ランニングシューズ」カテゴリーアーカイブ

足が臭くならないソックスの洗い方

侮るなかれソックスのお話し、

皆さんソックスを正しく洗っていますか?

お子さんのソックス臭くないですか?
あっ旦那の方がヤバイですか⁉︎

洗い方を変えるだけで、スッキリ爽やかに!

テニスのソックスの洗い方は異常に大事なんです、

裏返しにして洗う!

それだけ

そうしないと生地に目詰まりを起こして通気性が崩壊し雑菌がウヨウヨ繁殖しやすくなります、足、靴、ソックスが臭くなるのはそれが原因なんですよ〜

なんて話を今朝Twitterに投稿しましたら、こんなリプライを頂戴しました、

やってない裏返し洗い、

私も脱ぐ時には、自動的に裏返しなんですが、そのまま出すと奥さんに叱られそうな気がして、わざわざ表にして洗濯機に入れておりました(^^;;

奥様やお母様にはちゃんと説明してから、出しましょうね、ソックスは裏返し、

何か言われたら「西山さんが言ってたんだよ」って信用を勝ち取れると良いのですが….

西山克久


靴擦れの原因を発見!

長年向き合ってこなかった、靴擦れが起きる原因、

足の動きに問題あるとか、シューズが合わないとか、素材や構造になにか問題があるのでは?とか

履き方や紐の締め方で工夫をするしかないと思い込んでいました、

全然違ってました!

靴擦れの原因は、肌の水分量なのです

肌に水分量が多い時ほど、靴擦れで水膨れが起きやすくなり、乾燥している時は大丈夫、

だから、肌の水分量が多く皮膚が薄い女性や子供に起きやすいのにも納得が行きます、

ちなみに男性は女性に比べて水分の蒸発量が多いそうです、女性の肌は水分を保水しやすので、靴擦れが起こりやすい、

シューズが馴染んでくると、靴擦れはしなくなりますよね?

その理由も水分、シューズインナーの素材が新しいと撥水してしまい、しばらくする素材が劣化して足の水分を吸収する様になってくるので水膨れが起こりにくくなる、

私も同じシューズなのに、靴擦れをする時としない時があって、なんでだろう?と悩んでいましたが、

その答えは、体調や時間帯によっても足皮膚の水分量が違うからなのでしょう、

これはあくまで仮説ですが、夜の方が肌は乾燥していて、朝から昼間は水分量が多い、

なぜそう思ったかと言うと、裸足でシューズを履いてランニングをした時に、同じシューズで夜ランした時は快適だったのに、午前中同じ事をしたら1km走っただけで、踵に刺す様な痛みが走り水膨れが出来てしまったんです、

シューズは同じわけですから、水分量の違いと考えると合点が行きます、

靴擦れ問題の解決策は、足皮膚の水分管理です

私が知らなかっただけかもですが、

さぁどうすれば良いのか?

救世主現る!

テニスで検証してみたら、詳しくお話しさせて頂きますね、お楽しみに!

西山克久


来て良かったの重み

9月最初のカスタムインソール

わざわざ東京からT様

右足の内反小址や足底筋膜炎や脹脛の張りや肘も色々、

足首周りの関節が緩み、うちくるぶし側に崩れた典型的な扁平足状態でした、

あまり怪我に縁が無かったのに、最近なってあちこち不具合が頻発する様になったそうです、

若い頃は、足首から下に問題はあっても筋力で代償してしまうので気づき難いんです、

ジワジワ来てドーンと崩壊する前にご相談くださって良かったです!

お選びさせて頂いたシューズにカスタムインソールお入れしました、

「長くテニス続けられそう、思い切って来てよかった」

皆様から同じお言葉を頂戴しますが、お越しになるの前に熟慮して勇気を出して予約して下さっているんですね、

「来てよかった」

その一言に重みを感じます、

9月もがんばろ!

西山克久

SUPERfeetカスタムインソール予約方法
http://www.lafino.co.jp/blog/2020/07/12/45082


新しいランニングシューズ買いました!

