可愛いお客様が来てくれました
りぼんちゃん
TENNIS LOVE 🎾
末長く仲良くしてくださいね、
飼い主様とはもう20年近くのお付き合いになりますでしょうか？
お互い自身の健康も気遣って、いつまでもテニス楽しみましょう、
ありがとうございます。
西山克久
ラフィノインターネット店
TennisLoveりぼんちゃん
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カテゴリー: テニス店長の日常
テニス肘痛が治らない人へ
多くの方にご心配をおかけしました私の肘の状況、
10日経過して、ほぼ痛みはゼロになりました、レザーグリップを４本連続で巻いてもへっちゃらでした！
テニスエルボーがなかなか治らない、繰り返す人も多いと思いますが、完全に治らない大きな原因の一つは、パソコンやスマホの操作だと思います、
甘くみてはなりません。
特に人差し指と親指を押す操作では、肘に繋がるインナーマッスルを割と豪快に動かすので、ダイレクトに肘に負担をかけます、
PCをハードに使う人では、テニスを休んでも治る暇がありません、
仕事中にドロンのリカバリーカーフや手首や肘のサポーターが有効です、
特に手首のサポーターは、指を動かす事による肘へ繋がる動きを抑制してくれるので、かなり良いかもしれません、ただ絞めすぎて血流が悪くなるのも良くなさそうなので、適度に外しながら作業してください、
とにかくお仕事中の対処がポイント！
休んでいる様で休めないのが手と腕なんですよね〜自分が痛みを得て気づかされました、
西山克久
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カテゴリー: テニスエルボー.テニス肘対策, テニス店長の日常
『上の言うことは絶対？』
日本のスポーツ界は部活からの発展系なので、先輩を敬う習慣があります、それ自体は素晴らしいことですが、指導方法でも気を使ってしまい、昔からの常識を覆してアップデートされるスピードが遅いのではないかと思います、
例えばフットワークで、膝が内に入るのは良くないと認識されてはいる様になりましたが、その一方で爪先立ち、拇趾に力を入れさせる指導は残っています、
やってみると分かりますが、拇趾にグッと力を入れると、膝や股関節は自然と内旋します、
膝は外旋させた方が姿勢は安定するのですが、爪先立ちで拇趾に力を入れる感覚があると内旋して不安定になるので、筋力に頼る動きになるのです、それを補償する為に特別なトレーングをして体を鍛える風潮には違和感を感じます、
膝を外に、と拇趾に力を入れる、は矛盾する動作なのです、
『昔からのやり方を変えられない、年長者の言うことは絶対？』
それは、先輩後輩関係が強い日本のスポーツ独特の現象なのかもしれません、
これからの選手達は言われるままにやるだけではなく、身体動作を理論的に考えて怪我を予防してパフォーマンスを上げていく姿勢も必要だと思います。
西山克久
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カテゴリー: NWPL LIFE OTC, カスタムインソール, テニスシューズの選び方, テニス店長の日常, 常足, 脅威の中敷きスーパーフィート
笑顔を売ってます。
1週間前にシューズを見にお越しくださった男性がいました、
その時はシューズコンサル予約が詰まっていたので、１週間後予約を頂戴して再度お越しいただきました、
今年、病気をされて大きな手術をされたそうです、
現在はリハビリで落ちた体力を戻す為に、ウォーキングや好きなテニスを始めると、お話してくださいました、
正しいサイズのシューズを選んで、スーパーフィートで足の骨格を元どおりに整えると、姿勢がよくなり、腹圧がぐーっとあがり、楽に体が動く感覚が蘇ってきます、
「散歩途中でなにも知らずにぷらっと寄っただけなのに、こんな凄いなんって思いもしなかった」
お客様が持つ強運ですね、
コロナ禍の中での大手術は大変で、「まさか自分が…」と思われたそうです
お店を出ていかれる時は、希望に満ちた表情に見えました、
価格で差をつけて、量で比較されて語る仕事では、永遠に幸せになれそうにありません、
