足とテニスの専門家西山克久店長のブログ＠LAFINO

私はNorthwestFitを使い始めてから、テニスやランニング後の筋肉痛や、夜中に足がつることが一切なくなりました。

足がつるのは10代の頃からの悩みで、「体質だから仕方ない」とずっと諦めていたんです。だから、あのツラさから解放された今、本当に震えるほど嬉しいんです。

もしあなたも同じような悩みを抱えているなら、どうか諦めないで。今からでも遅くありません。NorthwestFitを、あなたの人生にも取り入れてみてください。

西山克久

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猛烈な暑さが続いていますが、皆さま元気にテニスできていますか？

熱中症対策に「スマッシュウォーター」、もう飲んでいますか？

まだの方には、ぜひおすすめしたい一品です。

先日、愛飲している女性のお客様から、こんな興味深い感想をいただきました。

「テニスの日は朝起きてすぐにスマッシュウォーターを飲むと、スーッと体に水分が沁み込んでくるんです。大切な試合の時は、前日の夜から飲んでいます」

いつもアウトドアでプレーされている方ですが、今年の猛暑の中でも女子練メンバーとの練習を元気に続けているそうです。

この“体に沁みる感じ”が、スマッシュウォーターならではの特長。

熱中症対策は、「成分より吸収力」です。

夏本番はこれから。しっかり対策して、暑さに負けずにテニスを楽しみましょう！

西山克久

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双子の姉妹を足コンサルさせていただきました👣

とても興味深い体験でした。

やっぱり…予想通り！
足もそっくり！関節の特徴までそっくり！

お二人とも、まるで一流アスリートのように整った足をお持ちで、見ていて惚れ惚れするほどでした✨

双子の身体って、ここまで似るものなんですね…いい勉強をさせていただきました。

StepCraftで、これからの人生にさらに磨きをかけてくださいね！

本日はありがとうございました😊

西山克久

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【再訪いただいたお客様の声】

以前、アシックスのシューズとインソールを適正サイズでお選びいただいたお客様が、再びご来店くださいました。

「最近、友人たちに“何かトレーニングしてるの？”って聞かれるんですよ。実は、テニスのパフォーマンスがかなり良くなってるのを自分でも実感しています」と、嬉しい感想をいただきました。

動ける範囲が広がっている——
そんな“素早く動ける半径が大きくなった”ような感覚があるそうです。

こうして変化をしっかり感じて、言葉にできる方もいれば、自覚はないままでも身体は確実に変わっている方もいます。

でも、私は思うんです。
インソールとシューズの適正な選び方は、すべての人に確かな変化をもたらしていると。

これから初めて体験される方も、ぜひその変化を楽しみにしていてください。

最近はご希望が増えておりますので、ご予約はどうぞお早めに！

西山克久

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【千葉県】ポイント貯めて夏を満喫！

キャッシュレス決済がスタートします。

詳細はこちらでご確認ください。↓

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2025年8月1日（金）～
2025年8月17日（日）
※キャンペーン期間内であっても、還元上限額（30億円）に達する見込みとなった場合はキャンペーンを早期に終了することがあります。

ラフィノでシューズやインソールをお得に買うチャンスです。

予約はお早めに！

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テニスシューズは小さい方がいいんだ！」
——そう気づいた瞬間、それはもう“第2のテニス人生”の始まりです。

今まで何気なく履いていた大きめシューズ。
クッションが効いてる気がしたり、足がラクに感じたり、なんとなく安心感もあったかもしれません。

でも実はそれ、プレーの質も、怪我のリスクも、大きく左右していたんです。
フィットしたサイズ(小さくする)に変えただけで、フットワークが軽くなる。膝や腰の負担も減る。なにより「テニスが上手くなってる！」っていう感覚が戻ってくるんです。

サイズを見直すこと、それは技術や筋力の前にできる最大のアップデートかもしれません。

テニスを本気で楽しみたい人こそ、「まず足元から」です。

西山克久

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テニスにおいて“動く”という一つの動作だけでも、どんな力を使うかによってプレーの質は大きく変わってきます。

筋力（＝自分の力）だけで動こうとすればするほど、動きは重たくなり、疲労も早くやってきます。筋肉というのは、残念ながら日々衰える存在。だから維持のためにはトレーニングを止めるわけにはいきません。

