投稿者「西山 克久」のアーカイブ

左股関節の怪我に襲われるテニス選手への予防策。

小6男子のお母様から「足を見て欲しいと」相談を受けました。

「左股関節に水が溜まってしまったんです」と、小6でそれは辛い痛そう。

足のコンサルをしていると、こ左股関節や左腰の怪我が多いことに気付きました。

個人的な意見ですが、ダブルバックハンド(右利き)であることと左股関節や左腰の怪我には関連性があると思っています。それに、体幹や筋力は根本的な原因ではなく、足の関節に問題があると考えます。

足のコンサルをしていても、同様の左股関節や腰痛に悩み続けているジュニア選手がとても多く、ほぼ100%ダブルバックハンドの選手たちです。彼らの足を見ると、左足の扁平足が進み、かかと周りの関節(距骨下関節)が柔らかくなり過ぎて、オーバプロネーションを起こしていることが多いです。言い換えると、立った時に右足より左足のかかとが内くるぶし側に倒れ込んでいるような状態です。

私の仮説ですが、ダブルバックハンド独特の身体の動かし方により、足関節のオーバープロネーションが進み、連動して動く股関節や腰が限界に達した時に痛みが爆発していると考えます。

残念ながら、足部のオーバープロネーション自体は、筋力トレーニングで体幹を鍛えても改善するのは難しいです。それは、自転車のタイヤがパンクしているのに、身体を鍛えてパワーで走るようなものですから….

オーバープロネーションを改善するには、SUPERfeetカスタムやNorthwestFitオーダーメイドインソールを日常的に使用して、距骨下関節のニュートラル状態を維持することが有効な手立ての一つです。同時に、シューズ選びも重要です。シューズには足を治す機能はありませんが、インソールの効果を最大限に得るために、より良いシューズを選ぶことが大切です。

ダブルバックハンドでプレーする人は、予防にSUPERfeetやNorthwestFitを使用することをお勧めします。お気軽にご相談ください。

西山克久

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臨時休業中です。

【臨時休業のお知らせ】
2023年4月10日(月)〜12日(水)まで、
ラフィノ船橋店は臨時休業とさせて頂きます。
ご不便をお掛けしますが、
ご理解頂きますようお願い申し上げます。

ちなみに、西山は元気です。

ワケあって帰省中です。

年末に私がコロナに罹ってしまい帰省も出来なかったので、親も私もお互い元気な時に顔を合わせてゆっくり話しをしようと思いました。

帰省先で、綺麗な社の安産の神様の前を偶然通りかかったので、以前テニスを教わっていたコーチの安産祈願を、「母子とも元気で健康に!」と祈りました。

西山克久


陸上選手ご来店、扁平足を改善して自己ベスト更新へ

本日は、陸上競技選手(短距離)が来店されました。

この選手は、テニス選手のお姉さんからの紹介でした。お姉さんは、先日オーダーメイドインソールのNorthwestFitをお作りいただきました。

100mの選手である彼は、膝の靭帯を痛めて思うように走れなくなっているとお話しいただきました。足をコンサルすると、かなり扁平足が進行しており、この状態での走りは母趾球過重が強すぎて膝が内側に入りがちになっているようです。

痛みの原因は関節の動かし方だと思われます。多くの人が〇〇筋を支えていないことに原因があると考え、筋肉に焦点を置いたトレーニングを行いますが、その効果はあまり期待できないでしょう。

膝や股関節の痛みは大体足関節に原因があります。このため、まずは土台である足を改善することが大切です。生活の中で矯正を行い、陸上競技のために最も近道となるLIFE OTCを使って、全てのシューズに入れて生活することにしました。

「おお!感覚が全然違う」と彼は目を輝かせ、希望が湧いたようでした。これからも自己ベストの更新を目指し、私たちも応援していきます。

西山克久
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全てのコーチに痛みの無いレッスンを提供します。

いつも大変お世話になっているコーチの足をコンサルさせていただき、光栄です。

足を引きずりながらレッスンをされていたので心配でした。踵骨炎とのことで、猛烈にカカトが痛いようです。話を伺うと、膝も痛めることがあり、とにかく怪我が増えてきているとのことです。

根本的な原因は、扁平足です。しかし、扁平足は土踏まずを持ち上げてサポートしても治りません。スネの骨や踵周りの関節の動きが作るものだからです。

足だけにとどまらず、下半身全体の動きを作ることができるインソールが、SUPERfeetやNorthwestFitといったファンクショナルインソールです。

いつも痛みに耐えて笑顔でレッスンをこなしているコーチの方々も多数いらっしゃると思います。「痛みのないレッスンの実現」を目指し、テニスを仕事としている同僚として西山をお役立てください。

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痛みからの卒業!仕事が楽になる外反母趾改善のコツ

最近、医療従事者の方々によるインソール愛用者が増えていることを知り、本当に嬉しく思います。

先日は、長年外反母趾で悩んでいた女性の足コンサルをさせていただきました。

彼女は空港のグランドスタッフで、パンプスで小走りするため、一日何万歩も歩いているとのことで、過酷だと感じました。

彼女が私の店を訪れたのは、LIFE OTCを購入したIさんの紹介でした。

私はIさんが皮膚科医であることを知らず、彼女から滅多に褒めないIさんがこのインソールにハマっていることを聞いて、驚かされました。

そのように患者さんを紹介していただいたことに感謝しており、他人の役に立って、その喜びを受け取ることは人生において最も幸せな瞬間だと考えています。

小さな幸せが広がる様を感じながら、私自身も健康で元気であることを祈りながら、今後も力を尽くしていきます。

西山克久

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足は若いうちに治せ!

