足とテニスの専門家西山克久店長のブログ＠LAFINO

「練習後になると、スネが痛いんです…。」

そんなお子さんを心配した保護者の方が、ご来店くださいました。

きっかけは、ある保護者の方からの一言。

「絶対にここへ行って！」

その言葉を信じて、当店まで足を運んでくださったそうです。

さっそく足の状態を評価すると、原因はすぐに見えてきました。

幸い、履いていたシューズはアシックス。シューズ自体はしっかりしていたため、膝や腰への大きな負担は抑えられていました。

しかし、問題はサイズです。

無加重で足を計測したところ、私の見立てでは適正サイズは26.5cm。

ところが、実際に履いていたのは…

なんと28.5cm。

2cmも大きいシューズでは、足が靴の中で大きく動いてしまい、そのたびに余計な筋力を使います。

今回のスネの痛み（シンスプリント）の大きな原因は、このサイズの違いだった可能性が高いと考えられました。

そこで、アシックス COURT FF 3 の27.0cmに変更し、インソールはStepCraftでフィットさせる履き方を細かく教えました。

すると、まるで足とシューズが一体になったような仕上がりに。

履いた瞬間、ご本人からは満面の笑みで一言。

「めっちゃいい！」

足の痛みは、インソールだけが原因でも解決策でもありません。

まずは自分の足に合ったサイズのシューズを履くこと。

それが、痛みなく成長を続けるコツです。

西山克久

足の相談コンサル、インソール、シューズ、ラケット、SMITHサングラスの購入ご相談は予約制です。

ご予約はLINEで出来ます。

# Northwest Fit Pro オーダーメイドインソール制作の流れ

# Northwest Fit Pro オーダーメイドインソール制作の流れ

Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて

柔らかいアーチサポートインソールも問題になることがありますが、だからといって足の外側を持ち上げるインソールが良いというわけではありません。場合によっては足の自然な動きを崩し、過剰な回内（オーバープロネーション）につながる可能性もあります。

実際に、整形外科や整骨院で作ったインソールを使用していた方から、

「土踏まずが痛くなり、その後、膝の痛みも出てきた」

という相談を受けました。
使用していたのは、厚いアーチサポートで足の内側を強く持ち上げるタイプのインソールでした。

その後、整骨院でO脚矯正を目的として作ったインソールでは、

「足裏がムズムズする感じがあり、痛みも出てきた」

とのことでした。
こちらは足の外側を持ち上げるタイプのインソールでした。

足の内側を持ち上げる。
足の外側を持ち上げる。

どちらの方法も、私は強くおすすめすることはできません。

大切なのは、

「距骨下関節の中立位」

足が最も自然で、安定した状態です。

この状態では、足の骨がバランスよく並び、着地時の衝撃をやわらげながら、地面を蹴る力へ効率よくつなげることができます。

歩く、走る、テニスをする。
その中で足は本来、

「内側へ少し動く → 中立位に戻る → 外側へ動く」

という自然な流れを繰り返しています。

https://youtube.com/shorts/ejLC1NXuDQs?si=6RoFwRMDcI9mPa28

大切なのは、足を無理に固定することではなく、本来持っている動きを正しく導くことです。

人間の体はすべてつながっています。

足の動きが変われば、膝や股関節、さらには全身の動きにも影響が出ることがあります。

どのような反応が起きるのかは、簡単なテストで確認することができます。

現在お使いのインソールに疑問や不安を感じている方は、ぜひご相談ください。

今回の検証結果も、正直かなり驚くものでした。

しかし、これはまだ氷山の一角なのかもしれません。

西山克久

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# Northwest Fit Pro オーダーメイドインソール制作の流れ

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Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて

Northwest Fit Proオーダーメイドインソールを、ご夫婦で揃ってお作りいただくケースが増えていて、とても嬉しく思います。

最初はどちらかお一人が「足が痛い」「膝が気になる」「テニスやランニングをもっと楽に続けたい」とご来店されます。

そして、履き始めて数週間から数か月後…。

「主人（妻）にも作ってあげたいんです。」

そんな嬉しいお言葉をいただくことが本当に増えました。

毎日一緒に過ごすご夫婦だからこそ、歩きやすくなったことや、疲れにくくなったこと、姿勢や動きの変化を一番近くで感じられるのだと思います。

健康は特別な日だけではなく、毎日の積み重ねです。

足元が整うことで、旅行をもっと楽しめたり、趣味を長く続けられたり、お孫さんと元気に遊べたり…。人生の楽しみは大きく広がります。

私は30年以上、たくさんの足を見てきましたが、健康づくりの土台はやはり「足」だと実感しています。

これからも、お一人おひとりはもちろん、ご夫婦、ご家族皆さまが元気に歩き続けられるお手伝いができれば幸せです。

ご夫婦で同じ未来を歩くために、まずは足元から整えてみませんか。

西山克久

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# Northwest Fit Pro オーダーメイドインソール制作の流れ

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Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて

猛暑お見舞い申し上げます。

皆様、お元気でお過ごしでしょうか。

おかげさまで私は、ランニングもテニスも仕事も元気に楽しめています。

その土台になっているのが、いつも足を整えてくれる Northwest Fit Pro です。

現在、Northwest Fit Proは**10万円（税別）**のオーダーメイドインソールですが、最大約10年使用でき、健康な足づくりを長く支えてくれることを考えれば、十分に価値のある投資だと感じています。

おかげさまで、16歳から75歳まで幅広い世代の方にNorthwest Fit Proをご利用いただいています。

「まずは体験してみたい」という方も大歓迎です。

足や膝、腰にお悩みがある方はもちろん、不具合が起きる前の予防としても、ぜひ一度ご相談ください。

なお、8月のお盆期間も休まず通常営業しております。

皆様にお会いできることを楽しみにしております。

西山 克久

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# Northwest Fit Pro オーダーメイドインソール制作の流れ

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Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて

日常使いはもちろん、軽いテニスやランニングでも活躍してくれそうなサングラスを🕶️吟味中。

長年色々なブランドに出会ってきましたが、

アメリカのSMITHは特別です。

その中でも世界的に大ヒットしたのがLowdown
驚くほど視界がクリアで、フィット感も抜群。長時間かけていてもストレスを感じません。

ただ、どちらのレンズも魅力的で決めきれない…。

最後は、一番信頼している身近な女性のセンスに委ねようと思います😊

足の相談コンサル、インソール、シューズ、ラケット、SMITHサングラスの購入ご相談は予約制です。

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# Northwest Fit Pro オーダーメイドインソール制作の流れ

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Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて

