「テニス店長の日常」カテゴリーアーカイブ

こんにちはラフィノ西山です。

どうも最近シューズのお話が
アシックスやディアドラに偏ってしまい。

アディダスフリークから怒りのフィードバック！

いやいや忘れちゃいませんよ〜
アディダスの至宝アディバリケード６

ダントツのカリスマシューズですから。

同じモデルが６代も続くなんてそうありません。
このまま徳川幕府を抜いて欲しいです。

トップになればなるほどシューズに負担は驚異的
普通んジョギングするだけでも体重の３〜５倍の衝撃ですから

テニスの様に瞬間的に踏み込み複雑に動き回る衝撃は恐ろしい事になります
軽すぎたり　柔らか過ぎるシューズは怖くて動く事ができません。

バリケードを選ぶ理由は抜群の安定性。
軽さや快適性よりも強く　早く　長く動いても変わらない事です。

それにとてもスタイリッシュですよね。

ここで緊急ニュース

そんなアディダスのバリケード６今年出たばかりの秋冬モデルを
本日より衝撃的OFFにてご提供します。

しかも先着５０名様は送料無料！

世界のトップクラスに認められているシューズを
まだ知らない人へ体験して頂く為の早期割引です。

是非ご堪能の下さい。

こんにちは西山です。

「シューズってどれくらいで買い替えたら良いの？」

お店でシューズ選びのお手伝いをさせて頂いていると
結構このご質問が多いです。

オムニやクレー用シューズならダッシュをかけるとき滑る様になったらとか

クッション性が落ちたらとか（抽象的）

ソールが見た目ツルツルになったらとか

定番の答えはこうなりますが、

最重要買い替え時期の目安は

ズバリ！

ここを見ます。

かかと（踵）の形

上の写真の様に踵が広がったらもう終わり危険水域です。
こうなってしまうともうサンダルでテニスしていると対して変わりません。

「なんだか履く時に楽になって快適」
そんなこと言ってると酷い目にあいますよ。

多くの人が膝や腰を痛めている原因はここにもあります。

ラーメンはスープが命！
シューズはかかとが命！

あなたの全体重がのしかかっているのがシューズの踵です。

ここが広がってしまうと
大変な事が繰り広げられています。。

靴の中では動くたびに
足全体が常にズレて不安定の繰り返し。

それに気がつかないのは
あなたの下半身が一生懸命筋肉に無理をかけてバランスを修正しているから！可哀想〜〜〜

その先に待っているのは、
疲れ　ねん挫のリスク　膝の痛み　腰の痛み　猫背に　酷い肩こり

見た目がどんなに綺麗でも踵がこうなっていたら買い替えてください。

新品で買う時にチェックすべきもココです。
（踵がフィットするモデルを選ぶ）

極上のテニスシューズは踵形状が崩れ難く長持ちします。

それを見極めるのは非常に難しいですが
テニスショップのスタッフに相談すれば経験値で情報を持っているかもしれませんね。

西山的にいま最も熱い（期待している）シューズがこちら↓

ディアドラスピードスター3

動画がアップされております
開発に対する熱い思いをチェックしてください

ディアドラさんはイタリアの靴職人ブランドあることをお忘れなく。
アシックスさんと並びとても期待しているシューズメーカーです。

シューズは消耗品だから
そこそこで安けりゃ良いってもんじゃありません！

こんにちはラフィノ西山です。

１週間前に新大久保で美味しい韓国料理を食べて以来
どうも体重が増加傾向です。

ちょっと体が重いな
でも手賀沼マラソンまであと１３日がんばろー。

今日は先週購入したアシックスのシューズに
愛用している中敷スーパーフィートを入れて試走

いつも５キロ以上でやってくる右足の痛みが１００とすると
１０に減りました。

やっぱりアシックスは違う！

アシックスのテニスシューズには他の種目で培われた
機能が同じ様に搭載されています。
ウォーキングブームで皆さん知識も豊富になり
「アシックスのテニスシューズが欲しい」
そんなお客様が船橋店では激増中。