いまどきの高校の足元、

ローファーにはLIFE OTC

上履きや体育履きにはSUPERfeet

スポーツ系部活にはSUPERfeetカスタムやNorthwestFit。吹奏楽部にもおすすめ!

コレで薔薇色のハイスクールLIFE‼️

来たる大学受験では、予備校にインソールを入れて行きましょう!

実は座っている時にこそ、インソールが呼吸や姿勢に良い影響を与えますからきっと頭も冴えますよ。

お子様の足や姿勢を心配する親御さんがとても増えていると感じています。

足は若い時ほどよく整う。

早めにご相談ください。

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あのサングラスが無いと、まともにラケットに当たらない

2年前、テニス用にスミスのサングラスを初めて使い始めたベテランプレーヤー様、

「困った!サングラスがを無くしてしまった」と相談にお越しになりました。

無くしたのか、盗まれたのか?判りませんが、サングラスにも寿命があって大体2年〜3年ですからと新しいモデルに買い替えをおすすめしました。

「あのサングラスは今まで一番良かった!」

詳しくお伺いすると

「歪みが無いし、距離感が掴めるからねぇ、無いとまともにボールがラケットに当たらないんヨォ」

スミスの特徴を完璧に表現してくださり、ビックリ‼️

視力に衰えが見られるベテランプレーヤーだからこそ、「見える」に特化したスミスの特徴が際立つんですね。

普通のテニス向けサングラスは、調光機能や偏光機能で基本は暗くして眩しさを低減するレンズです、

眩しさは楽になって、景色を見るには問題は無いですが、動くボールを追い続けるテニスではどうでしょうか?

プラス面もマイナス面もあるのかもしれない、プロ選手の使用が少ないのは、そんな理由もあるかもしれません。

SMITHだけの至高のレンズがChromaPop

クロマポップはまるで魔法のよう、色の鮮やかさを引き出してくれるんです。青空がもっと青く、緑の木々がもっと鮮やかに、テニスボールはハッキリ見えるのは感動、まるで世界が新しくなったような錯覚にとらわれちゃうほど、こんな驚きのテクノロジー、ほかにはないんですよ!」

西山の一推しモデルSMITH PivLock™ Ruckus
現行の価格での販売は残り2個となってしまいました。

既にオフィシャルサイトでは、値上げになっておりますので、ラフィノでも在庫が完売次第価格が変更となります。

高い品質を維持する為メーカーさんも苦渋の決断、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

※スミスのサングラスは船橋店のみの取り扱いです。

西山克久


テニス三種の神器。

都道府県ジュニア選手権の季節ですね

各地域から「優勝しました🏆」「関東決まりました!」などのLINEを親御さんから頂き感動しています。

こんなLINE嬉しすぎっしょ‼️

継続的にずっとシューズやインソールのお手伝いをさせて頂いている選手ばかりで、西山を信用してくださり感謝の言葉もありません、

大切なお子様が、元気で最高級のテニスが続けられる様に全力でお手伝いさせていただきます。

【テニスの三種の神器】

最高のインソール

最高のシューズ

最高の練習環境

練習環境は、投資に対する不確定要素が高く不公平感も否めませんが、

インソールとシューズは、ちょっとその気になれば誰でも公平に手に入れることができます。

まぁ誰を選ぶかによって、インソールもシューズも変わってしまうので、そこは運ですが….

多くの人が三種の神器を手に入れて、最高のテニスを楽しめる様に心から祈っています。

西山克久

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臨時休業のお知らせ(船橋店)

4月の臨時休業のお知らせです。

4月10日(月)と11日(火)臨時休業を頂戴します。12日水曜日は定休日なので、3連休となります。

ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。

【重要】価格変更のお知らせ。

NorthwestFitオーダーメイドインソールは5月1日より値上げとなります。

新規で作りたい!
もう1足分追加したい!

4月30日(日)まで¥55000(税込)です。

新価格につきましては決まり次第、ブログやLINEにてお知らせいたします。

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そんなインソールはヤバイから即使用を中断!

「母趾のタコは努力の証だと思っていました〜」、この逆ポジティブ思考の人結構多いです。

そもそもスポーツ選手ってタコや怪我を勲章にしがち、

母趾にタコが出来る人は、腰痛や膝の怪我にチョクチョク襲われているはず、

なのに大きく育つタコを見つめて、「よく頑張ったなオレ!」とか、怖すぎます。

踵をいつも母趾側に倒して動いている足の人なんです。

その時足の関節はこんな感じ、

ヤバイでしょ、この時膝も股関節も強い力で引っ張られてます。

今日ご相談くださった男性は、スクールのイベントで作った他社様のオーダーメイドのインソールをお使いでしたが、

NorthwestFitのテスターに乗った瞬間、

「わっ全然違う!」

即乗り換えを決断されました。

以前は25センチを履いていたのに、インソール作ってから26センチになってしまったっておかしいですよね、

足が治るなら小さくなるハズ、

※インソールを作って足が大きくなったと感じたら、すぐ使用を中止してください。

ヤバイからほんと。

西山克久

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