一人に全力で向き合ってヘトヘトになっても、小さな幸せを感じて頂ける方が、長く笑顔で続けていけそうです
値段は売らない
笑顔を売りたい
西山克久
SUPERfeetとシューズコンサル予約方法
http://www.lafino.co.jp/blog/2020/07/12/45082
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カテゴリー: NWPL LIFE OTC, カスタムインソール, テニスシューズの選び方, テニス店長の日常, ランニングシューズ, 脅威の中敷きスーパーフィート
靴擦れしないダブルレイヤーの薄いソックスは疲れ難い、熱意はめちゃくちゃ伝わる動画も発見、
厚すぎるソックスはおすすめしないと言ってまいりました、
クッション＝厚い＝疲れない、そんなイメージを持つ人が多いのでしょう、
人間が運動する時には、地面からの反発力（床反力、地面反力）を受け取ることで前に進むことができます、
ソックスが厚いと、反力を吸収してしまい、まるで砂浜の上で走る様に動きは鈍く不安定になりますから、その分を自分の筋力（内力）で補って動くことになります、
強い筋力体力で補える人は、その事に気が付きませんが、動きとしては合理性に欠けてエネルギーを消費する事になるのでどの道勿体ない、
昔、足のマメを防ぐ為に二重でソックスを履いていると言っていたプロの選手もいましたが、それはシューズがフィットしてないことが根本的な原因で、サイズが大きすぎるか、紐を精密に締めていないか、性能に問題があるからそうなると思われます、
それに足の皮膚が蒸れて水分が多くなると逆にマメやタコが出来やすいくなります、
フィット性の高いシューズをピッタリ履いて、薄めのソックスでテニスをすると頑張らなくっても動けて、疲れ難くなります、
アメリカ製のWRIGHTSOCKには衝撃を受けました！
ラフィノ船橋店ではアシックスのプロパッドソックスと並び過去最も薄いソックスです、
10月から発売を開始しましたが、リピートするプレーヤー様も続出しています、
「足が蒸れなくて、動きやすい」とみなさん嬉しそうです、
良いソックスは気持ちがいいし、心にも体にも良い影響を与えます、
欠品しておりましたサイズも入荷しましたので、いまなら十分お買い求めいただけます、
ご来店お待ちしております。
こちらの動画、言葉は全く分かりませんが、熱意はめちゃくちゃ伝わります、
西山克久
「20000円もするインソールって高いと思うでしょうけど、それだけの価値があります」
今夜は松戸からとても仲良しのご夫婦様が、ご紹介で初めてお越しいただいて、
お二人ともにカスタムインソールをお作りさせていただきました、
ランニングシューズとテニスシューズのフィッティングも合わせていたしましたので、あっと言う間の2時間半コース
長時間お疲れ様でした！
ご主人様はアキレス腱あたりの痛みや腰痛があるそうで、
足を拝見してビックリ‼️
こんなに均等に親指にタコが出来る人は珍しいです、
動作のクセがここに出ます、この状況ですと全体的に猫背になり腰痛になったり踵やアキレス腱がヤバくなったりします、
でも大丈夫！カスタムインソールで正解です、身体が勝手に動く感覚を楽しんでください、
「もっと早く来ればよかった」
「20000円もするインソールって高いと思うでしょうけど、それだけの価値があります」
とアメリカの方のTwitterの投稿を見て1年前から気になっておられたそうです、
テニス人生は延長されましたから、奥様と一緒に存分に楽しんでください、
ありがとうございました。
西山克久
SUPERfeetとシューズ予約方法
http://www.lafino.co.jp/blog/2020/07/12/45082
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腕専用DORONリカバリーアームとは
インスタをご覧くださった方から、
「サポーターが気になります、肘用ですか？…」
と私が装着しているドロンのリカバリーアームについて質問を頂戴しました、
