうございます。

病院にいっても治らなかったり、またすぐに再発する人は、お気軽にご相談ください、

ただ日本特有の問題が…宿題でした、

『室内で裸足やスリッパだと痛い、疲れる』

最近では、家事代行サービスが広まっているらしいのですが、仕事の時は靴下だけで、スリッパを履かない(履いてはいけないのか?)で仕事をせざる追えない人が多いらしく、そのせいで足が痛み膝や腰痛にも苦しんでおられる、

「こうしたら上手くいくんじゃないか?」と妄想をしてはいたのですが、やっぱりそうでした!

靴下xスーパーフィートインソール

これでOKです、

使用するのは、SUPERfeetEASYFIT 

元々は革靴に入れて使用するタイプの製品です、

これをソックスに入れて
そのまま室内でソックスでお仕事おっけー、想像を絶する安定感。

この状態で5時間仕事してみました、むしろシューズにスーパーフィート入れている時よりストレスフリー^_^

お店の床は冷たいので途中でやめましたけが、ご自宅とか絨毯みたいな床なら快適ですよ、

EASYFIT Men’s EASYFIT Women’sがあります

足底筋膜炎は、足首周りの関節が緩み過剰に回内して、結果的に足裏のアーチが崩れてしまう状態で過ごすことが原因です、

スーパーフィートはアーチをあえてサポートはしません、根本的な原因となる足首周りの関節をコントロールするインソールなので、本当に変わるのです、

(アーチを持ち上げるタイプのインソールはむしろ上から押されて下から突き上げられて扁平足がすすむ場合があります)

その人の足の動きの癖にあったタイプを店頭で試して選ぶ必要があります、だからネットでの販売はしないのがルールなのです。

合わないタイプのスーパーフィートを購入してしまうと、効果を感じられない場合があるのでご注意ください、

ソックスは私が履いている様な元々かかとにサポートがあるタイプで、アーチサポートが無い、もしくは弱いもの、実は、スーパーフィートには優秀なメリノウールソックスがございますので、それを組み合わせれば最強です、

腰痛やひざ痛に悩んでおられる方にもおすすめ!

ご相談はお気軽に西山まで、テニスをやってない人でも大歓迎ですよ

【西山のSUPERFEETカスタムインソールは完全予約制】

▲月火木金土日は通常営業閉店後20時〜1名様
▲水曜(定休日)
14時〜1名様
16時〜1名様でご予約承ります、

※所用時間1時間前後、
※インソールはシューズにフィッティングして当日お渡しできます。

テニスに限らずランニングシューズ、バスケ、登山靴などほとんど全てにシューズや靴に対応いたします。

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ご予約や問い合わせはLINEが便利、
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いきなりマラソン1位のワケ。お母さん曰く「本当に新幹線でしたぁ」

最近テレビやネットメディアでも足について話題が増えてきた気がします、

もっと多くの人に足の状況が、健康や運動能力に大きく影響すると知っていただければ、めちゃくちゃ人生でやりたいことへの可能性が広がるって確信しています。

数日前、なぜかアメリカの友人から紹介されてラフィノ船橋店にお越しになった小学生のテニス選手、ご友人から「西山さんに相談した方が良い」と強く勧められたそうです、

随分と遠回り^_^

じっくり足をみさせていただき、コンサルさせていただきました、テニスシューズも大事ですが、普段学校へ履いている靴も大きすぎたので、サイズを落とす様にと進言させていただきました、

後日、新しいシューズをもってお越しいただきましたので、彼女にとって最適なスーパーフィートをセッティングさせていただきました、

走るのは好き?

「うう〜ん」あんまりって感じ、走るのは得意じゃないみたい、それでも、サイズと小さくしたシューズにスーパーフィートを入れたら全然違ったみたい!

数日後、素敵なことが起こりました!

「マラソンで1位になりました!!」

お母様のFacebookを拝見”

僕もびっくり!

