投稿者「西山 克久」のアーカイブ

初めて足のコンサルを受けられるお客様に、必ずお伝えしていることがあります。

「シューズとインソールは、足の動きを“正常”に導くためのものです。ですが、慣れるまでには違和感や痛みを感じることがあります。ときには猛烈な痛みを覚えることもありますが、テニスを5回ほど続けると、その痛みは消えて、これまでにない気持ちよさに変わります。」

ですので、初めて履いたときに小指あたりに痛みを感じても「失敗」ではありません。むしろテニス中の“異常な足の動き”をシューズがしっかり止めてくれている証拠です。回を重ねるごとに痛みは小さくなっていきます。

あるお客様がこんなことを言ってくださいました。

「それって歯の矯正と同じですね。」

まさにその通り！歯の矯正も最初はとても辛いらしいですが、時間をかけて歯並びが整っていきますよね。足も同じように骨の位置を正しく戻し、少しずつ改善していくのです。

痛みや違和感は、“今までの自分を断ち切るための儀式”のようなもの。生まれ変わった自分の足に出会える楽しみが待っています。

西山克久

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少しずつですが、オムニコート（砂入り人工芝）でも、あえてオールコート用シューズを履いてプレーする人が増えてきました。

先日も、お客様が新しいアシックス「GEL RESOLUTION X」を購入され、その後こんな興味深い感想を教えてくれました。

「ソールが新品だと、オールコートでも止まりすぎるように感じました」

また、普段はオムニでオールコート用を履き慣れている女性が、うっかりオムニ用シューズでプレーしてしまったところ、

「脚が疲れて怖かったです」

とのこと。

この言葉には、とても深い示唆があります。
つまり──オムニコートをオールコート用シューズでプレーできる人は、ケガのリスクが低いのかもしれない、ということ。

もちろん、すべての人に当てはまるわけではありません。動き方のクセによってはオムニ用の方が合うケースもあります。
でも「ポジティブに感じた」という方は、一度チャレンジしてみても良いと思います。

少なくとも──
「オムニではオムニ用シューズじゃないと絶対ダメ！」
という固定観念や圧力は、そろそろ弱まってほしいですね。

西山克久

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こりゃアカン…。
困った表情でソフトテニスの選手がご来店されました。

足底筋膜炎の痛みで足が床に着けず、松葉杖をついてのご来店。
ここまで我慢してプレーを続けてきたのかと思うと胸が痛みます。

原因はシューズでした。
某メーカーの3E幅広シューズを勧められ、サイズ25cmを履いていたとのこと。

足のコンサル結果、私の提案はこうです。
   •   幅狭タイプのシューズ
   •   サイズは1cm小さい24cm
   •   インソールは StepCraft LOW

さらに正しい履き方を指導すると――
なんとその場で杖なしで普通に歩けるようになりました。

「明日、練習できるかも！」
そう笑顔で言ってくれましたが、さすがにそれはまだ早いですね。
でもテニスが好きな気持ちはよくわかります。

しっかり休んで回復したら、また全力でコートに立てますよ。

西山克久

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癌との闘病、膠原病の発症、そして股関節壊死による人工関節…。誰もが心折れそうな状況の中で、YouTubeを通じて私の発信を見つけてくださり、「人生を変えられるかもしれない」と遠方から足を運んでくださいました。

StepCraftの購入と NorthwestFit の採型を実施。

この出会いは決して偶然ではなく、人生の大切なターニングポイントのひとつなのかもしれません。だからこそ、私も全力でQOL（生活の質）の向上に貢献できるよう努めたいと思います。

西山克久

そのYouTube

先日、膝の内側が痛む「鵞足炎（がそくえん）」に悩む女性からご相談をいただきました。
鵞足炎はテニスやランニング、あるいは日常生活の歩行でも起こりやすい症状で、特に女性に多い印象があります。

有名クリニックの高額インソール

その方は、既にテレビやネットでも話題になっている某有名クリニックで“特注インソール”を高額で作っていました。ところが、使い続けるうちに「膝の痛みが逆に強くなってきた気がする」と…。でも信じて使い続けていました。

正直に言うと、僕からすると「それはそうでしょう」という形状。あのインソールで痛みが改善するなら奇跡に近いです。見た目は立派でも逆効果になることは珍しくありません。

インソールは“入れればいい”わけではない

StepCraftを導入していただき、さらに履き方・立ち方のレクチャーをセットで実施しました。
するとどうでしょう、試し履きの段階から「痛くないです♪」と笑顔に。