1ヶ月ぶりのおやすみを記念して、ランニングシューズを買い替えました!

LYTERACER 2 東京レトロバージョンです、

本当は仕事用にしようと思ったのですが、あまりにフィーリングが良いのでランニングシューズとしても相棒になってもらうことにしました、

テニス選手はサンダル履きが多いですが、サンダルで歩くと浮指にもなりやすく、それがそのままテニスフォームにも影響しますので、普段履きにはこの様なランニングシューズを推奨です、

スポーツ選手らしい習慣を身につけてくださいね、

金曜日から船橋店でフィッティング可能となりますので、是非お越しください

実は訳あって1ヶ月ほど走るのを休んでいました、今日は久しぶりのラン、しかも気温は33℃オーバー

暑さ対策、感染予防対策 フル装備

こうなります、

猛暑でもホワイトビューティーC型フェイスガードは呼吸が楽ですね、不思議と蒸れませんし元々日焼け対策専用ですから肌も守ってくださいます、

この夏、スポーツブランド各社からマスクが発売されていますが、申し訳ないけど呼吸の楽さはホワイトビューティーが最強だと思います、

しばらくメーカーさんが品薄でしたので宣伝を控えていましたが、やっと船橋店に各色入荷いたしましたので、また無くなる前にご来店ください、※お電話でのお取り置きは不可

そしてもう一つ夏のスタイルに欠かせないのが、万能ヘッドギアBUFF(スペイン)

ラフィノではBUFFが日本に入ってきて間もない10年前に一度取り扱いをしていましたが、国内の代理店がいろいろ変わってしまって、フェイドアウトしていました、

2010年の投稿、懐かしい〜

コロナ禍でマスクとして注目され流通がスムースになり、再販開始です

我々にとっては、「おかえりBUFF」

あと言いたいのは、世間では筒状のギアを総称してバフと呼んでいますが、スペイン産のBUFFが唯一のBUFFです、

船橋店でも金曜日から購入可能となりますので、ぜひ夏のお供にBUFFも1枚ご愛用ください、西山は長年愛用しているので装着方法なども教えて差し上げますよ、

12通りの万能ヘッドウェアBUFF(バフ)ネットでも買えます、

今日は初心に戻って20分ファーストラン、「気持ちがいいなっ」と思えるペースで走りました、やっぱり走り終わったあとの気分は最高ですね、

日本ではランニングをする人が急増しているそうですが、夏は熱中症予防もしっかりしてください。

ロゴが目立ちませんがランTはblueeq(ブルイク) PERFORMANCE LOGO TEE(パフォーマンスロゴティー) BQAPP-052、さすがですね、サラサラで汗の質が変わった様な気がしした、

西山克久


にしん蕎麦食べたい

一日中、カスタムインソールや足のご相談が多くて、電話にも中々出られないくらい、

お電話くださった方ごめんなさい、

ヘトヘトになってしまったけど、お客様から頂いたニシンの煮付けが絶品で元気になりました

御馳走様です!

また明日がんばります。

西山克久


魔法にかかりに来ました

水曜カスタムのご予約は、

秋田からご来店、

「魔法にかかりに来ました^_^」

まずシューズコンサル、

今は入手困難になってしまったアシックスの名品をご愛用でまだストックもご所有、

確かにテニスシューズ史に残る良い靴

でもそれが27.5cm

計測の結果、私のお勧めは26.5cmです、

「えっ!」

少し足を整えて、コートFF2とゲルレゾリューション8を履いて頂きました、

「全然イケる!」

1cmもサイズダウンをして快適な訳ですから、魔法の様に感じるのでしょう、でもこの魔法は解けませんから安心してください、

力まずフットワークがワンテンポもツーテンポも早くなります、省エネ化もされますから疲れ方の違いを感じて戴けるでしょう、お楽しみに、

それに幸運にもとても丈夫な踵骨をお持ちなので、多少無茶してもへっちゃらです、

テニスの活躍の場も秋田から東北いつかは全国へと、可能性をどんどん引き出してください、

準備はOK!