だって走るのは好きそうじゃなかったから

お母さん曰く「本当に新幹線でした(笑)」

足が変わると体も変わりますが、きっとココロも変わるんですね、風を感じて走るのも好きになってくれるといいなぁ

だってテニス選手は、楽しく走ればもっと強くなると思うから、

西山克久

【SUPERFEETカスタムインソールで能力覚醒!】

〜完全予約制、すべて西山が制作します〜
▲月火木金土日は通常営業閉店後20時〜1名様
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14時〜1名様
16時〜1名様でご予約承ります、

※所用時間1時間前後、
※インソールはシューズにフィッティングして当日お渡しできます。

テニスに限らずランニングシューズ、バスケ、登山靴などほとんど全てにシューズや靴に対応いたします。

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美濃越舞選手

#SUPERfeet #マラソン女子 #インソール作製のみでも大丈夫 #ランニング女子 #膝痛 #腰痛改善 #扁平足


ごめんなさい

シューズを整理をしていましたら、嫌な予感がしました

うっ!まさか 

右足があるのに、左足が無い、

探し回ると、こんどは左足はあるのに右足が無い

「どこかにあってくれ!!」祈る様な気持ちで、閉店後密かに店内を探し回りました、

どこにも無い、やってしまった 今年最大の大失敗!

状況はこうです、

同じデザインで、アウトソールが クレー用 オムニクレー用 チグハグで販売したのは確定的。

完全に私の確認ミスです、

販売履歴を検索して、幸いお客様を確定できました、初めてご来店くださってスーパーフィートもセッティングしていました、「明日電話しよう、”お履きになっていませんように”」

この日の夜は、気になって眠れませんでした、

翌日、午前中から電話するも繋がらず、さらに不安は募り、夜やっとお話しすることができました。

「本当に本当に申し訳ございませんでしたぁ〜〜〜〜」泣きたいくらいです、事情を説明し、すぐに正しい左足をお送りすることをお伝えしました。

するとお客様

「あ〜見たらなんかデザインが違うなぁと思ったんですけど、そういえば左足の方が滑る気がしました」

やっぱり履いちゃいましたよね。でもお怪我など無さそうで安心しました。

すると 「ちょうどお礼が言いたくて」

えっ?

「シューズとインソールを選んで頂いて全然疲れなくなったのでびっくりしました、嬉しくて伝えたいと思っていたんです、本当にありがとうございました!!」

私が悪いのに、心からお礼を言われてしまいました(^_^;)
こちらこそありがとうございます。

昨晩はどっぷり眠れました、一件落着

今後は気をつけます。

もうすぐ12月、忙しくなりますので落ち着いて仕事しましょうね。

西山克久

PS、それにしても既製品のスーパーフィートトリムでもこれだけ効果があるんです、カスタムにしたら、どんだけぇ〜です。

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SUPERfeetカスタムインソールがあからさまに効果を発揮するのはランニングシューズです。

本日も閉店後スーパーフィートカスタムをお作りします

作った皆さまは、良い感想をいただいたり、困っているご友人やご家族にご紹介くださったりして本当に感謝しています、

ラフィノはテニス専門店なので、圧倒的にテニスシューズ用ですが、

あからさまに、効果を発揮するのはランニングです。

昨晩はフルマラソン用にカスタムインソールをお作りしました、11月10日の横浜マラソンに出場されるそうです

制作後一緒に歩きながら、足の運び方、意識について確認させていただきました。

レースのこんな直前に?とは思われるでしょうが、以前も那覇マラソンの直前にスーパーフィートをランニングシューズに入れて走って、後に「絶好調でした、フル走った後の疲労感が全然違って楽でした」とフィードバックいただきました、

でも、本来は余裕はもって作ることをお勧めします。

今夜は、一夜にして2足分のカスタムを制作させていただきました、テニスにも仕事にも装備、

人生が整いましたね!