ラフィノのお客様の間では超ロングセーラーアイテムですが、まだご存知ない方の為にご紹介させていただきます、
DORON(ドロン)とはファイテン社との共同開発によって、
チタンをナノレベルで水中に分散化した
【アクアチタン】を通常の約30倍の濃度で
繊維に含浸した次世代型アンダーウェアです。
その腕専用のアイテムがリカバリーアームです、
ロゴあり通常商品
ロゴなし限定品
類似の他社製品との違いは、強い締め付けがなくても非常に楽になる点、ファイテンの技術が作用しています、
私はハードタイプを愛用していますが仕事中や就寝中など長時間着用しています、
ただ圧迫具合の感覚は個人差がありますので、ネガティブな違和感がある時はおやめいただき、ソフトタイプなども活用しましょう、
ドロン（Doron）アンダーウェア
ライフシリーズ UNISEX リカバリーアーム（D0940）ロゴあり
ライフシリーズ UNISEX リカバリーアーム（D0940）【ロゴ無し限定品】
気になるファイテンアクアチタンの作用について、各商品ページにインプレ動画が掲載されていますので参考にしてください、
西山克久
消えた握力。
水曜日に肘を傷めてから４８時間経過、
猛烈な痛みをほとんど無くなり、消滅していた握力もいまは８０％まで戻りました、
１時間毎によくなっている感じです！、仕事も順調順調”
突発肘痛発症から48時間経過、握力は70%まで戻りました、怪我をすると人間に備わる回復力を実感出来るので面白い！逆に早期に痛みを消すだけの対処療法に逃げると回復が遅く慢性化してしまう気がします、初期のフェーズでは厳しい痛みは必要なのだろうと私は思います。 pic.twitter.com/ub6P5YdWnD
— テニス店長西山克久 「足と靴の真実多め」SUPERfeetカスタムインソール作れます！ (@Nisiyama_LAFINO) November 6, 2020
我ながら驚異的な回復力、その要因は素早い対応、特にアイシングと休息だったと思います、
初日の痛みは強烈でした、「これは重症だ」と思いました、ただ個人的にはこの痛みに耐えた時間が、４８時間後の急激な回復に非常に重要だった感じています、
耐えられる痛みから安易に逃げちゃいけない、
痛みを緩和するだけでの対処療法に逃げてしまうと、アイシングや休息などを怠ってしまい、自己回復の力を弱めてしまうこともあるのではないか？
慢性的な痛みに苦しむ人は、注射をしたり、痛み止めに頼ったりしてだらだらと悪化していく人もいる様な気がします、
痛みが消える＝治っているとは限らない、
自分の身体と対話できて良い勉強になりました。
西山克久
24時間驚きの回復、Twitterのおかげ
強烈に肘を傷めた翌朝です、
朝は、腕の上げ下げも辛くて、ドライヤーが持てませんでした、だから左腕だと上手くできませんね、
しばらく髪はボサボサです、それはいつもか？
「ガット張れるかな？」不安がよぎる…..
案の定、ニッパーやラジオペンチが握れません、全集中しても無理！たぶん握力は一桁台だと思います、
力を使わずに持つ場所変えてみたりして、パチンと切る度息を止めて、猛烈な痛みに耐えつつ張りました、
ご安心ください張りあがりのクオリティーはいつも通りです、バボラのマシーンは優秀ですから、
ところが、やっちまってから２４時間経過した頃、重苦しかった肘が急に軽くなってきました、痛みはありますけど明らかに回復のスイッチが入った感じです、
明日は泣かずに張れそうです（笑）
Twitterでご心配くださったみなさんのおかげです、
バックハンドを打ち損じて、肘をキメてしまいました(TT)歯ブラシ持つ時も厳しい、これは1か月くらいテニスは無理そうレベル、今文字も左手打ちです。https://t.co/LoyS8KGYzP pic.twitter.com/cuj1SNdoee
— テニス店長西山克久 「足と靴の真実多め」SUPERfeetカスタムインソール作れます！ (@Nisiyama_LAFINO) November 5, 2020
ありがとうございます！
アイシングが一番よかった気がします、あの強烈な冷たさを、のたうち回って我慢した甲斐がありました、
集中が途切れると怪我の元、気をつけましょうね。
西山克久
