足とテニスの専門家西山克久店長のブログ＠LAFINO

いつまで大学生？な息子からメッセンジャーで写真が送られてきました。

きのこがり🍄

小学生かよ（笑）

日本はまだ平和だなぁ〜

いつもまでもこの呑気な毎日が続く様に、

大人は頑張らなきゃ！

西山克久

足の話しばっかりしていますが専門はテニス、

最近、テニスを初めて１年未満の社会人女性がちらほらお越し頂き嬉しい日々です。

テニス専門店は敷居が高いと思われて、今までならスクールなどでコーチの言う通りに全部済ませちゃう方々、

考え方に変化が起きている様です。

例えば、

「ボールってガット？で打っているからラケットより大事なのかも？専門の人に色々聞きたいなと思って来ました」(テニス初心者の女性)

「ラケットはスクールで買ったんですけど、ガットのことはちゃんとしたくて..」(テニス歴１年の女性)

専門用語は使わずにじっくり、説明させていただきました。

例えば、西洋医学と東洋医学、立場が違えば、治療方法も使う薬も違う様に、

テニス専門店では、他では聞けないアドバイスを受けることが出来ます。

ただ知識を押し付けるのでは無く、「よかった！」「ダメだった！」たくさんガットを張りますから、お客様からのリアルなフィードバックが蓄積されて熟成されます、その経験が皆様への提案の種になるのです、

「ここに来れば決めてくれる」それがテニス専門店の役割

テニス初心者にとっても優しい場所なんですよ。

お気軽にお越しください。修行中の西山、２５年以上前かな？

張り替えはネット通販でもOK

西山克久

船橋店臨時休業のお知らせ
10月30日(日)31日(月)休業です。

西山が手賀沼ハーフマラソン出場の為。

走るからには全力を尽くして来ますので、翌日はリカバリー休日を頂戴します。

ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い申し上げます。

ランニングシューズも新調しましたし、今年はNorthwestFitを入れて走る初めてのマラソン大会なので楽しみです。

西山克久

腸内を整える活動していますか？

意識した方がイイです、

腸が変わると性格が変わる⁉︎(良くも悪くも)

腸は第二の脳と言われ、脳の活動にめちゃくちゃ影響を与えるそうです。

そもそもお母さんのお腹の中で、人間が作られる時最初に出来るのは腸らしいですから、腸で感じで、脳は腸に従って色々な命令を出しているのかも？

腑に落ちる、腹が立つ、腸についての言葉ですね、

いずれにせよ腸と脳には相関関係があり、行動や言動に腸内環境がとても影響しているのは間違い無さそうです。

テニスは腸内環境が最も影響するスポーツ、

なぜなら身体能力以上にメンタルなスポーツだからです！

大切なポイントでダブルフォルトが怖くなる、
自分のミスに腹が立つ、ペアのミスを責めたくなる
相手のボールが入っているのにアウトだと嘘をつく、
疑い怒りと疑念を引きずってしまい、SNSで誹謗中傷投稿してしまうetc

怒りをラケットにぶつけて破壊するプロの選手達がいます、そんな選手といつも冷静で怒りのそぶりを見せない選手の腸内環境を調べたら、きっと住んでいる菌が違うのかもしれません。

テニスの時に怒りや不安が強いと感じる人は、腸内環境を整えてみましょう、

超〜簡単な方法があります。

西山のおすすめはファイテンで腸活！
私は毎日2回、飲んでいます。

酪酸菌を飲んでその餌となる青汁を投入してから食事をします、

おかげさまでか？年のせいなのか？他人も自分も冷静に客観的に捉えられる様になりました、

免疫力にも好影響でコロナはもちろん、普通の風邪や体調不良もありません、

元気をキープしてこれからも皆様のお役に立って生きていきたいです。

ラフィノ船橋店で購入出来ます。
お取置きも承ります→LINEをください。

西山克久

バドミントンでお悩み人は、練習が終わると足が痛むと相談にご来店、

どこが痛むので？

「ココ」
内くるぶしの下あたりが痛い、

多分結構痛い、

いわゆる外脛骨の障害だと思われます、

原因は足の動きが作る痛み、元々踵周りの関節が柔らかすぎて、扁平足の人がなりやすい。

バドミントン特有の前後の動きを激しく繰り返すことに耐えられず、内くるぶし側に倒れ込んでしまうので痛みます。

SUPERfeetやNorthwestFitインソールの使用が最も有効です。

そして踵の柔らかいシューズ、大き目のシューズ、幅広のシューズはとにかくダメ、

インソールの効果にも影響しますから、シューズ選びも重要です。

バドミントンの方も気軽にご相談ください、シューズをご持参いただければ、そのシューズの問題点を指摘しアドバイスさせていただきます。

この手の痛みは鍛えてどうこうなるもんでもありません、

インソールで足を治して、ヤバイシューズは履かない買わない習慣を身に付けることです。

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