アシックステニスシューズ男性モデル厳選
アシックステニスシューズ女性モデル厳選

中敷の比較結果ですが
スーパーフィートも良かったけど
もともとの中敷もソフトで良い
どっちにしたものか？悩み中です。

もう一つの悩んでいるのがサングラス。

サングラスは紫外線から目を保護　眩しくない
そんな定番の効果だけじゃなく
視神経にも与える影響が凄いんです
体が柔らかくなって、疲れ難くなるんですよ。

実験の模様 

笑えますよね？

走る時にサングラスが欲しいなぁと思ってます。

プリンスか

やっぱり走り屋定番のUVEXか！

そこに新しく日本サングラス界の老舗SWANSも参戦。
しかもモデルチェンジに差し掛かり全品50%OFFという至福の力！

ラインナップのなかには度肝を抜く存在感のものがありました。

眼鏡対応のオーバーグラスです。

あるんですねこんな凄いの、是非ともフッキーにレビューして欲しい！

スワンズは日本メーカーですから日本人の特徴に会わせた作り
フィット感への不安もなく装着できる安心の高級モデルです。

Y社のサングラスの多くもスワンズが作っているから人気があるんですよ。

今回のサービス価格は数量限定。
追加入荷はありませんのでお早めにどうぞ。
澄み切った秋は夏より眩しい
紫外線から目を守る為には一年中サングラスは着用して下さい。

年をとってから困りますから。

スワンズサングラスが激安！一覧へ

こんにちは西山です。

帰りが遅かったので
今朝はなんだかダルい….

そんな日を快適に乗り切る為に
愛用のスキンズ　RY４００を着て出勤です。

スキンズを着ている日は　べしゃりも軽やか（笑）
帰り道もスキップしたくなります！

本当は毎日着たいのですがそれが普通になると怖いので
ちょっと疲れ気味の時だけ助けてもらう様にしています。

「そんなに凄いの？」

「僕の守り神みたいな存在です。」

突然ですが
３本の矢って逸話ありますよね。

「矢一本なら一人の力で折ることができるが、
三本となったときはなかなか折れない。
このように三人が力を合わせなければいけない」と教えたという有名な話

筋肉も細い繊維の束になっているってイメージして下さい。

３５歳前後を過ぎたあたらりから
力を合わせて仕事していた筋肉君達が怠けたり騒いだり
まとまりが無くなってダラダラ勝手に動きだします＾＾＾

これはまさに学級崩壊！
新人の担任先生ではもうどうすることも出来ません。

そこに颯爽と登場！筋肉君達の心を
一つにまとめる先生役がコンプレッションウェアー。

最近世間には先生が沢山おりますが
西山が私的にお勧めのカリスマ先生がオーストラリアから来たSKINS(スキンズ）先生。

「文句言わずに俺の言う事を聞いてりゃいいんだ！！！」
って感じの日本の先生に比べて

SKINS先生はとっても筋肉君たちに優しいのが特徴。

褒めて育てるから　モチベーションも上がりグングン伸びます。

２４時間一緒に過ごしたく気持ちもわかります

そうそう最近そんな噂を聞いて
とってもキレイな転校生もやってきました。

そんなSKINS先生に色々教えて欲しい人は↓

他とは違うSKINSについて科学的に学びたいひとはこちらへ

ちょっと考えすぎた・・・・疲れた

脳みそ専用のスキンズが欲しい。

こんにちはラフィノ西山です。

息子が小学校に入った頃から
家では一日中FMラジオを聞いている生活がほぼ全体を占める。

お気に入りはJ-WAVE
おかげで息子は小六この頃からパーソナリティー名前をを声で暗記し
Twitterでフォローされては自己満足に浸っている。

ところで

今朝もジョン カビラさんの番組情報によると

イギリスの雑誌『Monocle』がネットラジオを始めるそうだ。
ウェブで２４時間放送　既存メディアが厳しい状況の中でも
世界中に配信することで国際的なスポンサーが付くのだそうだ。

