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首の痛みに速応。

いや〜猛烈な台風でしたね。

皆さまご無事で?

私は風の音と揺れのせいか、中々寝付けず、しかも起きたら久々に寝違えました。

右方向に首を回すと激痛が走る。

惰眠したのも良くなかった。

挙動不審な歩き方で出勤して、早速パワーテープを貼りまくる!!

畳み掛けて、マーブルローラーで首から肩を筋膜リリース。

パワーテープ融合仕様にしてみた。

痛み止め系は使いたく無い、早く治るといいなぁ〜

ラフィノ船橋店でマーブルローラーを購入の方にはパワーテープ6マークを差し上げますので、パワー仕様にしましょう。

一家に一個筋膜リリース
魅惑のマーブルローラー詳細はクリック

西山克久


確かにストレッチの効果ははっきりしていない!?

HAWAII FIVE-0と言うアメリカのドラマが好きで、お昼休みに観ているのですが、今日の回で興味深いセリフがありました。

我々にも関係します。

チームがハワイの過酷な障害物競争タフマダーに出場する、スタート前の準備運動のシーン

スティーブ:「おいダノ!ストレッチしろよ」

ダノ:「やだよ昔ストレッチして股関節痛めたから、やらな〜い〜」

それを聞いていた検視官のマックスがこう言います。

「確かにストレッチの効果ははっきりしていない、前にした方が良いのか?後にした方が良いのか?専門家でも意見が別れているんだよ…」

なんってこったぁー

2015年のシーズンのお話しです。今ではもっと研究は進んでいるとは思いますが、我々はテニスの前に、相変わらず静的ストレッチやってますよね。

私は、筋膜リリースローラーが明らかに実感出来るので効果アリと見ています。


ウォームアップにもリカバリーにも効果アリ!
アメリカ、西海岸のサンタモニカ生まれ
+addaday(アッダデイ)タイプC マッサージローラー
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/karada/gd11318

階段も降りれない酷い筋肉痛の時に、ストレッチをしても全く楽にはなりませんでしたが、筋膜リリースローラーを転がすと(ちょっと痛)「あら不思議」その場で筋肉がほぐれて劇的に、下半身が軽くなる体験しました。

海外に良く遠征に行く選手がコレを見て、「そう言えばアメリカの選手はコートで良くコロコロやってますよー」

進んでいるなアメリカ人!

バッグに入れて持ち歩けるサイズですから、皆さまも是非取り入れてください。

ラフィノでお試しいただけます。

西山克久


筋膜リリースしながらアイシングの神業。

多少痛くてもポリを使い続けたい人は、いかにテニスの疲労を消し回復方向へ導くか?が最大のテーマになります。

そこでこれがメチャメチャ役立ちます

神業カイロボール。
常温でも冷たいのですが、初めて冷凍庫で冷やして試しました。

「素晴らしい!」予想以上に筋肉の奥の方まで冷えます!しかもほぐれながら。

筋膜リリースしながらアイシングを同時にできるなんて神業‼️

偶然試した人の8割は購入。
3WAYマッサージボール:カイロボール(CHIRO BALL)
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/gd9313


アイシングと筋膜リリースを同時進行。

新商品です!

ん?

んん?

主にこうやって使います。

大ヒットしたカイロボールの新型、その名もカイロボール2‼️

2は筋肉を挟んでリリース出来ます、内部のジェルを冷凍庫で冷やせばアイシングと筋膜リリースを同時並行で実施できちゃうスグレモノなので、夏の合宿や遠征に持参して毎日セルフケアしてください。

ボールが2個で気持ち良さも2倍!ローラーボールで3WAY全身ほぐし【大人気!】3WAYマッサージボール:カイロボール2(CHIRO BALL2)
詳しい情報はこちらでチェックしてください↓
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/gd10317

痛くならない為に、毎日リカバリー活動が成功への近道。
ラフィノ船橋店で体験可能。

きっと明日も大丈夫!

西山克久


テニス後腰に疲労を感じるプレーヤーに重宝しております。秘密は座面の角度。

エクササイズ・チェアー「HuLaLa」について、感想をちょくちょくいただく様になりました。

もの凄い台数が売れているわけじゃないのですが、購入いただいたお客様には結構喜んでいただいています。

特に腰痛の人が購入される人が多いのですが、キッカケはラフィノ船橋店で座ってしまうこと。

座るだけで骨盤周りに楽ぅ〜さを感じるみたいです。

秘密は座面の角度。

骨盤、腹筋、背筋が一番安定する角度で設計されているので回さなくても「あっ楽!!」って実感できる、安定した状態から回していただくのでバランスボールと違って効率的に体幹を鍛える(動きをよくする)ことができるのです。

有りそうで無かったかも。

私は腰痛もちじゃないのでその感覚が判りませんが、お客様の表情が察するだけですが本当に気持ちがよさそう。

骨盤の動きが悪くなると足重ダルになるらしいのですが、「とても楽になった」(かなり短期間で)とご感想もいただきました。

船橋店にご来店の際は是非座ってみてください。

生涯現役を目指す!
フラダンス・エクササイズ・チェアー「HuLaLa」フララ
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/hulala

ラフィノ西山克久