テニスシューズの選び方　その３：正しい試し履きの仕方

正しいフィッティングの手順

１、試し履きは家のカーペットや綺麗な床の上で実施

もしもシューズを交換する時に汚れがあると交換や返品が出来なくなります。

２、試し履きは”午後から夕方”が最適

午後になると体温があがり足が浮腫（むく）みます。テニス中も同じ。
多少浮腫んだ状態で試してフィット感を確かめて下さい。

※女性の場合体調によっては酷く浮腫んでいる時ありますので、その様な体調の時はできれば避けてお試し下さい。
　後で大きすぎて履けないという事が稀にあります。

３、テニス用の靴下を準備

　テニスをするときの厚手のソックスで試し履きをして下さい。

４、靴箱や内部の包み紙を丁寧にあけ、ゆっくり取り出して下さい

靴に付属のタグや包装紙は丁寧に扱い、捨てずにお取り置き下さい。
交換や返品が発生したときに全て必要になります。

５、いよいよ足を入れてフィッティング

　極意！シューズを履くことは、踵（かかと）を入れる事と心得て。

　つま先を上げて踵をトントンと床に叩き、しっかりと踵をシューズに
　寄せて履いて下さい。

　極意！必ずつま先は上げた状態で紐を締める。

　椅子に座って履くのがベストです。
　せっかく入れた踵もつま先を下げてしまってはＮＧ。
　必ずつま先を上げ踵をつけて紐を適度に締めましょう。

　チェック１：親指と小指の幅が合っているかチェック。
　キツすぎても緩すぎてもダメ、指先でグー・パーできる
　くらい動かせれればOKです。
　３回ほどプレーすると前足部は多少緩んできます。

　チェック２：つま先と靴の先端に余裕がありますか？
　1.0〜1.5cmが理想です。手の親指幅の程度。

　チェック３：踵はしっかりホールドされていますか？
　あなたにとって良いシューズとは踵がフィットしている靴です。
　人間の身体は踵から動き始めます。踵がルーズだと不要に足が
　遊び、爪が死んだり、マメができたりします。
　だから、シューズは踵から履いて、踵をしっかりホールドする
　ことが重要になってきます。

最後に、室内で履いた状態で、少し歩いてみて下さい。もしも痛みを感じたり、靴の中で足が動いてしまう場合は
サイズが合っていない可能性があります。

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◆バックナンバー
　テニスシューズの選び方　その１：コート別に選んで奇跡を起す。
　テニスシューズの選び方　その２：正しいサイズ選びで飛躍。