西山克久

1日お一人様完全予約のパーソナルサービス

SUPERfeet Custom
〜カスタムインソール
ご予約方法〜
●LINE(推奨) 

●お電話ラフィノ船橋店 047-407-0237

<所用時間> ※当日お渡しできます。約1時間

<必要な準備など>
1、スーパーフィートを入れたいシューズ(テニスシューズを一緒に選び購入可能です)
2。裸足になります
3、足の脛(スネ)が見える様な気軽な服装がベスト
4、シューズご持参の場合は、必ず購入時に入っていたインソールをご持参ください、最終的にシューズにフィットさせる時に必要です

<カスタム制作までの流れ>
1、足の計測
2、怪我や悩みごとの聞き取り
3、腹圧チェック
4、リラックスタイム
5、腹圧チェック
6、ニュートラルポジション仮体験
7、腹圧チェック
8、インソール選定
9、fitPODを使ってのカスタムインソール制作、
10、シューズの履き方、能力をあげる靴紐の締めかたレクチャー
11、腹圧チェック
以上 お疲れ様でした(疲れませんけど)

料金
Custom CARBON All Season Thin¥20000(税別)推奨
Custom BLACK¥15000(税別)

すべてのシューズにスーパーフィートを
すべては、あなたの笑顔のために。


「シューズがきつい」子供の言葉を信じちゃダメです。


相変わらず小学生〜中学生のテニス選手の足の相談が増えています。

最近多くなってきているのは、前足の部分が広がってしまう、開帳足や、練習中小指が痛くなる現象

足の横アーチの崩れも起きていますから、豆やタコもできやすくなっています、

やっかいなのは同時に母指球への踏ん張りが強い場合、膝が内旋し、膝や腰、股関節を痛めて我慢しているジュニアも珍しくありません、素早く対応しておかないと、大人になってもその苦しみは続く事になります。

たぶん前足部分に荷重をかけたダッシュを繰り返す様な練習を、毎日様に続けている事が原因の一つでしょう、

戦前の徴兵検査では、扁平足の人は不適合とされたそうです、足の骨格の変形は運動能力が低いとみなされたいたと言う事らしいです、

テニスなどスポーツ独特の動きが原因で、扁平足になり怪我に苦しむジュニアが増えている傾向を目の当たりにしていると、なんとも矛盾とおもわざるおえません。。。

成長期の足骨格の変形は、大人の比ではありません、原因は間違ったシューズ選び、

「シューズがきつい」子供の言葉を信じて、サイズを大きくしたり、幅広シューズを選んではいけません、

多くの子の場合、元々大きすぎるシューズを履いていて、つま先に足が滑りこみ、そこで体重をかけ続けるもんですから、シューズの形状が一番細い部分で、前足が変形して横に広がり圧迫感を感じているだけです、

重要なことは、テニスをしている時の不自然な足の変形を起こさない様に対処することです、変形に合わせたシューズ選びをすると一時的に痛みは緩和されますが、加速度的に足骨格の変形がすすみ、姿勢にも影響していきます。

そもそも靴紐の結び方が間違っている場合も多数(かなりの確率)

お子さんのシューズの買い替えは、毎回毎回、足型を計測して、専門的なアドバイスを受けて選んでください。

週5日以上練習するレベルなら、身体を怪我から守り成績をしっかり出す為に、カスタムインソール制作が大いに役立ちます。病院や接骨院通いすること考えたらコストパフォーマンスは高いと感じていただける筈です。

あと一番大切なこと、

「シューズのかかとは絶対踏んじゃダメ!」

たった一度でも踏んでしまったら、一発終了です。

西山克久

※テニスで小指が痛くなる場合の対応については、また今度ゆっくり書きます。

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アンディーマレーが復活優勝で思うこと。
予防、矯正、習慣

驚きましたか?

