足とテニスの専門家西山克久店長のブログ＠LAFINO

人差し指の内出血、実は「爪だけ」の問題ではありません。

テニスをしていて、足の人差し指の爪が内出血している人。

「靴が少し当たっているだけかな？」

そう思って、そのままにしていませんか？

実は、こうなる人は
これだけでは済まないことがあります。

足の指に繰り返し負担がかかっているということは、足の動きや身体の使い方に、何か問題が起きている可能性があります。

そして、その影響は足だけにとどまりません。

例えば、

・膝の痛み
・腰の痛み
・股関節の違和感
・ふくらはぎの張り
・疲労が抜けにくい

など、身体のさまざまな場所に不具合として現れることがあります。

大切なのは、痛い場所だけを見ることではありません。

始まりは「足」かもしれない。

足がどのように地面に接して、どのように動いているのか。

そこを見直すことで、身体全体の動きが変わることがあります。

テニスのパフォーマンスを上げるためにも、怪我を繰り返さないためにも、

まずは足の動きを改善すること。

「人差し指の爪が内出血する」

そんな小さなサインを、身体からのメッセージとして見逃さないでください。

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# Northwest Fit Pro オーダーメイドインソール制作の流れ

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Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて

いよいよ全米オープンの本戦が始まります。

世界最高峰の選手たちが集まり、どんな熱戦が繰り広げられるのか、今から楽しみです。

ただ、残念なのは――
怪我によって出場できない選手も、決して少なくないという現実です。

我らの錦織くんだって、もしあれほど頻繁に怪我に悩まされることがなければ、グランドスラムを何度も制覇していた選手だったのではないか。

いや絶対にそうなっていた！

最近特にそんなことを思ってしまいます。

今も、多くのテニス選手が怪我に悩んでいます。

治療を受けても、リハビリをしても、最先端のトレーニングをしても、なかなか解決策が見つからない。

そうして、限られた選手生命の時間だけが過ぎていき、気がつけば「ベテラン」と呼ばれる年齢になってしまう。

これは、本当にもったいないことだと思います。

だから私は、声を大にして言いたい。

私は、多くの医師やトレーナーも知らない「解決策」を知っています。

もちろん、私は医師ではありません。

怪我を治療することもできません。

でも、怪我を繰り返さないための「予防」や、身体をより良い状態へ戻していく「リカバリー」について、アドバイスすることはできます。

なぜ、そんなことを自信を持って言えるのか。

それは、これまでたくさんのお客様に実践していただき、実際に大きな変化や結果を出して、その声を私に届けてくださっているからです。

例えば、

「毎週、整骨院に通わないと辛かったんですが、西山さんのお世話になってから、もう1年近く整骨院に行っていません」

こんな報告をいただくことがあります。

もちろん、すべての人が同じ結果になるわけではありません。

でも、身体の使い方や足元を見直すことで、今までとは違う可能性が見えてくる人は確実にいます。

私は、たいそうな肩書きを持っているわけではありません。

でも、30年間、テニスをする人たちの身体と足元を見続けてきました。

そして何より、お客様からいただく「結果」と「声」を大切にしてきました。

怪我で諦めてほしくない。

もっと長く、もっと楽しく、もっと思い切りテニスをしてほしい。

そのために、私にできることがあります。

錦織くん最後全米オープンを観て、そんなことを改めて考えています。

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# Northwest Fit Pro オーダーメイドインソール制作の流れ

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Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて

坂本怜が凄かった👍

実際にコートでプレーする姿を見ていて、何より印象に残ったのが、その身体の使い方でした。

長身の身体を大きく揺らしながら歩く坂本怜。

そして、日本人選手にはあまり見られないような、少し外股の感覚。

ただ歩いているだけなのに、その歩き方には彼のパワーの源が体現されているように感じました。

テニスでは、ボールを打つ瞬間だけを見てしまいがちです。

「どんなフォームで打っているのか」
「どれだけ速いボールを打てるのか」
「どんなトレーニングをしているのか」

もちろん、それも大切です。

でも、本当の身体の使い方は、もっと無意識なところに出る。

歩く、立つ、座る、着地する。

そうした何気ない動作の中に、その選手がどのように地面から力を受け、身体を動かしているのかが表れることがあります。

坂本怜を見ていると、まさにそんなことを感じました。

長い手足と大きな身体。

それを無理にコンパクトにまとめるのではなく、自分の身体の特徴をそのまま活かしている。

だからこそ、あの独特のパワーが生まれているのかもしれません。

そして、対戦した錦織圭。

何度も坂本怜のプレーに👍を出していました。

その姿を見ていると、「これは納得するしかない」という気持ちと同時に、やっぱり悔しさもあったのだろうなと感じます。

試合後、コートを去っていく錦織くんの背中。

納得の敗戦だったように見えました。

でも、その背中には確かに悔しさも滲んでいました。

勝者の坂本怜が見せた「これからの可能性」。

そして、敗れた錦織圭が見せた「まだ終わっていない」という雰囲気。

この試合は、単なる世代交代の一戦ではなく、テニスの面白さを改めて感じさせてくれる試合だったと思います。

そして僕は、これから坂本怜の「身体の使い方」にも注目していきたい。

身体の使い方を見れば、その選手の強さがもっと見えてくるから面白い。

これからが本当に楽しみです👍

西山克久

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# Northwest Fit Pro オーダーメイドインソール制作の流れ