一方で、地面からの反力や重力といった“自然の力”をうまく活かして動けるようになると、動作は一気にスムーズに。力みのないナチュラルな動きが実現し、身体への負担も大きく減らせます。

テニスが上手な人ほど、この自然の力を味方につけてプレーしているんです。

しかも、重力も反力も、筋力と違って消耗しません。無限に使い続けられる力です。

つまり——
「力を入れて頑張る」より、「力を抜いて、うまく借りる」ほうが、パフォーマンスはむしろ上がるというわけです。

その第一歩になるのが、足関節の使い方。

シューズの選び方ひとつでその感覚は変わりますし、米国NWPL社（北西足病学研究所）のインソール「StepCraft LIFE OTC NorthwestFit」を使えば、より自然な反力と重力の感覚を体感することができます。

ちなみにオムコートで、オムニ用シューズでの動きは前者、筋力系になりやすく、オールコート用シューズでの動きは後者、抜きの動きへ導かれやすいのです。

「もっとラクに、もっと上手く動きたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

— 西山 克久

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以前、足裏の痛みや肉離れを繰り返し、「もうテニスはやめようか」と悩んでいた方がいらっしゃいました。

ちょうどその頃、私は「オムニコートでもオールコート用シューズを履こう！」という提案をブログで始めたばかり。
その記事を読んで興味を持ち、ご来店いただいたのが最初の出会いでした。

選んだのは、アシックスGEL RESOLUTION（オールコート用）＋SUPERfeetインソールの組み合わせ。

それから4ヶ月後——
「足の怪我がまったくなくなり、テニスの頻度も増やせました。西山さんに診てもらって本当に良かったです。」
と、嬉しいご報告をいただきました。

“オールコートonオムニ”の可能性が、またひとつ広がった瞬間でした。
素晴らしいフィードバック、本当にありがとうございます。

さらに9ヶ月後——
シューズはアシックスGEL RESOLUTION Xへ、インソールはStepCraftへステップアップ。
また新しい扉が開くことを、私も楽しみにしています。

西山克久

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「テニス中に足の親指が痛み出し、それでも我慢していたら、ついには歩けないほどに…。

そんな深刻な悩みを抱えてご来店された女性。

症状をうかがうと、テニス選手にも多い“種子骨炎”の可能性もあり、病院では手術も勧められたとのこと。

でも実際の原因は、長年の歩き方や走り方のクセにあると私は見ています。

手術をしても根本解決にはならず、結局は“対処療法”でしかないんです。

彼女自身もそのことに気づいていたからこそ、うちに来てくださったのかもしれません。

そういう意味でも、今回のご相談は「正解」だったと思います👍

実はすでに、テニス界でも人気の某社インソールを使っていたそうですが…案の定改善は見られず。

さらに、痛みを避けるために選んでいたテニスシューズがサイズも幅も大きすぎる。

インソールもシューズも「良かれと思って」選んだものが、逆に悪化を招いた可能性があります。

そこで無加重で正確に足を計測し、まずは《アシックス PRESTIGE LYTE 5 OC》に、

私がおすすめするLIFE OTCインソールを装着。

その結果は…なんと衝撃的な変化が！

霧が晴れたような明るい表情に変わり、私も本当にうれしかったです。

経過には時間も必要ですが、方向性は確実に「上向き」。

その一歩が踏み出せて、本当に良かったと思います。

衝撃の動画はX(ツイッター)で、

https://x.com/nisiyama_lafino/status/1949058098112733218?s=46

西山克久

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【ご紹介で埼玉からご来店🏀】

クラブチームで活躍するバスケ選手のお悩みは「外反母趾」やそれに連動して起きる「腰痛」。

中敷に原因が潜んでいました。(みなさんもチェック✅をおすすめします)

こうなっていたら危険な状態です！
せっかくの才能も怪我で台無しになる可能性がありますので、早めにご相談ください。

無加重計測で足長は23cmなのに、履いていたバッシュはなんと26.5cm。
大きすぎるシューズで無理にプレーすれば、そりゃ体も壊れます…。

StepCraftで足元を整え、ジャストサイズのバッシュに買い替えをご提案。

「帰りにバッシュー買って帰ります！」
それがいいです！

痛みを気にせず安心して全力プレーできるよう、これからが本当のスタートです！

西山克久

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