今年1月に全豪オープンが最後になると、確か引会見的なものまで開いて涙をながしていた、アンディーマレー。

そのマレーが 男子テニスのヨーロピアン・オープン(ベルギー/アントワープ、室内ハード、ATP250)優勝しました!

しかも決勝の相手はワウリンカですからさらに驚きです。

引退を考えた直接的な原因となっていた、股関節の手術が成功した結果なのでしょう、

いやいや今の医学の力はすごいですね!感動しました。

ただ股関節にリスクがある人独特の歩き方は変わっていない様なので、再発にはくれぐれも注意して、 BIG4返り咲きを願っています。

高額医療費を支払って手術で復活できるのは、一部のセレブだけです、

みなさんが、意識しなければならないのは、予防と動き方の矯正です。

例えば股関節が壊れるのは運動のクセの結果であって、発生源は足首から下にもあります。

トップ選手の場合は、子供の頃から培ってきた体の動かし方を大きく変える時間がありませんので、高度な対処療法に頼るしかありませんが、我々はテニスで食べてるわけではありませんので、時間と少しのお金と意識を変えれば、根本的な原因にアプローチして改善へ導くことができます、

1、シューズの見直し(予防です)
2、スーパーフィートカスタム(矯正です)
3、シューズの紐の締め方(習慣です)

この3点について、私を信じて一緒に取り組めば、人生は大きく変わるでしょう!

膝も腰も股関節も手術はあくまで対処療法だとご理解ください、原因は放置されたままなのです。

知らないってこわいこわい。

西山克久

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10/27(日)【船橋店臨時休業】理由は店長の挑戦!

こんにちは西山です

【船橋店臨時休業のお知らせ】

10月27日(日曜)店長西山が手賀沼エコマラソン参加のため臨時休業とさせていただきます。

21.0975キロメートル!完走めざして走って参ります、

ガットのお張り替えは、20日(日)中にお持ちくだされば、26日(土)までにお渡しが可能です、ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

来年はぜひ一緒に走りませんか?

私はもともと走るのは苦手でした、いまでも得意ではありません、小学生の頃から足は遅かったのでどちかというと嫌でした。

走り始めたきっかけは、ラフィノ入社時に、弊社代表の相田が走っていたので、それに影響をされました、

一番の理由は、40歳をすぎると、知らず知らずのうちに、出来そうことばかりやっていて、周りの顔色ばかり気にして、新しいことに挑戦しない自分に不安を感じいました、

考えました、「いまの自分には不可能に近くて、命を取られる危険が少ない挑戦」

あっと!思いついたのが、42.195km フルマラソンでした。

まずは、ハーフからと思って出場した手賀沼エコマラソン、地獄のラスト3kmを乗り越えてゴールしたと時の強烈な達成感は忘れられません、「この大会には10回連続で必ず出場しよう」そう決めました。2019年完走すれば9回目です。

その後2013年に運良く東京マラソンに初めてエントリーして初当選、ラストは記憶を無くす程の猛烈な足の痛みに耐えて完走、大袈裟ですが人生への価値観は変わったと思います。

全て自分次第です!

人生のモヤモヤをぶっ壊して「いっちょやってみる!!!」
マラソンは手軽に高い壁に挑戦できます、

2020年はご一緒に手賀沼エコマラソン走りませんか?

「えっムリ!」
「大丈夫!」

何と言ってもラフィノ船橋店には、あのSUPERfeetカスタムがあります、私も全力でサポートしますので、不可能を可能にしてしまいます。

DCIM100GOPROGOPR0176.JPG

西山克久

昨年の手賀沼エコマラソン出場ブログ
ご覧ください、楽しいですよ
http://www.lafino.co.jp/blog/2018/10/28/37344

【西山のSUPERFEETカスタムインソールは完全予約制】

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▲水曜(定休日)
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※お時間応相談
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とてもいい人ジョコビッチが楽天ジャパンオープンテニス優勝!無駄な動きを削ぎ落とすには?