このたび熊本県を中心に発生した地震により、被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。

ニュースを見ながら、これまで熊本から足のご相談にお越しくださったお客様のことが思い浮かびました。

遠方にもかかわらず時間をかけてご来店くださり、一緒に足やシューズについて考え、笑顔でお帰りいただいたことを今でもよく覚えています。

皆様がどうかご無事でありますように。
そして、ご家族や大切な方々も安全でありますように。

救助・復旧活動に尽力されている皆様に深く敬意を表するとともに、一日も早く安心して暮らせる日常が戻ることを、心よりお祈り申し上げます。

ラフィノ船橋店　西山 克久

著名人の訃報が続きますね。

気づけば、僕もあと10年もすればそんな年代です。

だからこそ、健康でいられる時間を大切にしたい。

今夜も、未来の自分のために細胞を修復中です。😊

#ファイテン健光浴マルチシート

1回5分550円
初回無料体験出来ます。

興味がある方はお気軽に
西山までお声がけください。

【最新技術】光の力でコラーゲン生成!? ファイテン健光浴マルチシートを無料体験。

強く打てる人の足は、こんな動きをしています。

着地した瞬間、足は衝撃を吸収するために柔らかく動きます（回内）。

体重が乗ると、距骨下関節は中立位へ。

「強く打てるぞ」オーダーメイドインソールNorthwest Fit Pro
動画で↓
https://youtu.be/JUbxMtyoegg

そしてインパクトの瞬間、横足根関節（MTJ）がロックされ（回外）、足は硬い土台へと切り替わります。

この「柔らかい足」から「硬い足」への切り替えがあるからこそ、地面反力を無駄なくラケットへ伝え、力強いショットが生まれるのです。

「思ったほどボールが飛ばない」「力を入れているのに打球が伸びない」。

そんな悩みは、筋力ではなく、この切り替えがうまく機能していないことが原因かもしれません。

Northwest Fit Proは、足本来の動きを妨げることなく、この切り替えをサポートし、理想的な力の伝達へ導きます。

飛ばす力は、腕ではなく足元から生まれます。

この仕組みは誰でも簡単に体験出来ます。
お気軽にお越しください。

西山克久

Northwest Fit Proの体験はLINEからご予約お願いします。

「クッション性の高いシューズを買ったのに、足裏まで痛くなってきたんです…」

先日お越しいただいた初めてのお客様。

趣味のランニング中、ずっと足首の痛みに悩まされていたそうです。
そこでネットで調べ、「クッション性が良くて足に優しい」と評判のランニングシューズを購入されたとのこと。
…ですが、結果は逆効果。

痛みが悪化しただけでなく、今度は足裏まで痛み出す始末…。
困り果てていたところ、知人の方から「インソールとあのお店に行ってみて！」とオススメされ、当店へご来店くださいました。

さっそく足の状態をじっくり拝見。
足の構造と動きを評価した上で、今回は**『StepCraft』をお選びし、さらに「劇的に足が変わる正しいシューズの履き方」**をお伝えしました。

「よし、まずはこれで走ってみましょう！」
お店の外へ走り出していくお客様。

……ピューん！

戻ってきたお客様の開口一番の言葉は——

「足が別人になったみたいです！！ スピードも出てめちゃくちゃ楽！！^_^」

劇的な変化に、お顔全体で満面の笑顔を見せてくださいました！

テニスも、マラソンも、サッカーも。
足の機能と体の使い方の「理論」はすべて同じです。
無駄な努力や気合い、根性に頼る必要はありません。
身体の仕組みに叶ったアプローチをすれば、パフォーマンスは自然と上がります。

私はその**「身体を劇的に変える正しい方法」**をお教えすることができます。

ただし、私の身体と時間というリソースには限界があります。

本気で足を改善したい方、パフォーマンスを伸ばしたい方は、お早めにご相談くださいね！

足の相談コンサル、インソール、シューズ、ラケット、SMITHサングラスの購入ご相談は予約制です。

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# Northwest Fit Pro オーダーメイドインソール制作の流れ

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Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて

先日、ご常連のお客様がランニングシューズを購入しようと、某スポーツ量販店へ行った際のお話を聞かせてくださいました。

当店で足のコンサルティングを受けられているお客様なので、普段どおり25.5cmを希望されたそうです。

ところが、店員の方から「26.5cm」を強く勧められたとのこと。

あまりに勧められるので試しに履いてみたところ、「ブカブカに感じました」とのことでした。

もちろん、お客様はご自身の判断で25.5cmを購入。その後も快適にランニングを楽しんでいるそうです。

実は、このような体験談を最近よく耳にします。

なぜなのでしょうか？

ここからは、あくまで私の推測です。

訳あって、大きめのサイズを勧めるよう、販売マニュアルが作られているのではないでしょうか。

どれほど立派な計測器で足を測っても、その結果をどう評価するかで、勧められるサイズは変わります。

計測の結果、今より大きなサイズを勧められたら、一度立ち止まって考えてみてください。

サイズは店員が決めるものではありません。

あなたの足が決めるものです。

当店のお客様であれば、その判断はできるはずです。自信をもって迷ったら下のサイズをお選びください。

西山克久

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# Northwest Fit Pro オーダーメイドインソール制作の流れ

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Northwest Fit Pro
オーダーメイドインソールについて