元ジュニアの選手から、こんな相談を受けました。
「最近、踏ん張りが効かなくなって…。体幹トレーニングもしているのに、まったく効果を感じないんです」
この手の悩み、実はとても多い。
そして原因も、ほぼ共通しています。
問題は筋力でも体力でもありません。
答えは――足元です。
彼も例外ではありませんでした。
履いていたのは、幅広モデルの28cm。
しかし足のコンサルティングの結果、推奨サイズは標準幅（いわゆる2E）の26.5cm。
実験的にシューズを変えて動いてもらうと、本人が一番驚いていました。
「え、なにこれ…」
体幹トレーニングの効果を感じられなかった理由。
それは鍛え方ではなく、地面から力を自分で消しているからです。
誰も教えてくれない事実ですが、
この感覚を一度知ると、テニスの世界が変わります。
ちょっと大げさに聞こえるかもしれません。
でも、多くのプレーヤーがこの瞬間に立ち会ってきました。
正しく立てれば、自動で動ける。
30代でも、40代でも遅くありません。
20代の自分を超えることは、十分に可能です。
むしろ——ここからが面白い。
西山克久
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