ラジオがそれだけ生活に根ざして来ていると言うことらしい

西山家ではラジオはipadで聞いています。（ちなみに船橋店のBGMも同じ）
２ではない初代なのだ、しかも購入して１週間後に
２が出る事を知った（泣）

ラジオはもうウェブで聞く時代になるんでしょうね〜

個性的な声情報は、受け取る人の感性によって想像力が増幅され
人それぞれの記憶に残り影響され世界が広がっていく。

一人で聞いていても息づかいを感じコミュニケーションが成立する。

TwitterやFacebookとそしてUSTとの相性も良いし
興味や感性を育てる意味ではバグツンに優れたメディアに育つでしょう。

あなたの知らないテニスがある生活。

とか

新しいライフスタイルを育てて行くにはラジオって

可能性のある媒体だと思う。

映像にこだわる必要はないなぁ〜

こんにちは西山です。

秋晴れ楽しんでいますか？

今月末の手賀沼マラソン（ハーフ）に向けて
今日は１２キロ走りました。

まだ１０キロ超えると辛いですがポチポチやります。

テニスとランは良い関係です。
テニスには長距離走る能力は不要だと言う人もいるみたいですが
そんな事は無い！

もっと勝てる様になりたい人は
走る”を取り入れていただければ
勝てないライバルにも勝てるチャンスが巡ってきます。

走ることで心拍が鍛えられる（はぁはぁする）
血流がよくなり疲れ難く回復も早い体を手に入れることができます。

メンタルが強くなる
自分の決断で走りだすことはメンタル力が必要です。
走っている最中も「いつ辞めて良いよ〜って」言い訳の連続
常に悪魔がささやきます
それ負けず走り続ける事はまさに自分との戦い。
もっとも鍛え難いメンタルの弱さも
走る事で向上させることができます。

体のバランスが整う

テニスは左右のバランスが崩れやすい運動です。

走ることで崩れた体を簡単にリセット！
自分の体重を使った筋トレも兼ねる事ができますから
自然と左右の体のバランスが整って行きます。

ショットが安定する。

走ると凡ミスが減ります。
正しいフォームを意識して走ることで
自然と体幹が鍛えられ
特にストロークでの安定感は抜群
スマッシュでもフラフラしなくなります。

テニスエルボーも

腹筋➡肩甲骨➡肩➡肘
人の体は連動して仕事をします。
年と取るとこの連動が上手く行かず
突然テニスエルボーに….（早い話老化現象です。）
長年テニスをしていると上達はしますが
筋力や体力という面では反比例
お腹周りの筋力や柔軟性が落ちると
テニスエルボーになりやすい？この説アリだと思います。
痛くなったら痛い場所への対処療法ばかりではなく
体全体を見渡して考えてみてはいかがでしょう？

とにかくテニス選手にはもっと走ってほしいと思います。
同じ個人スポーツですから得られる事はとても多いと思いますよ。

西山的正しく走る為の必須アイテム。

その１はスキンズ
無くしては走ることは出来ません。
装着した瞬間に筋肉細胞にスイッチが入ります！
スキンズはは他社製品に比べ体への負担が少なく
長時間着用できる

特別なインナーウェアーです。
ちなみにパンツは履きません直です。

その２はファイテンアイスバッグ。
これ凄いです！
痛みから回復することが成長する事。
回復力を早めて強くしなやかな体を作る為に
アイシングは初心者でも１００％やるべきです。

新しく入手したファイテンアイスバッグは
冷凍庫に入れても固くならず液体のまま。
密着度が高く、氷よりも効率的に深部まで冷やす事ができます。
この状態で１５分行います。
最初の５分は苦痛の声が出るほど痛冷たい

商品名：アクアゴールドジェルパック

ファイテンバンテージで巻けば効果増強
冷やしながら他の作業もできますね。
中に入っているピンクの水はファイテンのアクアミルム！
ファイテン効果も同時に体へ取り入れる事が出来ます。
（現在ラフィノ船橋店で購入することができます）
「舞ちゃんおすすめですよ〜」

※紹介しておりますアクアゴールドジェルパックバンテージなファイテンセルフケアキット商品は
ファイテンのセルフケアアドバイザーの資格者がいるお店で購入できます。
ファイテン直営店（実店舗）でもたぶん大丈夫。

走った夜はもちろんセルフケア

先ずはマッサージ
もちろんタイガーテールを使用します。 

お風呂上がりに
約１０種目のストレッチメニューをこなして終了。

これでびっくりするくらい翌日の筋肉痛はありません。