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ヒアリ対策も重要ですけど、それにも増して重大事態が熱中症への対策なのだ！

7月10日から7月16日の一週間で熱中症搬送人数が7680人！死亡者もでている。

暑さを感じ難くなっている体質の人もいるみたいそれを「俺は暑さに強いくなった」と勘違いしいたらもう大変です。

テニスプレーヤーは週末の為に前日からの物凄い保水活動を！

それがハイパーハイドレーション。

最近お客様に「足が攣ることありますか？」って質問するようにしているのですが、やはり攣りやすい多くの人は、飲む水の量が少ない。タイミングが違う。

大汗タイプの人の足つりは顕著ですが、そんな人でも足は攣らなくなりました！って人が数人いました。

その人の共通点。

「普段から異常なくらい水飲むんです」（糖尿じゃなくて）

やっぱりテニスプレーヤーは圧倒的に水を飲む量が少ないと思う。

この暑さなら前日〜朝までに１リットルは飲んでおきたいですね。

スマッシュウォーター保水活動をすれば、お腹にタプタプすることなく飲めますよ。

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西山克久

私にとっては始まりですけど、皆様は楽しい楽しい週末ですね。

金曜恒例「ハイパーハイドレーション」の日です。

明日テニスの予定がある人は、今から体内保水活動を始めましょう。熱中症防止、痙攣防止です。

最近本当に実感しているのは、「水の扱いは結構難しい。」だからこそ技術として身につけると運動性能向上に相当効果があります。

「なんか調子がいい‼️」そんな時ありますよね、あれってたまたま体細胞内の保水状況が上手くいってる時じゃないか？って思います。

みなさんも自分体で人体実験してみて下さい。

一先ず今夜のお酒を控えて、明日の朝は珈琲控えましょう。

保水効果を高めるにはグリセリンローディングが出来るスマッシュウォーターが最も適しています、私は毎日ファイテンの純金の水で作ったグリセリンウォーターを飲んで状況を確認中です。

話題のグリセリンローディングを簡単に！
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西山克久

熱中症や痙攣を防ぐ為に、金曜はハイパーハイドレーションの日に制定しようかと思います。

このまま地球の温暖化が進んで夏は毎日４０℃を近い猛暑が当たり前になったらと思うと恐ろしくて背筋が凍ります。

ハイドレーションとは水分補給を意味しますが、それをハイパーに行って、細胞内に通常以上に水分を送り込む。

ゴールは体内の細胞に十分保水されハイパー・ハイドレートの状態。

この状態に到達することができれば、高温状態でも尿や汗が出過ぎず筋肉を最適に長く冷やしバテることが少なくなります。

なぜ金曜日？

多くの人は土日のテニスやスポーツをするでしょうから前日の金曜からハイパーハイドレーションを始めましょうと言う提言です。

ハイパーハイドレーションはテニスやスポーツをする前日の夕食後から始めるのが適しています。

テニスの予定が土曜にある時は、飲酒は控えましょう、テニス為！痙攣回避の為！です。

ハイパーハイドレート状態へ導く為に必要なドリンクがスマッシュウォーターなのです。

５００〜１リットルの水にスマッシュウォーターを溶かしグリセリン溶液を作ります。

夕食後少しづず飲み始めます。

朝はカフェインが入ったコーヒーなどは利尿作用があるので控え、朝食と一緒にスマッシュウォーター飲み、飲みながら出かけます。

プレー中も飲み続けてください。

大学の実験では、グリセリン溶液を飲んだ学生と通常のスポーツドリンクを飲んだ学生を比較。驚くことにグリセリン溶液を飲んで運動していた学生は途中で喉が乾くことなく練習を続けられたそうです。

最新の水分補給方法がグリセリンローディングでそれを安全に簡単に出来る様に調合されたドリンクがスマッシュウォーターなのです。

しつこくで申し訳ございませんが、大切なことなので二日連続で書かせていただきました。

凌駕スマッシュウォーター（SMASH WATER）

西山克久