このケースで大事なのは、インソール自体の理論はもちろんですが「歩き方」です。
   •   靴の履き方
   •   正しい立ち方
   •   重心の置き方

これらを変えるだけで、同じ立ち方歩き方でも膝への負担がまったく違う状態になります。

「インソール＝魔法の道具」ではない

日本ではまだ「高額＝効果がある」と思われがちですが、実際は違います。インソールは魔法の道具ではなく、使い方や体の癖を修正するサポートアイテムです。

足病医学の理論で正しく作られているインソールは日本にはほとんどありません、(個人的にはまだ見たことがありません)

今回の女性も少し遠回りはしましたが、結果的に当店に辿り着いて運が良かったですね。

西山克久

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知的障害をお持ちのランナー様がご来店くださいました。
今回で4回目となるカスタムインソールの制作です。

健常者でも大変なフルマラソンを完走されたとのご報告に、心から感動しました。
微力ながら、その挑戦に貢献できたことを嬉しく思います。

足のアーチもしっかり整ってきています。

これからも楽しく、そして長く走り続けてください。

いつもありがとうございます。

西山克久

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初めてのお客様。
昔から扁平足に悩み、マラソンも続けていましたが、膝を痛めて断念。
今はテニスをしていますが、「このままではテニスもできなくなるのでは…」と不安を抱えておられました。

そのお気持ち、よくわかります。
日本人の多くは扁平足ですが、放置すれば悪化する一方。
扁平足は、あらゆる怪我のきっかけになるため、ぜひ改善してほしいのです。

しかし、病院や整骨院に通っても根本的には治らないことがほとんど。
実際、扁平足で疲れやすいと悩んでいた高校生が整形外科でこう言われました。

「扁平足の原因は歩き方だから、治らないよ」

確かに原因は歩き方です。
でも——改善する方法はあります。
本気で足を変えたい方は、ぜひご相談ください。

西山克久

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16年間ほぼ毎日乗っている自転車のサドルに穴が空いてしまい、新しいサドルを購入しました。

実はこれで2個目。今回、色々と気づきがあったんです。

1週間前、最初に選んだサドルは「柔らかいクッションでお尻が痛くない」というキャッチーな売り文句に惹かれたもの。
ところが実際に乗ってみると真逆の結果でした。
お尻が安定せず、股関節に違和感。漕ぎにくく、前にも進まない。
――あぁ、やってしまった。

結局、硬いサドルに買い替えることに。
いつもお客様には「柔らかいシューズはダメですよ」と言っているのに…。
サドルもシューズも、考え方は同じでした。

そこで改めて怖いと感じたのは“言葉の力”です。
「柔らかい」「楽」という言葉が、僕の思考を完全に止めてしまっていました。

最近は、ネットで売ることを前提にしたメーカー思考が強まり、
正しい製品を作ることよりも、“売りやすい言葉”に合わせて製品を作る風潮があるように思います。
特にシューズ業界はその影響を強く受けています。

履きやすい
幅が広い
クッション性が高い
柔らかい

これらの言葉はすべて「楽」につながります。
しかし、本当のところは逆で、体に余計な負担をかけ、結果的に“楽”ではないのです。

シューズは、正しい作り方が何より大切。
売れる言葉に合わせて作るべきではありません。

――楽な言葉に、体は騙される。

シューズについてちゃんと学びたい方もぜひいらしてください。西山克久

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先日、テニスシューズにStepCraftのコンサルをさせていただいたお客様から、
「他に西山さんのおすすめはありませんか？」と聞かれました。

足まわりで言えば…やっぱりソックス。
そこで私が愛用している WRIGHTSOCK（ライトソック） をおすすめしました。

「試してみます」と、その日は1足だけお買い求めいただきましたが――

1ヶ月後。

なんと！
「あのソックス、めちゃくちゃ良かったです！」と再びご来店。
今度は8足まとめ買い。

実はこのWRIGHTSOCK、かなりの確率でリピートされます。
そして最終的には「もうこれしか履けない」状態になる人が多数。

足の専門家として断言します。
私が知る限り、テニスにはWRIGHTSOCKが最高のソックスです。

ラフィノ船橋店で販売中。
お越しの際はぜひお買い込めください。
ソックスへの価値観が、きっと大きく変わりますよ。
西山克久

お客様が履いていたスニーカーが、あまりに良い雰囲気だったので思わず撮影させていただきました📸
Onitsuka Tiger
California 78 EX
（このカラーはもう手に入らないかも…）

ミッドソールは厚すぎず薄すぎず、
ヒールカウンターもしっかりめ。
中敷きが外せるので、StepCraftとの相性も抜群。

もちろんデザインも文句なし👍
普段履きとしては理想形のスニーカーです。

僕も今お気に入りの「セラーノ」の次は、
このCalifornia 78 EXにしようかなと思っています。

おすすめの一足です。

西山克久

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