応援しています、ありがとうございました。

西山克久

帰り道久しぶりに元気な夕焼けを見ました、早く夏が来ないかなぁ


驚異のインソールスーパーフィートの失敗しない選び方動画を公開しました。

足元は好調ですか?

足が悪いと、体全体に影響を及ぼし、後々厄介な事になります、

ご家族やご友人に心配な方がいたら、テニスやスポーツをして居なくても大丈夫なので遠慮なくご相談ください、

現在船橋店でシューズを購入される90%以上の方が、驚異のインソールスーパーフィートを愛用しています、

在庫補充が重要なお仕事です、

遠方からわざわざご来店の方が増えていますので、欠品をさせないように頑張っています、

今まで既製品でメジャーなトリム製品は原則ネット販売は禁止でした、

それは選び方を間違えたり、シューズへのフィッティングが上手くないと、痛みが出たり、本来の交換を十分に発揮出来ないから、

その姿勢は素晴らしいと思いました、

時代に合わせてネット販売が解禁になりましたが、選び方が重要である事に変わりはありません、

そこで!ラフィノではスーパーフィートの失敗しない選び方動画を公開させて頂きました、

購入されるお客様はもちろんですが、他のお取り扱い店様の一助となれれば幸いです、

参考にしてください

『失敗しないスーパーフィート選び方』

全てのシューズにSUPERfeetを!

西山克久


ランニング後テニスをすると上手くなり易い

ランニングをすると脳細胞が増える、

前にもそんな研究結果があるって話したことがあるかと思います、

スッキリの正体はきっとそれですね、

細胞が増えても使わないと意味がないので、頭を使う仕事や勉強やテニスの前に、ランニングをすると成果が上がりやすいんです、

たぶんね、保証はしませんけど、

有酸素運動と言う点では、縄跳びも良さそうです、

月曜日は遅い出勤なので、いつもは夜ランナーな私も9時位に起床してランニングして出勤します、

暖かい珈琲を飲んでから走ると、サラサラ汗が出て調子が良い事を発見しました、

シャワー浴びて、お気に入りのお店でランチを食べて出勤、

こんな日は、最後まで明るい気分で仕事ができます、色々アイデアも浮かんでくるので「仕事は楽しいなぁ」って思える1日にを味わえます、

毎朝できれば良いのですが、中々朝早起きできません、

早起き出来る魔法はないものか…

ランニングにもスーパーフィートカスタムインソールを忘れずに入れてください、

6月もあと半分、カスタムインソールのご予約も埋まって参りましたが、時間帯によってはお受けできます、
⭕️は満席
🔺は20時〜可能

※国のキャシュレス還元は6月に終了
ラフィノは5%還元です。

スーパーフィートカスタムインソール予約について詳細


今のままならそのまま痛いテニスの膝痛など、

大きな声で言いたくは無いことですが、小さな声では聞こえない、

生きているうちに言いたい事は言っておこうと思います、

今のままならテニスは、膝や股関節など関節系の怪我をしやすいスポーツで、

踵を上げて、爪先に力を入れて、親指に力を入れる姿勢を忠実に守る人がまだ多いからです、

しかしそれは足部の構造的には足首周りの骨の結束を緩めてしまう可能性が高い、

足首が柔らかくなり過ぎるのです、柔らか=良い事の様にイメージする人も多いので、足のネジが緩むってお伝えした方がいいかもしれませんね、

その代償の1つが扁平足、
うちくるぶしが崩れて、案山子みたいな立ち方にみえませんか?

