最近気がついたことがあります。
足裏がつっぱる感じがあったり、むくみを感じて靴がきつく感じたり。
「なんか足の調子が悪いな」
それを感じ初めて数日後に体調を崩したりします。
昨日から喉が痛くて、ちょっと風邪気味。
栄養とって寝るのが一番早く治るそうですよ。
私は、温かいファイテン青汁飲んで寝ます。 青汁が帰るテニスショップも珍しいでしょ(笑) おすすめですよ。
冬のテニスは体へのダメージ大、皆様も気をつけてくださいね。
西山克久
コメントは停止中です。