いやいやジョコビッチ強かったですね!

壁です壁!

相撲を楽しんでくださる姿に、ほっとして感動しました、

ファンサービスにこれだけ真摯に時間と気持ちを割いてくれたトップ選手は、記憶にありません、本当にいい人!


なのに強い!
信じられません、

シューズの契約メーカーが変更になってからのジョコビッチは、まさに 無駄な動きが削ぎ落とされています、それができるとこうなるってことなんですね!

人間にとってシューズはどこまでいっても異物でしかありません、無駄が出ます、

それを削ぎ落とすには、足が求める本来の動きを妨げない設計をされているシューズと、足型を計測して隙間なくフィットして快適なシューズを選ぶことです、

そしてスーパーフィートカスタムインソールで足を変える!

専門家のアドバイスを受けて、ぜひ最高のシューズに巡り合ってください。

10月もカスタムインソールのご予約が埋まり初めています、
ご予約はお早めに!

【西山のSUPERFEETカスタムインソールは完全予約制】

▲月火木金土日は通常営業閉店後20時〜1名様


▲水曜(定休日)他のお客様はいませんので、お忍びもOK!
14時〜1名様
16時〜1名様でご予約承ります、
※お時間応相談


テニスに限らずランニングシューズ、バスケ、登山靴などほとんど全てにシューズや靴に対応いたします。

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91歳の女性にインソールを試していただきました、またお散歩できる様になると良いですね。

先週は85歳の女性にカスタムインソールをお作りしたのですが、この結果も素敵だったのでまた今度お話します。

本日は新記録、91歳の女性がご来店くださいました、いつもご利用くださっているお客様のお祖母様です、

背中が急に曲がってしまったそうで、杖をついってやっと歩いている状況、拝見するとお膝も変形がみられ、坐骨神経痛もありお辛そう

「最近はもう出かけて歩かなくなったわ。。。」

背中が曲がるのも膝の形も、悪いことと見がちですが、これはこれで長年かけてバランスを取る為に必要でなった代償、

無理やり矯正しても急な変化に不安や痛みが他に出てしまうこともあるので、慎重に観察させていただきます、

カスタムではなく既製品のトリムブラックで様子をみます

スーパーフィートをいつもの靴に入れて、ちょっと履き方をご指導させていただき、店の外で歩いていただきました。

すると 明らかにスタスタと歩くスピードが私の予想以上に早くなりました、

「あっ!」と気が付いたことも、

自然と前を向ける様になっていました、いつも交差点で信号を見る為に、前を向くのが大変だったそうです。

元気になって、お孫さんとお散歩できる様になると良いですね!

その後、お客様からLINEを頂戴しました。

「小さいころから甘えさせてくれたお祖母へ、感謝を気持ちを込めたインソールのプレゼントでした」

彼の思いやりと優しさが一番の効果なんです

私も喜びが満ち溢れました、素敵な仕事をさせていただき、ありがとうございました。

西山克久


飾りじゃなのよ靴紐は〜

シューズとインソールのフィッティングさせていただく時に、最後に行うのは靴紐の扱い方です。

「へっー!全然違う」ってここで、一番驚かれる人が多いです、

たかが靴紐されど靴紐

飾りじゃなのよ靴紐は〜ハッハァ〜

ビジネス用の靴も紐をちゃんと締めると全然違います、スーパーフィートを入れれば超仕事効率!

働き方改革は、足首から下改革から

最高のシューズと最高のインソールにめぐり逢っても、紐の締め方がルーズですと台無しです、

是非正しく学んで習慣化してください

今夜もスーパーフィートカスタムさせて頂きました、

身体の安定化は気持ちも同時進行するんだなぁ〜、皆さんお帰り際、とてもとてもいい表情されます。

まだまだ新しい発見があり、「やる気MAXカスタムインソール」

力みから解き放ち、自由を取り戻す革命は続きます。

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西山克久