足とテニスの専門家西山克久店長のブログ＠LAFINO

噂をききつけ相田がストレーニング初体験！

おおおお流石ハーフマラソン１時間４５分を目指す下半身。まっこと綺麗な五じゃのぉ～

夕方あのツイッター女王様がお出まし。

さっそく見事なスタイリングを披露

そして疲労してお帰りになった。

ナダルもやってるストレーング

本当に僅か１、２分で効果的だから嬉しい。

ジーンズの似合う綺麗なヒップめざしてストレーニングぅ！

たまたま話題のフォーエバー２１に行ってみた

珈琲が飲みたくなって船橋ららぽのスタバでのんびり。

そのあとブラブラ

流石のららぽも、平日のアパレル店はどこも暇そう・・・

お姉さんが店内をめだかの様に泳いでいる（笑）

さらにブラブラしていると突然の人だかり！

あっこれが噂のフォーエバー２１と書いて永遠の21歳

店内は沢山の21歳でにぎわっておりました。

ファッション性に優れているアイテムが所狭しと並んでいる

見ているだけでも楽しい、

ちなみに一緒に言った奥さんは　￥2100あれば買える店だと思ったらしい。

冬のあいだムクムク脂肪さん達と仲良くなってしまい。

久々に合う人に１００％太った？といわれる始末

5月に3キロ減を目標に駅を飛ばして歩いた

急にやりすぎて　40度の熱は出たけど

おかげで２ｋｇは痩せた。

でもここからはなかなか減らないもので悩んでいる

効率的に健康的にダイエットするには、ほっといても脂肪を燃やしてくれる

大きな筋肉を元気にさせることが重要

足（ふともも）と腹筋と背筋を鍛えなければ！

腹筋はまだしも

後ろ側の筋肉はなかなか鍛え難い

そもそも筋トレは楽しくない・・・なにか良い方法はと妄想していると

神が舞い降りた。

これ神から賜りし魔法の道具

僅か数回こなすだけで太もも　と腰と背中

でっかい筋肉君たちが一斉に目覚めた！

なぜかやってて楽しい。ラフィノのスタッフでブームになりつつあります。

これで目指せ体脂肪率１５％以下も夢じゃないかも？

月末のラフィーノミーティング。

今晩はなんと！浦安一寿司とビールが上手い！

寿司義さん

とにかく穴子　マグロ　うにと絶品だ

西山も普段はあまり好まないネタでも寿司義さんなら美味しくいただける。

そして今夜は弊社代表相田慎一５０歳誕生プレゼントを授与！

トップアスリート専用時計

アイアンマン　50ラップ ファイテンブラック 2010

ファイテンパワーを練りこんだプレミアムな時計だ。もちろん限定品

「これでハーフマラソンは余裕で２時間は切れる筈！」と言ったら

「もしも１時間５０分で走ったら西山はファイテンのお陰だって言うだろぉ～」

いやいやその通り！（笑）

そんな事ないですよそれは努力の賜物です。

無理せずいつまでの元気に明るく生きてください。

日本でipadが発売された日。

テニス界のアップル的存在となってほしいと兼ねてから熱望している

プリンスラケットについて、こばやんと激論をかわしてきた。

場所はいつものイケア船橋。

気がつくとすでに４時間が経過していました。

男二人コーヒー１杯で４時間話しができるとはテニスはやっぱり深い。

シチュエーションはいつのまにやらロマンティック。

７月に発表される新作ラケット発表会のご案内をいち早く頂きました。

さぁどんなラケットが出るか楽しみですね！僕達のテニスライフをワクワクさせてほしいぞ！

ipadみたいに行列できたらどうしよ～～～～

一番亭が閉店して以来

ラフィノスタッフは浦安界隈でお昼難民状態なんです。

そんな中オフィスから歩いて５分

南行徳駅前にある夜は飲み屋さんの「うさぎ？」が

最近西山のお気に入り

とっても元気で威勢のイイお姉さんが二人でやっている。

このお店のスタイルがちょっと面白い

注文を済ませて待っていると

沢山小鉢モノが出てくる！！！！

矢継ぎ早に　「お待ちいただいている間にどうぞ」と

小さなおにぎり↓

この前はおにぎり＋シュガートーストが出てきた。

うかつに食べ過ぎると前座で満腹になってしまいますので注意

そして今日は唐揚げ定食　￥900

手作りみたいなので相田さんの口にも合うのでは？

くれぐれも飲まない様に（笑）

もんだい

ラフィノ期待の新人早川かおりはいったいなにを？・・

正解はバボラパワジーをロールから切り取ったら

肘から抜けなくなった図です。

この状態でしばらく金縛り・・・・しばらく放置して特殊な状況を眺めてました

なんだから嬉しいそう。橋が転んででも笑えるお年頃。

期待の新人はよくからまわる。

まぁ明るくて良いけど。