眠りを制しテニスを制す2

ある卓球の代表選手のお母さんが、「いま後悔していることがある。」そんな話をラジオで聴きました。

「身長が伸びなかったのは、子供の頃の睡眠時間が短かったからなのかも…。」

なるほど
寝る子は育つと言いますし

睡眠や休息が大事とはわかっていても、親は焦ってあれもこれもと詰め込みたくなります。

睡眠はスポーツ選手にとって難しい課題なのかもしれませんが、眠る時間と質がバランスすれば良いと思います。

どうしても長時間取れない場合は深く質の良い眠りを脳にさせてあげれば良いので、枕が最高の武器になります。

苦しむコトが練習の目的になっちゃダメです。

だからファイテンの枕を推奨しています。

ファイテンの技術はカラダが本来持っている「自然治癒力」への強烈なアプローチです。

ファイテンだけが作ることができるな枕に委ねてみませんか?

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ファイテン歴20年
西山克久(-_-)zzz


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