扁平足のままテニスをすると膝が内側に入り、連動して股関節も捻れる様な動きになり易い、

そんなネジが緩んだ足で身体を支える為には、本来不要のトレーニングで筋力をアップさせるしかありません、

なにもトレーニングが無駄だと言っている訳ではございませんが、少なくとも子供は慎重にすべきです、

それにトレーニングで鍛えた筋肉は、耐える怪我予防の為では無く、パフォーマンスアップに100%活かしたいものです、

大丈夫!今から変えていきましょう、私がお手伝いさせていただきます、

テニスのリスクを回避する秘策は、シューズ選びの習慣と正しい靴紐の結び方です、コレを知るだけでも絶大な効果があります、

そしてスーパーフィートカスタムインソールを作る

スーパーフィートはアーチをサポートしません、距骨下関節をニュートラルにし、MTJをロックします、足はあるべき姿に戻り、あなたが求める本来の動きを取り戻してくれます、

本当の自分の身体能力は足を無荷重にして、君の居場所はココですよって故郷に戻してあげて、初めて判ります、

今月は、カスタムインソールのご予約をたくさん頂戴しております、

本日のご予約の女性は給付金の半分程をシューズの新調とカスタムインソールにお使いい頂きました、

「どうせ使うなら、身体の為に」

仰る通り!体が元気であればコソの素晴らしきテニス人生です、

本当の意味で良い方向へ変えてくれるのは、情報や道具じゃなくて、ご本人の意思の力ですね。

西山克久

6月のカスタムインソール予約状況
⭕️以外が予約可能です!

カスタムインソール予約方法 ※2020年6月改訂

完全予約制、三密を避けてパーソナル対応とさせていただきました、安心してご来店ください。

▲月火木金(時間応相談)
11時(開店前)1名様
20時(閉店後)1名様


▲土日祝日
20時(閉店後)1名様

▲水曜(定休日)
お忍び向け
14時〜1名様
16時〜1名様

※所用時間1時間前後、
※インソールはシューズにフィッティングして当日お渡しできます。

じっくりコンサルされたい場合は、水曜バージョンがおすすめです、

料金
Custom CARBON All Season
Thin¥20000(税別)推奨

Custom BLACK
¥15000(税別)

ご予約はLINEが便利ですよ
ラフィノ船橋店とお友達なると西山とトークできます。
友だち追加

ご希望の日にちや時間をLINEしてください、私とやりとりをしながら日時を決お決めします。

ご協力のお願い、営業時間中のカスタムインソール製作中、西山は手が離せなくなりますので、たまたま居合わせた場合、お会計やご相談をお待ちいただく場合がございます、何卒ご協力のほどよろしくお願い申し上げます、

テニスに限らずランニングシューズ、バスケ、登山靴などほとんど全てにシューズや靴に対応いたします。


筋肉痛にならなくなった

若い頃は、ひどい筋肉痛に悩まされていました、

1週間テニスを休んだ明けの練習は恐怖、特に下半身が痛くて重くて、手すりが無いと駅の階段を降りられない、トイレで踏ん張れない、バキバキでした、

でも運動は、それが普通だと思っていました、

今日は2ヶ月以上振りテニスの翌日、全く筋肉痛はありませんでした、身体はいつもの通常営業、

もちろん、自粛中走っていたし、『いい年だからっ!』てのもありますが、

20代、30代頃の自分とは決定的に違うこと それは、

今は圧倒的にシューズのサイズが小さい!

学生の頃は「シューズは消耗品だから安くてええぞ、痛くならない様に大きめを履きや!」と怖い怖い神の4回生の先輩に洗脳されていました、

あの頃履いていたサイズは 27.5cm

30代後半でスーパーフィートに出会って、40代後半で足の知識を学んで、そして今シューズのサイズは

25.5cm!

これが猛烈な筋肉痛にならなくなった最大の理由だと思います、

27.5cmの頃は、膝が痛くなったり、腰痛にも悩まされて頻繁に整形外科へ通っては、パシャパシャレントゲン撮ってたっけなぁ〜

恐ろしや〜

本当の事は誰も教えてくれなかったしなぁ、

皆様には絶対そんな間違いはさせませんから、安心してお任せください!

西山克久