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Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて

毎週、Northwest Fit Proがたくさん入荷しています。

Northwest Fit Proは、世界最高峰のオーダーメイドインソール。

現在、テニス業界でNorthwest Fit Proを制作できるのは、ラフィノ船橋店の西山だけです。

だからこそ、この機会をぜひ活かしていただきたいと思っています。

テニスは、練習量を増やせば上達します。

でも、練習量が増えれば、それだけ身体にかかる負担も大きくなり、怪我のリスクも高くなります。

実際にNorthwest Fit Proをテニスで使用しているプレーヤーからは、

「回復が早くなった」

「疲れを感じにくくなった」

「なぜか試合で勝てるようになった」

「ほとんど筋肉痛にならなくなった」

「足が速くなった」

「体幹がブレない気がする」

など、さまざまな声をいただいています。

もちろん、すべての人に同じ変化が起こるわけではありません。

ただ、足元を整えることで、今までとは違う身体の感覚に気づく方がいるのも事実です。

人生は一度きり。

「あのとき、もっと早く知っていれば……」

そんな後悔をしないためにも。

今できることに、勇気を出して一歩踏み出してみませんか？

Northwest Fit Proとの出会いが、これからのテニス人生を変えるきっかけになるかもしれません。

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Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて

すごい行動力です！

昨日、初めてYouTubeで僕のことを知って、

「ここだ！」

と思ったのでしょうか。

その日のうちに予約。

そして、なんと福岡から船橋までご来店くださいました。

実際に足を拝見し、ご説明すると……

迷いなし。

即決でNorthwest Fit Proを選ばれ、そのまま採型まで行いました。

YouTubeで知る
↓
即予約
↓
福岡から船橋へ
↓
即決
↓
採型

この行動の速さ、すごいです。

でも、こういう方を見ていると、やっぱり思います。

人生って、結局「行動した人」にしか見えない景色があるんですよね。

もちろん、何でも勢いで決めればいいわけではありません。

でも、

「なんとなく気になる」

「ちょっと試してみたい」

そんな直感を感じたときに、すぐに一歩踏み出せる人は強い。

今回のご来店が、その方のこれからの人生やテニスを変えるきっかけになったら嬉しいです。

それにしても……

福岡から船橋まで来て、即決で採型。

これは「直感力」なのか？

それとも……

「行動力」なのか？😂

僕は、どちらも持っている方だと思います。

完成するNorthwest Fit Proが楽しみですね！

西山克久

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Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて

「シンスプリントになって悩んでいます」

そう話してくれたのは、陸上の中距離選手。

実は、通っている整骨院の先生から私を紹介され、ご来店くださいました。

足の模型を使いながら、足が本来どのように動くのかを説明すると、

「なぜ自分がシンスプリントを繰り返すのか？」

その理由を、彼はすぐに理解しました。

そして、Northwest Fit Proのデモインソールをランニングシューズに入れて、実際に走ってもらいました。

「この違いに気づいている人は、ほとんどいません。」

苦行は嫌だ。
https://youtube.com/shorts/ueW93Eu2VIo?feature=share

YouTubeを見れば、知識を得て「分かったつもり」になることはできます。

でも、それはあくまで知的好奇心が満たされているだけ。

本当の理解は、身体で感じて初めて生まれます。

感覚は、経験です。

ぜひ、一度ご自身の足で体験してみてください。

西山克久

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Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて

「膝の十字靭帯を損傷して手術しました。
その過程も、術後のリハビリ生活も、本当に過酷でした」

そう話してくださったお客様。

足を拝見すると、もともと極度の扁平足でした。

実は、膝も股関節も、その動きは足裏の着地の影響を大きく受けます。

扁平足の場合、着地した瞬間に足元が大きくブレることがあります。

そして、そのブレは足だけで終わりません。
膝、股関節、さらには上半身へと連鎖していきます。

扁平足な人を後ろから見ると内くるぶしが倒れ込んで、歪みが見られることがあります。

「体幹が弱い」と思われている人も、実は足元の不安定さが原因で、上半身がブレているケースがあります。

テニスなら、上半身がブレれば姿勢が崩れ、正確にボールを打つことが難しくなる。

そこで身体は、膝や股関節を使って何とか安定させようとします。

こうした負担が繰り返されれば、膝関節や靭帯へのストレスが大きくなる可能性があります。

だから私は、膝に問題が起きたときこそ「膝だけ」を見るのではなく、足元まで遡って考える必要があると思っています。

もちろん、筋力を鍛えることも大切です。

でも、それだけでは対処療法になってしまうことがあります。

まずは、身体が地面に接する「足元」の動きを整える。

そこから身体全体の動きを見直していく。

今回のお客様にも、まず足元から。

再発予防のためにも、身体のどこかに負担が集中しない状態を目指していきます。

NWPL（Northwest Podiatric Laboratory）のインソールの中でも、最高峰に位置するNorthwest Fit Pro。

足元から身体の安定性を支えるための選択肢のひとつです。

西山克久

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Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて

整骨院の先生のご紹介でお越しくださった女性のお客様。

「実は、難病なんです」

そうお話しくださり、病名を伺うと、脊髄小脳変性症（SCD）とのことでした。

さまざまな症状が現れることがある病気だそうです。

足の状態を拝見すると、足元に不安定さがあり、いわゆる扁平足に近い状態が見られました。

「少しでも楽に歩けるようになれば」

そんな思いで選んだのが、アシックスの「PRESTIGE NEO」。

そしてインソールは「LIFE OTC」です。

PRESTIGE NEOはテニスシューズですが、足元にお悩みのある方が、普段履きや仕事用のシューズとして選ばれることもある一足です。履き心地や使用感には個人差がありますが、私がご提案することの多いシューズの一つです。

履き方をお伝えして、実際に立っていただいた瞬間……

「えっ！」

その驚きの表情が、とても印象に残りました。

【動画】
えっ、そんなに！
https://youtu.be/n4dtODEFeWE

これまで、たくさんの不安やお悩みを抱えてこられたことと思います。

だからこそ、今回のシューズとインソールが、少しでも前向きな気持ちになるきっかけになったのなら、こんなに嬉しいことはありません。

いつか、Northwest Fit Proもお作りできたら。

そんなことを思ったお客様でした。

西山克久

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Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて

小学生からの足のご相談。

ソフトテニスをしているお子さんですが、
「土踏まずの皮が破れて、いつも痛がっているんです」と、お母さんからご相談がありました。

足を拝見すると……

これは痛そう😖

原因を探っていくと、大きく3つありました。

① シューズが大きすぎる
② シューズの幅が広すぎる
③ アーチサポート系のインソールを使用している

そこで今回は、シューズをアシックスのジュニア用に変更し、インソールにはStepCraftを選びました。

お母さんは、以前に大手量販店で勧められたアーチサポートインソールを「良かれと思って」購入されていました。

「何も知らなくてごめんね〜」

そう言って、お子さんに謝るお母さん。

でも、お母さんの責任ではありません。

お店で「足に良いですよ」と勧められれば、子どものために買ってあげようと思うのは当然です。

だからこそ、私たち販売する側には、
「流行っているから」ではなく、**本当にその子の足に必要なのか？**を考えて足の勉強した上で提案する責任があると思っています。

今回、当店に相談に来てくださったお母さんの判断は、まさにファインプレーです👏

痛みを我慢させながらテニスを続けるのは、やっぱり可哀想です。

「これって普通なのかな？」
「成長期だから仕方ないのかな？」

そう思ったときこそ、早めにご相談ください。

子どもの足は、まだまだ成長途中で壊れやすい
だからこそ、シューズ選びは大切です。

西山克久

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Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて

僕は、何でも信じるタイプではありません。

むしろ、疑います。

自分の中で論理的に説明がつかないと、興味さえ湧かない。

そんな僕が、ファイテンを初めて知ったのは、25年ほど前のことでした。

当時、高校生のお客様が、流行り始めていたRAKUWAネックを付けて来店しました。

「これ、いいんですよ！」

そんな感じで自慢していたのを覚えています。

でも僕は、まったく信じていませんでした。

むしろ、

「怪しい〜」

そう思っていました（笑）。

もちろん、当時は販売する気もありません。

ところがある休日、船橋西武百貨店のスポーツ売り場で、偶然そのRAKUWAネックを見かけました。

店員さんに声をかけられ、勧められるまま、重いものを持ち上げるデモをやってみました。

すると……

「確かに、付けると軽い。」

正直、そう感じました。

でも、僕の頭の中は、

「いやいや、これはプラシーボ効果でしょ」

100％疑っていました。

それでも、店員さんがとても親切に説明してくれたのが悪かった（笑）。

結局、なんとなく買ってしまいました。

そして、その夜。

久しぶりに、ぐっすり眠れたんです。

一人暮らしが長かったせいなのか、もともと寝つきが悪く、それがいつの間にか「当たり前」になっていました。

ところが、その日を境に、寝つきが良くなった。

「……あれ？」

これが、僕が初めてファイテンによる変化を実感した瞬間でした。

もちろん、その一度の体験だけで「ファイテンはすごい」と結論づけたわけではありません。

むしろ僕は、そこからまた疑いました。

なぜだろう？

本当にファイテンなのか？

たまたまなのか？

そして25年。

今でも僕はファイテンを使い続けています。

なぜ、あれだけ疑っていた僕が、これほど長く使い続けているのか。

その理由を、これから少しずつ書いていこうと思います。

西山克久